Francesco Casillo tarafından
Erkekler 40-60 yaş arası kas kütlelerinin yaklaşık% 20'sini kaybederler.
Genellikle, kas hipotrofik kolları olan kişilerde, bu özelliğe bel çevresinin artması eşlik eder. İngiliz araştırmacılar bu kombinasyonun yüksek ölüm riskine neden olduğunu bulmuşlardır.
Kolların çevresine bel yüksek bir çevre eşlik ederse risk% 55'e yükseldi. Vücut kitle indeksi 18.5'ten az olan ve özellikle de büyük beline sahip olan kilolu erkekler en yüksek ölüm oranını bildirmiştir.
Paradoksal olarak ve şaşırtıcı bir şekilde, vücut kitle indeksi tavsiye edilen aralıkta optimal (20 ila 25) olan erkeklerin, çalışma süresince, vücut kitle indeksi de dahil olmak üzere aşırı kilolu kişilere kıyasla ölme olasılıkları daha fazlaydı. 25 ila 30 arasında.
Bu nedenle kas kütlesini korumak ve viseral yağı azaltmak, uzun ömür için anahtar faktörlerdir.
Kaynakça:
