Marino Macchio Küratörlüğünde
Metodolojinin tanımı
"Metodoloji" bir yöntem değildir ve teknik değildir.
Gerçeği bilmek / açıklamak için yöntem ve teknikler hakkında sorular sorar .
Bilmek bilmek “metodolojik” bir sıra izlemektir.
“Metodoloji, kullanılan prosedürleri, temel varsayımları ve sunulan açıklama modlarını açıklamak için araştırmaları inceler” (Lazarsfeld ve diğerleri, 1972, s. Xi). "Bu prosedürlerin kodlanması tehlikeleri vurgular, ihmal edilen olasılıkları gösterir ve olası iyileştirmeler önerir. Ayrıca, belirli bir araştırmacının özel katkılarını bilimsel topluluğun haklılığına ileterek, metodolojik bilginin genelleştirilmesini mümkün kılar "(Lazarsfeld 1967, sayfa 307).
Yöntem: prosedürleri, kuralları ve ilkeleri belirleme ve gerçeği bilmenize / açıklamanıza ve sıralamanıza izin veren belirli fikirlerin ve özel araçların kullanılması.
Yöntem ve teknikler arasındaki ilişki
Metot kavramının özü, bilişsel bir problemle yüzleşmek için en uygun tekniklerin seçiminde ve mevcut teknikleri kendi özel problemlerine adapte edebilme ve yenilerini hayal edebilme yeteneğinde yatmaktadır. Yeni bir prosedür veya mevcut bir prosedürde bir değişiklik yapıldığında, tasarlandığında, kodlanıp yayıldığında, araştırma topluluğunun kullanabileceği bir teknik haline gelir. (Marradi 2007)
Sonuç olarak, yöntem ve tekniklere (metodoloji) yansımanın toplam olmaması evrimi (sporda bizim durumumuzda) önler.
Modern eğitimde metodoloji, yöntem ve teknikler
Gücünün, gücün veya hipertrofinin arttırılması için modern eğitim, uygulama parametrelerini değiştiren aşırı yüklerden faydalanan çok sayıda yöntem kullanır. Bu yöntemlerin amacı, kaslara yeni uyaranlar sağlamak ve daha kalitatif-nicel gelişmelere karşı potansiyel engeliyle bağımlılığı önlemek için sayısız eğitim kombinasyonları oluşturmaktır. Bu parametreler esasen egzersiz tipi, yük, tekrar sayısı, seri sayısı, seri arasındaki duraklama süresi ve hareketin yürütme hızıdır.
Bu değişkenleri uygun bir şekilde birleştirerek sayısız hazırlık sistemi elde edilebilir; kısaca, hacim ve yoğunluktaki değişikliklerden veya miktar veya kaliteden bahsediyoruz.
Hacim veya iş miktarı, ham bir veridir, daha basit olarak, bir iş oturumunda haftalık, aylık veya yıllık olarak yükseltilen Kg sayısıdır; Tekrarlama sayısı, seri, alıştırma veya antrenman günlerine göre değişiklik yapılabilir: 1000 kg, 100 kg'lık 10 tekrar serisi veya 50 kg'lık 2 tekrarlama sonucu olabilir veya 50 kg ile 4 tekrar 5 serisi hala ... vb.
İşin yoğunluğu veya kalitesi, tavana verilen ağırlık yüzdesi, yürütme hızı ve iyileşme duraklamalarının süresi gibi daha fazla şey ifade eder.
Hazırlık başlangıcında, her şeyden önce miktarın üzerinde hareket etmek, kademeli olarak arttırmak gerektiğini hatırlamak önemlidir. Sadece ikinci bir anda yoğunluk artabilir. Aslında, çok sayıda iş, uzun süreli organik değişiklikler ve uyarlamalar sağlayarak kaliteli iş için gerekli temeli oluşturur.
Eğitim yöntemleri ve ilgili kurtarma zamanları »
