Son 10-12 yıl boyunca, farklı araştırma grupları sigara içenlerin sigarayı bıraktıklarında nasıl tepki verdiklerini araştırdılar. Ortaya çıkan sonuçlar gerçekten çok ilginç.
Aslında, son sigaradan 20 dakika sonra zaten, kalp ritmi ve kan basıncı, normale yakın değerler varsayma eğilimindedir.
2 saat sonra, ilk nikotin yoksunluk belirtileri ortaya çıkmaya başlar ve 12 saat sonra, sigara içerken solunan karbon monoksit madde seviyeleri - kabul edilebilir seviyelere iner.
48 saat sonra, koku ve tat önemli ölçüde iyileşir ve 3 gün sonra vücutta nikotin izi olmaz.
2-3 hafta sonra, kan dolaşımı ve akciğer fonksiyonu, fiziksel çabaların çok daha basit olduğu ve aynı strese neden olmadığı noktaya kadar önemli ölçüde iyileşir.
İlk aydan sonra, akciğer dokusu en ciddi vakalarda bile 9 ay süren iyileşme sürecine başlar. Bu işlem sırasında, akciğerlerin siliyer sistemi normale döner.
Bir yıl sonra, koroner arter hastalığına yakalanma riski% 50 azaldı (tabii ki, sigaraya kıyasla).
5-10 yıl sonra, boğaz, mesane, ağız ve yemek borusunda bir tümör gelişme riski% 50 azaltıldı; Aynısı akciğer kanseri için de geçerlidir.
