Sinirlilik - Nedenleri ve Belirtileri

tanım

Sinirlilik, çevreden gelen bazı uyaranlara aşırı duyarlılık ve aşırı tepki (davranışsal, zihinsel ve fiziksel) ile karakterize duygusal bir durumdur.

Sinir konusu sinirlilik, ajitasyon, gerginlik, ani ruh hali değişimleri, ani ağlama, aşırı veya motivasyonsuz kahkaha, üzüntü ve yetersizlik hissi verir.

Fiziksel düzeyde, gerginlikten muzdarip olanlar kas gerginliği gösterir (özellikle boyun ve omuz bölgesinde) ve genellikle farkına varmadan otomatik veya tekrarlanan hareketler veya stereotipler gerçekleştirir. Kötü sindirim, sinirsel açlık ya da iştahın bastırılması, mide asidi, kolit, meteorizm ve bulantı hissi gibi mide-bağırsak bozuklukları da bu duygusal durumla ilişkilendirilebilir.

Güçlü bir gerginlik hali ayrıca öfke, terleme, istemsiz spazmlar ve titreme, çarpıntı, nefes darlığı, mukoza zarının kuruluğu, baş dönmesi, baş ağrısı, boğazda şişlik hissi, sık sık idrar yapma ihtiyacı olabilir. hafıza, konsantrasyon açığı ve uyku kalitesinin kötüleşmesi.

Gerginlik, özellikle stresli koşullarda (örneğin, iş veya aile sorunlarının varlığı, sürdürülecek muayeneler veya röportajlar ve fiziksel güçleri tüketen veya sinirleri zorlayan diğer olaylar) kendini gösterir ve psikolojik bozukluklarla ilişkili olabilir ( örneğin kaygı ve depresyon).

Bu semptomun organik bir temeli de olabilir. Özellikle, sinirlilik hormonal değişikliklere (örneğin adet öncesi sendromu, hamilelik ve menopoz) ve yiyecek kıtlığına (örneğin magnezyum, kalsiyum ve B6 vitamini eksikliği) bağlı olabilir.

Diğer patolojik nedenler hipoglisemi ve hipertiroidizmdir.

Son olarak, maddeleri kötüye kullanan (kafein, alkol, uyuşturucu ve uyuşturucu gibi) ve yoksunluk dönemlerinde yaşayan insanlarda bulunabilir.