% 100 İyon Değişimi Protein - Anderson

% 100 İyon Değişimi Proteini Hakkında Bilgi - Anderson

% 100 İYON DEĞİŞİM PROTEİNİ - ANDERSON

İyon değişiminde izole edilen peynir altı suyu proteini besin takviyesi

BİÇİM

750 gr'lık paket

KOMPOZİSYON

İyon değişimi ile izole edilen peynir altı suyu proteinleri:

Ürün Özellikleri% 100 İyon Değişimi Proteini - Anderson

Söz konusu proteinler iyon değişimi kromatografisi olarak bilinen bir işlemle elde edilir. Bu laboratuvar prosedürü, çeşitli ürünlerin net yüklerine göre ayrılmasını ve% 90'ı aşan bir protein titrasyonuyla yüksek kalitede bir ürün elde edilmesini mümkün kılar. Düşük yağ ve özellikle laktoz gibi şeker iyonik değişim proteinlerini laktoz intoleransı olanlara daha uygun hale getirir. Bununla birlikte, üretim yöntemi, ürünün protein bileşimini önemli ölçüde etkiler, immünoglobulinlerin ve laktoferrin oranını, bettalaktoglobulin bileşeni lehine azaltır. Bu bağlamda, ortalama protein ve aminoasit bileşimi tabloda gösterilmektedir.

Peynir altı suyu proteini - Terim benzerliğine rağmen, % 80 kazeinlerden yapılmış ve oldukça farklı bir sindirim ve emilim spektrumu ile karakterize edilen peynir altı suyu proteinlerini belirtmek için kullanılan Anglo-Saxon kökenli bir kelime kaçınılmaz olarak biyolojik işlevselliğini etkiler. Aslında çok önemli olan, sindirim ve emilim sürelerinin tanımlanmasına ek olarak, kazeinlerin lifleri bozulmadan koruyarak kas fonksiyonunu nasıl önemli ölçüde etkileyebileceğini ve peynir altı suyu proteinlerinin önemli ölçüde nasıl iyileştirilebileceğini not eden yeni bir çalışmadır. anabolik faz sonrası, kas protein sentezinin kazeininkinin iki katından daha fazlasına katkıda bulunur. Sonuç olarak, çok yüksek biyolojik değer (yumurtanın asil proteinleri ile karşılaştırılabilir), yüksek sindirilebilirlik, dallı zincirli amino asitlerin zengin varlığı ve çok hızlı bir emme kinetiği, Whey'i alanda en çok kullanılan protein takviyesi haline getirir. spor. Bununla birlikte, bu başarı sadece yukarıda bahsedilen özelliklerden değil, hepsinden önemlisi vücut kompozisyonu ve özellikle kas metabolizması üzerindeki etkilerinden kaynaklanmaktadır.

Çeşitli araştırmalar ve bu alanda çok fazla deneyim, bu ürünün kas boyutunda önemli bir artışı ve kas kütlesinde belirleyici bir artışı nasıl garanti edebileceğini göstermiştir; Ancak tüm bunlar, yalnızca doğru programlanmış bir alıştırma ile çevrili olması koşuluyla. Bu "makroskopik" etki, hücresel düzeyde meydana gelen ve karmaşık sinyal iletim yollarının ve birçok karmaşık metabolik yolun katılımını gören bir dizi olayla ilgilidir. Protein sentezini, özellikle alımdan yaklaşık 40 dakika sonra ortaya çıkan insülin sekresyonunu ve proteoliz işlemlerinin inhibisyonunu desteklemek için gerekli transkripsiyon faktörlerinin aktivasyonu, kas hipertrofisi işleminden sorumlu olan sadece bazı biyokimyasal yolakları temsil eder; aynı anda kas glikojen depolarının iyileşmesine eşlik eder.

Yalnızca saf deneysel kanıtlarla değil, aynı zamanda ince biyolojik mekanizmalarla da desteklendiği düşünülen hipertrofik etkiye, aynı kararları oybirliği bulamayan başkaları da eklenmiştir. Aslında, müteakip etkilerin çoğu, çeşitli çalışmalar tarafından belgelenmesine rağmen, diğer birçok takviyede olduğu gibi, genellikle en son reddedilir. Sonuçların bu büyük belirsizliği, kısmen insan türünün kendine özgü bir değişkenliği nedeniyle, bu ürünlerin diğer potansiyel uygulamalar için de kullanılmasını önler. Daha doğrusu, bulduğumuz çok tartışılan roller arasında:

• Miyoprotektif rol: kreatin kinaz ve laktik dehidrojenaz enzimleri gibi bazı kas hasarı belirteçlerinin azaltılması yoluyla yapılan bazı çalışmalar;
• Osteo koruyucu rolü: kemik matriksinin desteklenmesinde temel olan kolajen ve glikoproteinlerin sentezi ve osteotrofik fonksiyonlu bir büyüme faktörü olan IGF1 üzerindeki uyarıcı etkinin aracılık ettiği;
• Ergogenik rol: hem glukoneojenetik amino asitlerle glukoz üretimi hem de BCAA'nın yoğun fiziksel aktivite sırasında kas katabolizmasının önlenmesi üzerindeki etkisi ile garanti edilir;
• Sistemik rol: her şeyden önce obez bireylerde vurgulandı; LDL kolesterol ve trigliseritlerin plazma seviyelerinde bir iyileşme;
• İmmünoprotektif rol: hem belirgin antioksidan fonksiyonları olan önemli bir tripeptit olan glutatyonun artan sentezi, hem de bağışıklık sistemininki gibi yüksek geri dönüşlü hücrelere karşı etkili bir etki yaratan glutamin rolü ile ilişkili. Bu özellik yalnızca belirli patolojik durumlarda değil, aynı zamanda vücudun bağışıklık kapasitesinde bir düşüş ile karakterize aşırı egzersiz durumlarında da belirginleşir.

Şirket tarafından önerilen kullanım - 100% Ion Exchange Protein - Anderson

3 kaşık = = 30 gr ürün, 80 ml maden suyu veya tercih ettiğiniz diğer bir sıvı ile karıştırılır. Ana öğünlerden bir gün uzağa servis yapın.

Spor pratiğinde nasıl kullanılır 100% Ion Exchange Protein - Anderson

Her ne kadar bütün şirketler genellikle günde 15 ila 30 gram arasında bir dozaj önermesine rağmen, herkes için geçerli ve daha etkili bir kota tanımlamak kesinlikle mümkün değildir. Peynir altı suyu proteini ile entegrasyonun daha önce listelenen faydaları garanti edebilmesi için, aslında sporcunun atletik, beslenme ve fizyolojik durumundan başlaması şarttır. Aslında, sağlıklı bir birey için tahmini ortalama protein gereksinimi (1, 2 gr / kg / gün'e eşit), dayanıklılık disiplinleri sporcularında, amatör olarak eğitilenlere kıyasla kaçınılmaz olarak farklı ek protokollere ihtiyaç duyan atletlerde ikiye katlanabilir. Bu ihtiyaç sadece takviyeyi optimize etmek için değil, her şeyden önce protein terimlerinde dengesiz bir diyet izleyebilecek rahatsız edici yan etkilerden kaçınmak için önemlidir.

Bu varsayımları dikkate alarak, tavsiye edilir:

1. Glikojenin sentezini en üst düzeye çıkarmak ve protein anabolizmini uyarmak için 1: 3 oranında karbonhidratlarla çalışma sonrası alım;
2. Ön çalışmadaki alım, performans sırasında vücuda enerji vermek için karbonhidratlar eşliğinde
3. Aç karnına alarak.

Literatürdeki çeşitli makaleleri yeniden okuduktan sonra, aynı zamanda, az miktarda test edilmiş, yağsız kütlede artış açısından özel bir fayda sağlayan, protein payını takviyeden yaklaşık 10 gramlık farklı varsayımlara bölen yeni bütünleştirici protokoller de vardır.

Sinerji -% 100 İyon Değişimi Proteini - Anderson

Proteinler + antioksidanlar: antioksidanların kombinasyonu, yoğun fiziksel aktivite sırasında proteinlerin koruyucu etkisini arttırıyor gibi görünmektedir.

Protein + CHO: gelmiş geçmiş en etkili kombinasyon gibi görünüyor. Yarış öncesi, uygun bir şekilde birleştirilmiş ve en uygun kaynağı seçen karbonhidratlar performansı koruyabilir ve kasın enerji özelliklerini iyileştirebilir; Ancak, çalışma sonrası iyileşme ve büyüme sürecini optimize edebilirler.

Protein + Kreatin: Çalışma sonrası alınan her zaman karbonhidratlarla birleştirildiğinde, tüm çalışmaların uyum içinde olmasa bile, yağsız kütlenin artışını arttırdığı görülüyor.

Yan etkileri% 100 İyon Değişimi Proteini - Anderson

Bilinen bir diyetin proteinler veya amino asitler açısından çok zengin yan etkileridir; böbrek hasarı, artmış idrar salgısının neden olduğu dehidrasyon, karaciğer veya böbrek ağrısı, lipid anormallikleri ve buna bağlı hastalıklar, doku asidozu ve kemik demineralizasyonu, zaman içindeki dengesiz bir diyetin sonuçlarından sadece birkaçıdır. Protein açısından çok zengin bir diyetten elde edilen zararlı etkiler arasında, organizmanın enerjetik-fonksiyonel koordinasyonundan sorumlu olan kompleks metabolik kavşaktan kaynaklanan yağ dokusu da kesinlikle artmaktadır.

% 100 İyon Değiştirme Proteinini Kullanma Önlemleri - Anderson

Ürün böbrek veya karaciğer hastalığı, kalp damar hastalığı ve / veya hipertansiyon, alerji ve otoimmün hastalıklar, hamilelik sırasında, emzirme döneminde, 12 yaşın altındaki ve henüz eğitilmemiş ergenler için kontrendikedir.

Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) doktor görüşü gereklidir.

Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve ortak uygulamaların eleştirel olarak yeniden okunması üzerine hazırlanan bu makale sadece bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle, her türlü takviyeyi almadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir . Anderson -% 100 İyon Değişimi Proteininin kritik analizi hakkında daha fazla bilgi edinin.