genellik
Benign prostat hipertrofisi, benign prostat hiperplazisi veya prostat adenomunun eş anlamlısı olarak kullanılmayan bir terimdir.
Prostat boyutunda bir artış ile karakterize, benzersiz bir erkek hastalığıdır.
İyi huylu prostat hipertrofisinin en sık görülen komplikasyonu, mikturisyondaki zorluktur . Buna karşılık, bu rahatsızlık mesane kasının ilerleyici hipertrofisine (hücre kalınlığında ve dokusunda artış) ve müteakip dengesizlik veya zayıflığa (atoni) yol açar.
Benign prostat hiperplazisi, spesifik prostat antijen seviyelerini ve iltihaplanma derecesini arttırır. Ancak, kanserli bir form değildir .
Adenomatoz prostat büyümesi yaklaşık 30 yaşında başlar. Erkeklerin% 50'si ilk işaretleri 50 yaşında gösteriyor. Erkeklerin% 40-50'sinde klinik olarak anlamlı hale gelir.
"50'nin üzerinde" arasında, iyi huylu prostat hiperplazisi, en alakalı ve ekonomik açıdan en keskin hastalıklardan biridir (ABD'de tespit edilen istatistiksel değer).
Nedenler
İyi huylu prostat hipertrofisinin nedenleri sıklıkla bir dizi risk faktörünün varlığını içerir:
- Üçüncü yaş: Hastalık muhtemelen fibroz ve salgılanan sıvıları (predispozan molekülleri içeren) çıkarmak için gerekli olan prostatik kas dokusunun zayıflamasından dolayı kıdemle bağlantılıdır. Prostatik kas liflerinin lezyonları (yaşlılıkla birlikte kaçınılmaz) kolayca tamir edilemez; kumaş, kontraktil olmayan kollajen lifleri ile değiştirilir, sıvıların atılmasını tehlikeye sokar ve "durgunluğu" teşvik eder.
- Androjenler: Bunlar esas olarak testisler tarafından üretilen erkek cinsiyet hormonlarıdır. İstatistiksel olarak, kısırlaştırılmış erkekler, benign prostat hiperplazisi insidansını daha düşük gösterir. Bu androjen hormonlarının predispozan bir rol oynadığını göstermektedir. Bununla birlikte, eksojen testosteron her zaman hastalığın başlangıcı ile bağlantılı DEĞİLDİR.
- Dihidrotestosteron (DHT): Prostatta sentezlenen bir testosteron metabolitidir. Madde 1'de belirtilen "prostat tarafından salgılanan sıvının" bir parçasıdır. Aşırı DHT konsantrasyonu, hiperplazi riskini arttırır. Testosteron-DHT dönüşümünün tabanında hücresel enzimi (5α-redüktaz denir) inhibe ederek, prostat hacminde ve ilgili semptomlarda bir azalma elde edilir.
- Diyet : Bazı araştırmalar, beslenmenin iyi huylu prostat hipertrofisi gelişimini etkileyebileceğini göstermektedir. Ancak, sonuçların doğrulanması daha fazla çalışma gerektirir.
Beslenme etkileri
Çin'deki bazı çalışmalar, özellikle hayvansal kaynaklı aşırı protein alımının, iyi huylu prostat hiperplazisi için bir risk faktörü olabileceğini düşündürmektedir.
Bu araştırmalarda, 60 yaşın üzerindeki erkekler kırsal alanlarda yaşayan ve ağırlıklı olarak bitki bazlı bir diyete sahip olan erkeklerde, daha fazla hayvansal protein tüketenlere kıyasla DÜŞÜK olan benign prostat hiperplazisi görülme sıklığı görülmüştür.
Amerika'da Japon vatandaşları arasında yapılan bir çalışmada, benign prostat hipertrofisi ile etil alkol alımı arasında güçlü bir ilişki olduğu ortaya çıkmıştır. Aynı projede hastalık ve sığır eti tüketimi arasındaki korelasyon zayıftı.
ABD'de ( Sağlık Çalışanları İzleme Çalışması ) yapılan ileriye dönük bir çalışmada, araştırmacılar ağır benign prostat hipertrofisi ile aşırı protein alımı ve toplam kalori alımı arasında mütevazi bir ilişki bulmuş, ancak yağ içermemiştir.
Prostat adenomunu metabolik sendromla ilişkilendiren epidemiyolojik kanıtlar da vardır. Önlenmesi: obezite, hiperglisemi veya tip 2 diabetes mellitus, hipertrigliseridemi, LDL hiperkolesterolemi ve hipertansiyon, iyi huylu prostat adenomuna karşı koruyucu bir faktör olarak kabul edilir.
diyet
Prostat hipertrofisi için diyet önleyicidir.
Bu gıda sisteminin ana noktaları şunlardır:
- Alkolün kaldırılması veya kuralların izin verdiği sınırlara kadar küresel azaltma.
- Normallik sınırları içinde beslenme dengesi ve enerji arzı; fazla kilonun olması durumunda, kilo kaybı için kalori azaltma gerekir.
- Global protein bileşeninin moderasyonu.
- Proteinlerin parçalanması: bitki kökenli 2/3 ve hayvan kaynaklı 1/3.
içme
Etil alkol, karbonhidratların fermantasyonu sırasında Saccharomyces mayaları tarafından üretilen bir moleküldür.
İnsan organizması enerjik amaçlar için kullanamaz. Karaciğer içeride ve yağ dokusunda biriken yağ asitlerine dönüştürür. Bu nedenle, alkolün fazlalığı karaciğer yağlanması ve fazla kilolu ile ilişkilidir.
Etilizm aynı zamanda kötüye kullanımın kapsamına bağlı olarak psikofiziksel bağımlılığa ve şiddetin sistemik olarak zehirlenmesine neden olur.
Dokular üzerindeki toksik etkiler başlıca endişe vericidir: beyin, sindirim sisteminin mukozası ve karaciğer. Etil alkol ayrıca hamile kadınlarda gelişmekte olan cenine de zararlıdır.
Evrensel olarak, ılımlı kullanım önerilir. Araştırma kurumları yaş, cinsiyet ve özel veya patolojik fizyolojik koşullara bağlı olarak farklı seviyeler önermektedir.
Tek zararsız etil alkol dozu 0 olduğu varsayılarak, aşağıdakileri belirtebiliriz:
"SAĞLIKLI yetişkin bir erkek, tercihen ana yemeklerde tüketilmek üzere günde 2-3 alkol birimini geçmemelidir.
Alkollü bir birim, 125 ml'lik bir bardak şarap veya 330 ml'lik sarışın bir bira veya 40 ml'lik sert bir alkolle eşleşir. Bir alkolik ünitede bulunan alkol miktarı yaklaşık 12 g'dır.
İyi huylu prostat hiperplazisini önlemek isteyenler, önerilen günlük dozu almakla kendilerini sınırlandırmalıdır; Ancak, kapsamlı bir tanı alkolün tamamen kaldırılmasını sağlar ".
Kalori ve Kilolu
Aşırı kilo, vücut ağırlığını normal sınırların ötesinde artıran bir yağ dokusu fazlalığı olarak tanımlanabilir.
Yağ dokusu, kalorilerin fazlalığı ile artan yağların enerji rezervidir; bunlar aşağıdakiler tarafından sağlanır: lipitler, karbonhidratlar, proteinler ve alkol.
Aşırı kilo, hareketsiz yaşam tarzı, beslenme dengesizliği, alkolizm ve abur cubur tüketimi ile desteklenir.
En ağır kilolu formlara obezite denir. Hiperglisemi, LDL (kötü) kolesterol, trigliseridemi ve arteriyel hipertansiyon gibi birçok metabolik hastalık için risk faktörüdür.
Aşırı kilo, farklı yöntemlerle ve sıradan insanlarda, temel olarak vücut kitle indeksi (BKİ), ingilizce BMI cinsinden hesaplanması sayesinde tahmin edilmektedir. Aşırı kilolu uygun söz konusu, 25'e eşit veya daha büyük bir puanla kanıtlanır; 30'dan itibaren durum obezite olarak adlandırılır.
Fazla kilolu ile mücadele etmek ve iyi huylu prostat hipertrofisi riskini azaltmak için yaşam tarzı düzenlemeleri yapmak gerekir; örneğin:
- Sabit kilonuzu korumanıza nazaran daha az kalori verin.
- Aşırı karbonhidrat ve yağlardan kaçınarak diyetin dengelenmesi.
- Abur cuburları ortadan kaldırın.
- Alkol kötüye kullanımı ortadan kaldırın.
- Her gün motor aktivitesi yapın.
protein
Proteinler, hem hayvansal hem de sebzelerin çoğunda bulunan enerjik makro besinlerdir.
Onları oluşturan (tuğlalar) "tuğlalar" birçok biyolojik işlevi yerine getirir: plastik, biyolojik düzenleme, enerji vb.
Öte yandan, uzun vadeli bir protein aşımı, özellikle gıdalar hayvansal (et, süt ve süt ürünleri, balıkçılık ürünleri, yumurtalar) olduğunda, yan etkileri tetikleyebilir.
Proteinlerin hepsi aynı değildir ve biyolojik değere göre kataloglanır. Bu parametre içeriği esansiyel amino asitlerde veya insan vücudunun bağımsız olarak üretemediği "tuğlaları" inceler.
Genel olarak, biyolojik değeri en yüksek proteinler, hayvanlardır (et, balıkçılık ürünleri, yumurtalar, süt ve türevleri). Geçmişte, toplamın 1 / 3'ünde AT LEAST'e eşit hayvansal proteinlerin tüketilmesi tavsiye edildi. Bugün, kolektif eğilim suiistimal haline geldi.
Ayrıca, bitki kökenli yiyecekler arasında "istisnalar" vardır, yani biyolojik değeri yüksek protein içeren yiyecekler. Bazı örnekler, çok değerli bir amino asit profiline sahip olan soya ve belirli deniz yosunlarıdır.
Diğer şeylerin yanı sıra, en yaygın gıdaların (örneğin pirinç ve bezelye, buğday ve fasulye gibi tahıl ve baklagiller) bitkisel peptidleri biyolojik değerlerini dengeleyerek birbirleriyle ilişkilendirilebilir.
Diyetini değiştirerek, bütün temel amino asitleri doğru miktarlarda elde etmek ve büyük et, peynir vb. Kısımlara başvurmak mümkün değildir.
Sonuç olarak hayvansal kökenli olanlar son derece besleyici gıdalardır; Öte yandan, fazlalık benign prostat hipertrofisi için bile potansiyel olarak zararlı olarak kabul edilir. Batı diyetinde, çok fazla ve sık kısımlar tüketilir ve bu da bu hastalığın başlangıcı için bir risk faktörü olabilir.
Önerilen protein limiti yaşa, herhangi bir özel fizyolojik koşullara ve tavsiyeyi yayan araştırma organına göre farklıdır.
Aşağıdaki tabloda belirtilenlere bakıldığında, hayvansal kaynaklı protein fazlalığının önüne geçmek mümkündür.
| GIDA TİPİ | TÜKETİM FREKANSI | KISMI |
| Taze et | Haftada 2 kez | 100 g |
| Korunmuş etler | Haftada 1-2 kez | 50g |
| Taze Balık Ürünleri | Haftada 2 kez | 150g |
| Korunmuş Balık Ürünleri | Haftada 1-2 kez | 50g |
| Bütün yumurtalar | Haftada 1-2 kez | 50g |
| Süt ve Yoğurt | Günde iki kez | 125-150ml |
| Taze peynirler | Haftada 1-2 kez | 100 g |
| Mevsimlik peynirler | Haftada 1-2 kez | 50g |
NB Etin, balıkların, yumurtaların ve peynirlerin porsiyonları, yemeğin ana yemeği olarak kullanıldığında (örneğin, yemeğin ikinci yemeği), BÜTÜN olarak kabul edilmelidir.
Aksine, daha az önemli bir işlevi varsa (örneğin, öğle yemeğinde ilk kurstan sonra küçük bir yemek) yarıya düşmeleri gerekir.
