GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronize glutamin

GLUTA MAX- EUROSUP Hakkında Bilgi - Mikronize Glutamin

GLUTA MAX ultramicro - EUROSUP

Mikronize edilmiş tozda L-Glutamin bazlı gıda takviyesi

BİÇİM

200 gram kavanoz

KOMPOZİSYON

l-Glutamin mikronize çözünür toz

Ölçüm kabı: L-Glutamin: 1.75 gram

NOT: ultramicro Gluta Max'ta bulunan l-glutamin, mikronize edilmiş bir toz üründür. Mikronizasyon, ürünü çok düşük çap ve ağırlıktaki partiküllerde azaltabilir, sulu bir ortamda daha iyi bir çözünürlük sağlar ve ozmotik olarak aktif olan, bağırsak sistemine su getirebilen çözünmeyen temel maddelerin oluşumundan kaçınır sonuçta ishal veya kramplar. Bununla birlikte, bu amino asidin polar yapısının halihazırda sulu ortamda özellikle çözünür kıldığı, dolayısıyla mikronizasyonun ürünü stabil hale getiremeyeceği ve bu nedenle terkibinden derhal tüketilebileceği düşünülmelidir.

Ürün özellikleri GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronize glutamin

L-Glutamin - polar amino asit, fizyolojik durumlarda, çeşitli dokularda, özellikle de kasta, glutamat ve amonyaktan başlayarak üretildiği gibi zorunlu DEĞİLDİR. Glutamin, vücuttaki en bol miktarda bulunan plazma ve kas amino asittir ve toplam amino asit çekiminin% 60'ından fazlasını oluşturur. Yüksek konsantrasyonları, tüm sistemlerin doğru işleyişine ek olarak, birkaç hücre popülasyonunun hayatta kalmasını düzenleyen, insan organizması içinde oynadığı temel metabolik rol ile de doğrulanır. Genel olarak, glutamin, amino gruplarının plazma taşıyıcı işlevi için hatırlanır, bir yandan da amonyaktan detoksifikasyon sağlanır, dokuya potansiyel olarak toksiktir ve diğer taraftan karaciğerin üre şeklinde ortadan kaldırılmasını kolaylaştırır. "Katabolik" metabolizmadaki fonksiyonlara ek olarak, bu amino asit aktif olarak anabolik metabolizmaya müdahale eder, hem doğrudan hem de protein sentezi işlemlerinde amino grup donörü olarak girer; Aynı zamanda endojen glikozun (glukoneogenez) sentezi için önemli bir öncül madde sağlar. Ayrıca, glutamin, Merkezi-Sinir Sisteminin metabolizmasına müdahale eder, kan-beyin bariyerini geçer ve bunun için sadece bir enerji kaynağı değil, aynı zamanda güçlü bir uyarıcı nörotransmitter olan bir glutamat öncüsü olan nöronlara ulaşır. Bağırsak ve bağışıklık hücreleri gibi yüksek mitotik indeksi olan hücrelerin yaşaması ve çoğalması için önemli olan glutamin'in plastik ve enerjetik fonksiyonunu da hatırlamalıyız. Glutamin bu nedenle bağırsak mukozasının doğru emme / bariyer fonksiyonunu ve patojenlere karşı savunmayı korur.

Her ne kadar glutamin genellikle esansiyel olmayan bir amino asit olarak kabul edilse de, çoğunlukla patolojik olan - bu amino asite olan talebi önemli ölçüde arttırarak - spesifik entegrasyon gerektiren bazı durumlar vardır. Yanıklar, ağır travmalar, kronik ve bulaşıcı hastalıklar ve kanser, yukarıda bahsedilen koşullardan sadece birkaçıdır; bununla birlikte, glutamine dayalı terapötik bir protokol henüz biraz çelişkili sonuçlar alındığında henüz standartlaştırılmamıştır.

Spor kullanımı için potansiyel faydalar GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronize glutamin

Yoğun fiziksel aktivite, özellikle de doğru bir diyetle desteklenmediğinde, bu amino asit açığının ortaya çıktığı durumlardan biri gibi görünmektedir. Normal egzersiz fizyolojisi, proteinlerin ve kas amino asitlerinin merkezi bir rol oynadığı yoğun ve uzun süreli fiziksel aktivite sırasında olanları açıklar. Kortizol ve glukagonun bir yandan glukoneojenlere doğru itilmesi ve diğerinde oksidatif amino asit metabolizması, hem glikoz olmayan bir glikoz öncüsü olarak hem de fazla amino grupların karaciğere taşınmasında tutulan güçlü bir glutamin azalması belirler., kas katabolizmasından türetilir. Bu eksiklik koşullarından etkilenecek olan ilki, glutamin'in ana enerji ve plastik kaynağı olduğu hücreler, yani en ciddi durumlarda bile sinir hücreleri, bağırsak ve bağışıklık hücreleri olacaktır. Uzun vadede, bu dengesizlik koşulu, sporcuların aşırı antrenman veya aşırı antrenman sendromu olarak bilinen, sendromik olarak tekrarlayan enfeksiyonlar, absorpsiyon açığı, hormonal dengesizlik ve kronik yorgunluk eşlik edecek bir sendromun başlangıcını desteklemektedir.

Akılcı kullanım GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronize glutamin

Sporda, glutamin, genel olarak bilimsel kanıtlarla gerekçelendirilmeyen fonksiyonlardır. Ayrıca, bilim dünyasının bu durumdaki oldukça çelişkili verileri kaydeden bu amino asitle yapılan oral desteğin etkinliği konusunda şüpheci göründüğünü tekrarlamak gerekir.

Bilimsel çalışmaların dikkatli eleştirel analizinden ortaya çıkmıştır:

1. İyileşmedeki rolü: sadece bir çalışma, obez sıçanlarda yapılan çalışmalarda kas dokusunda insülin duyarlılığında bir iyileşme olmasına rağmen, glutamin ile fiziksel aktivite sonrası kas glikojeninin sentezini geliştirme olasılığını kabul etmiş gibi görünmektedir.
2. Korumadaki rol: Çeşitli çalışmalarda, yoğun fiziksel strese maruz kalan sporcularda glutamin takviyesinin, bağışıklık tepkisini normalleştirebildiği, nötrofilleri apoptozdan koruyarak, Th lenfositlerin konsantrasyonunu artırarak ve ayrıca IgA salgılanmasını iyileştirdiği gösterilmiştir. . Bununla birlikte, bu konuda olumlu bir sonuç kaydetmeyen hiçbir çalışma yoktur.

GH salınımı ve yağsız kütle dağılımı konusundaki ergogenik - anabolik özellikler, önemli bilimsel kanıtlarla desteklenmiyor gibi gözükse de, her gün 2 gram oral glutamin içeren GH çalışmasının arttığı, biraz tartışılan bir 1995 çalışmasından bahsetmeye değer olmasına rağmen yaklaşık iki kez ve glutamin kreatin Kinasi gibi bazı kas hasarı belirteçlerini azaltmada etkili olduğu kanıtlanmış daha yeni bir tanesi.

Şirket tarafından önerilen kullanım - GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronize glutamin

Günde 2, 5 g saten bir saten kaşık, su ya da seçtiğiniz başka bir sıvı ile

Spor pratiğinde nasıl kullanılır GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronize glutamin

Glutamine ve yayınlanan bilimsel çalışmalara dayanarak çeşitli ürünler gözlemlendiğinde kolayca gözlemlenebildiği gibi, standart bir dozaj yoktur veya bununla birlikte bilim dünyası tarafından açıkça kabul edilmektedir. Bunun nedeni, bir yandan spor uygulamalarında bu amino asidin etkileri ve diğer yandan hala çok fazla çelişki olması nedeniyle, 20 g / gün üzerindeki dozların bile iyi tolere edildiği görülüyor. Bununla birlikte, optimal bir dozaj tanımlamanın başarısızlığının ayrıca dolaşım akışına ulaşmadan önce büyük ölçüde intestinal mukoza tarafından tüketilen bu amino asidin absorpsiyon kinetiğinden kaynaklandığı da belirtilmelidir.

Antrenman sonrası kas kurtarma ve koruyucu eylem açısından pozitif sonuçlar günde 2 ila 8 gram arasındaki dozajlarla elde edildi (aynı miktarda 0.8 / 1.6 gram protein tüketen 70 kg'lık bir adam için elde edilecek miktar) vücut ağırlığının kg'ı başına).

Küçük bilimsel kanıtlara dayanarak, kasları doldurarak glutamin alımını artırmak ve antrenman penceresine ek olarak antrenman sonrası antrenman öncesi bir uygulamaya başvurabiliriz.

Aktivitenizi nasıl optimize edersiniz - GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronize glutamin

Çeşitli çalışmalardan dernek olarak ortaya çıkar.

Glutamin + BCAA + Protein haftalar süren takviye ve ağır egzersizlerden sonra yağsız kütlede artışa neden olur;

Çalışma sonrası anabolik pencerede alınan Glutamin + karbonhidratlar, glikoz alımını ve glikojen resentezini kolaylaştırabilir; aralıklı antrenmanlardan önce işe alınmışlar, atletik performansı iyileştirmiş ve yorgunluk hissini azaltmış gibi görünüyorlar.

Glutamin + kreatin + riboz vücut kompozisyonu değişimi açısından özel yararlar sağlamaz.

Yan etkileri GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronize glutamin

Bazı çalışmalar, herhangi bir özel yan etki göstermeden, 20 gramdan daha yüksek oral glütamin dozlarıyla takviye etmeye çalıştı.

Tek bir uzun süreli çalışma, 2 hafta boyunca günde 28 gram alan sporcuların 4 farklı varsayımda dağıttığı, hiçbir yan etkisi olmadığını göstermiştir.

Kullanım için önlemler GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronize glutamin

Ürün böbrek veya karaciğer hastalığı, kalp damar hastalığı ve / veya hipertansiyon, hamilelik sırasında, emzirme döneminde, 12 yaşın altında ve henüz eğitilmemiş ergenlerde kontrendikedir.

Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) doktor görüşü gereklidir.

Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve ortak uygulamaların eleştirel olarak yeniden okunması üzerine hazırlanan bu makale sadece bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle, her türlü takviyeyi almadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir . GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronize Glutamin'in kritik analizi hakkında daha fazla bilgi.