Küratörlüğünde Francesca Fanolla
Birkaç yıl öncesine kadar, kitle iletişim araçları bizi, çoğu zaman 80'li yıllardaki eski çarpık bisiklet bisikletine ya da son mucizevi bisiklete benzeyen günlük yaşamın temel bir aracı haline gelen mucizevi elektrostimülatörlerle ilgili ilanlar verdi. ama ne yazık ki, işe yaramaz vakaların% 70'inde!) karın aracı.
Ne yazık ki, yukarıda belirtilen elektro-stimülatör ve titreşimli platform gibi yenilikler ve donanım, kendilerine özgü etkililikleri taşımaktadır, ancak bunlar özel bilimsel çalışmaların sonucudur, ancak her zaman ve her zaman doğru şekilde kullanıldığında, uygun kriterler ile ve uzmanların kontrolü altında spor hekimliği.
Ne yazık ki, bugün olduğu gibi, bu yardımlar derhal bir gelir kaynağı olarak yararlanan ve halka "mucizevi" nesneler olarak önderlik eden medya devresinde sona eriyor ve bu nedenle kendimizi aldatıcı ifadelerin önünde buluyoruz: "spor salonuna gitmekten yoruldunuz ? Neden terleyip yoruluyorsunuz? Günde 10 dakika Titreşimli Platform kusursuz bir vücuda sahip olmak için yeterli! '
Tabii ki, spor ve zindeliği biraz sevenler 'eğer hiçbir şey yapmak istemiyorlarsa, bu tür cümlelerin önünde gülümsediler, ama aslında hiç fiziksel aktivite yapmadılar, hiç bir spor salonuna hiç katılmamışlar, tembellikten çıkmak istiyorlar veya zaman, hepsini iç.
Ve böylece, her evde bu platform için mucizevi titreşimlerle yer var ve neredeyse bir ibadet nesnesi haline geliyor, sadece TV izleyerek ve Platformda 10 dakikalık bir program hazırlayarak kostüm testiyle yüzleşmeyi hayal eden ev kadınlarının büyük gururuyla sohbet ediyor .
Ne kadar üzücü ...
Fakat bu titreşimli platformlar gerçekten işe yarıyor mu? Ve hepsinden önemlisi, belli sağlık ve zindelik hedeflerine ulaşmak için BASTANO DA SOLE? Faydaların ne olduğunu ve ne ölçüde görelim.
BOŞALTMA ETKİSİ:
"En inatçı selülit bile titreşimli platformla yok olacak!" Bu, reklamların bize söz verdiği şeydir. Bildiğimiz gibi, selülit, periferik lenfatik sistemin işlevsizliğinden kaynaklanan ve bilimsel çalışmalardan, yalnızca fiziksel egzersizle uyarıldığını kanıtlayan bir cilt kusurudur. gönüllü olarak, hem arteriyolar pulsasyona hem de kas kasılmasına, yani kasların istemli büzülme-büzülme hareketleri ile yakından bağlı olmak, kasların uzaması sırasında, interstisyel sıvılar, açık kaslara girerken, kas kasılması sırasında dışarı doğru itilirler. konuşursak, titreşimlerin boşalma etkisini gösteren, özellikle statik bir konumda (titreşimli platformlarda olduğu gibi) ortaya çıkan hiçbir çalışma yoktur.
OSTEOPOROZİS TEDAVİSİ VE ÖNLEME :
Bu kemik patolojisi, çeşitli osteo-artiküler bölgeler arasındaki farklara rağmen, kemik yoğunluğunda bir azalmaya yol açan yapısal bir kemik bozulması nedeniyle kendini gösterir. Çalışmalar ve bilimsel literatür, osteoporozun tedavisinde titreşimli platformların etkinliği hakkında olumlu geribildirim verir, çünkü kemikleri anabolik bir şekilde uyararak kemik demineralizasyonunu yavaşlatır.
Bununla birlikte, sınırlayıcı faktör, fıtıklaşmış diskler, spondiloliz ve spondilolistez gibi osteo-artiküler sistemi etkileyen hastalıklardan muzdarip olanlar gibi herkesin titreşimlerin faydalı etkilerini kullanmaması gerçeğinde yatmaktadır.
İkinci bölüm »
