Her yıl Noel saldırısından sonra veya yaz mevsimi yaklaştığında, spor salonlarına ve bitkicilere yapılan saldırı zamanında başlar. Zaman azalıyorsa ve kayıp çizgiyi hızlıca kurtarmanız gerektiğinde, her şey yasal görünüyor. Pek çok kişi, otların ve eklerin rengarenk dünyasından "son-saat" modaya uygun diyetlere, oruç tutmaya ya da bazı ürünlere başvurmaktadır.
Bitki çayları genellikle lif bakımından zengin, idrar söktürücü ve müshil etkisi olan otlardan oluşur. Biriktirici özelliklere sahip bitkiler oldukça yaygındır ve popüler gelenek tarafından iyi bilinmektedir:
karahindiba, enginar, pilosella, lespedeza, ottosifon, ebegümeci, tutku çiçeği, mürver.
Zayıflama bitki çayı şeklinde alınan bu otlar hafif arındırıcı ve idrar söktürücü etkiye sahiptir. Konsantre özütler kullanıldığında bu özellikler önemli ölçüde artacaktır. Kesin olarak, daha seyreltik zayıflama çayları, daha az etkili olmasına rağmen, daha düşük yan etki riskine sahip olduğu ve bu nedenle belirli bir serbestlikle tüketilebildiği için.
Kilo kaybı, içerdiği toksinleri serbest bırakarak lipidik stokların oksidasyonunu kolaylaştırır. Bu işlem vücudu mümkün olduğunca fazla yağ depolaması için uyarır (kendisini toksinlerin artışından korumak için).
Bu nedenle, su ve idrar söktürücü ve arındırıcı maddeler bakımından zengin bitkisel çaylar, toksik maddelerin ortadan kaldırılmasında ve aynı zamanda kilo kaybının arttırılmasında belirli bir etkinliğe sahip olabilir. İçlerinde bulunan lifler ayrıca tokluk hissini uyarma ve yağların ve toksinlerin bağırsak emilimini azaltma eğilimindedir.
Rhodiola ve griffonia simplicifolia gibi diğer bitkilerin açlık duygusunun sinirsel modülasyonu üzerinde etkisi vardır. Alglerde bulunan iyot, bazal metabolizmanın artmasını kolaylaştırır ve bu nedenle kilo kaybı üzerinde potansiyel faydalı bir etkiye sahiptir.
Bununla birlikte, zayıflama çayları az sayıdaki yerine geçmemeli, kilo vermeyi teşvik etmek için gerekli iyi yeme alışkanlıklarını almalıdır. Bakınız: yemek önerileri.
