Ayrıca bakınız: müshil; doğal müshil; müshil bitkisel çay; kilo vermek için müshiller
Müshil Gıdalar Nelerdir?
Müshil gıdalar, kolonun peristalizini uyarır, dışkıların refleksle boşaltılmasını kolaylaştırır veya hızlandırır. Bu kategori sebzeler, bal, baklagiller, meyve, bira, süt, kara ekmek ve et suyunu içerir.
En etkili müshil gıdalar arasında, genellikle reçel veya şurup şeklinde alınan demirhindi ve sinamiyi hatırlarız. Enlemlerimize geçerken, müshil yiyecekler için mükemmel mükemmellik kuru erik ile verilir (inatçı kabızlık durumunda, onları akşamları bir bardak suya batırmanız, ardından kalan sıvı ve bir kaşık bal ile uyandığınızda tüketmeniz önerilir) . Diğer müshil yiyecekler, böğürtlen, üzüm, incir, meyan kökü, şeftali, patates, kivi ve lif bakımından özellikle zengin tüm yiyeceklerdir (keten tohumu, yulaf, hecelenen, havuç vb.).
Müshil kek
En iyi müshil gıdaların (keten tohumu, kepek, kuru kayısı, kuru erik ve Yunan yoğurt) erdemleri, Mypersonaltrainer.it uzmanları tarafından özel olarak formüle edilmiş kabızlık problemleriyle hafifçe mücadele etmek için özel olarak formüle edilmiş, enfes bir tatlı ile kaplanmıştır.
Müshil kek
X Video oynatmayla ilgili sorunlar mı var? YouTube'dan şarj edin Video Sayfasına Git Video Tarifi bölümüne gidin youtube'ta videoyu izleyin
