Ölümcül kafein dozu
Kafein öldürebilir mi? 37 yaşındaki bir kadın, 27 gram kafein tüketerek intihar girişiminde bulundu: acil toksik etki, hipotansiyonla kalp durmasıydı, çünkü kafein gerçek bir zehirlenmeye neden oldu. Kolayca anlaşılacağı gibi, kafeinin, 350 fincan kahvede bulunanlara eşdeğer miktarlarda içilmesi, vücut kısmında feci bir reaksiyon geliştirmiştir.
Ortalama ölümcül kafein dozu (LD50) vücut kitlesinin kilosu başına 150-200 mg'dır, ancak basit bir beslenme ile bu eşiğe ulaşmak neredeyse imkansızdır.
Kafein ve uykusuzluk
Kafeinin en bilinen yan etkileri arasında, ilk olarak, uykusuzluk vardır: kafein, aslında, merkezi sinir sisteminde etkilere neden olan, daha sonra konsantrasyonu uyaran, yorgunluk hissini azaltan ve 'dikkat.
Bir fincan kahvede bulunan kafein bile çeşitli yan etkilere neden olabilir ve kişinin uykuya dalmasını önleyebilir; Bu nedenle, özellikle hareketine en çok duyarlı kişiler için uyumadan önce kahve içilmesi tavsiye edilmez.
Kardiyovasküler etkiler
Çok daha yüksek dozlarda, kafein ölümcül olabilen nöbetlere neden olabilir. Kafeinin kardiyovasküler sistemdeki yan etkileri ile ilgili olarak, bu madde kronotropik ve pozitif inotropik etkiye sahip olabilir (kuvvet ve kalp atımındaki artış): sonuç olarak, kalp çıktısı, taşikardi ve artmış basınç gibi durumlar da olabilir (bununla birlikte) normal tüketim dozlarında hafif).
Bazı konularda kahve içme alışkanlığının, olumsuz bir etki olarak, hafif aritmilere yol açtığı görülmüştür.
Diğer yan etkiler
Aynı zamanda böbrekler, kafeinin yan etkilerinden etkilenir: glomerüler filtrasyonda bir artış ve aynı zamanda diürezi uyaran tüp şeklindeki sodyum emiliminde bir azalma vardır.
Genelde kafein dahil metilksantinler, solunum sisteminin düz kaslarını etkileyen bir yan etki olan bronkodilasyona neden olabilir.
Organizma üzerindeki olumlu etkileri
Tüm bu yan etkilere rağmen, daha fazla konsantrasyondan yararlanmak için kafein alırsanız, yorgunluğu azaltıp reflekslerin hazırlığını arttırırsanız, en heyecan verici doz ve yöntemlere göre alınan bu heyecan verici maddenin - Geçerli yardım, genellikle önemli yan etkiler olmadan.
