Maurizio Capezzuto tarafından - www.psicologodiroma.com -
Panik Atak Nedir?
Maviden bir cıvata. Birdenbire ve görünürde bir neden olmadan, bir duyumlar kasırgası ortaya çıkar: Çılgın, titremeler, nefes darlığı, boğulma hissi, göğüs ağrısı, bazı vücut bölgelerinde uyuşma veya uyuşukluk, göbek ağrısı, kalp gibi
Genelde, kendisine çarpılan kişi, bir dizi koruyucu davranış uygulayarak (örneğin, çok hızlı bir şekilde nefes almaya başlar) bir dizi koruyucu davranış uygulayarak "yönetmeye" çalışır, bu, çoğu durumda panik duygularını arttırarak durumu kötüleştirir (hiperventilasyon, örneğin, baş dönmesi, oryantasyon bozukluğu ve karışıklık duygularını ağırlaştırabilir).
Tekrarlayan Panik Ataklar
Panik atak geçirenlerin ıstıraplarında, her zaman korkunç bir “ilk seferde”, her zaman kendi başına sürekli bir rahatsızlık yaratacak kadar acı veren bir hatıra referansı vardır. Panik ataklar, insanı çok kötü hissettiren ve buna bağlı olarak beklentiyi azaltan muazzam deneyimlerdir. Hastalar kendilerini bulmaktan kaçınmak için her şeyi yapmaya hazırlar.
Hastalar çoğu zaman panik ataklarının, yeni, beklenmedik, her yaşama şansı olan yeni bir şeyden kaçınmak için aşamalı olarak ilerleyeceği kadar büyük ve yaygın olma eğiliminde olan önleyici kaçınma stratejilerini yineleyip uygulayabileceğinden korkar. şiddetli rahatsızlık ve mutsuzluk. Bu nedenle, çoğu zaman, saldırının tekrarlanabileceği yoğun ve ısrarlı endişe, yardım veya yardımın bulunamayacağı durumlardan (örneğin kalabalık yerler, toplu taşıma, sıralar vb.) Kaçınılmasını izler. Bir saldırı durumunda ( agorafobi ) kaçmak zor olurdu.
Tek bir saldırı bile kişiyi kaygı sinyallerine duyarlı hale getirerek gerçek bir korku korkusu geliştirmelerine neden olabilir . İlk panik ataklarının, çoğu zaman doğrudan bir endişe krizi olmadığının altını çizmek önemlidir, ancak bu "ilk kez" kaygının tekrar etkinleştiğinden korkma korkusu vardır. Korku korkusu. Bir çeşit "ikinci derece korku". Gerçek şu ki, “ilk kez” duyduğumuz acı, “dayanılmaz”, “dayanılmaz” olarak hissedilir. Bazen bile düşünmemek, ancak sadece ima etmek için ipuçlarından bile bahsetmek gibi sürdürülemez ("O şeyin daha fazla olmasını istemiyorum", "Düşün, beni kötü hissettiriyor").
Bu özel korku tipi (İngiliz edebiyatında anksiyete duyarlılığı adı olan bilimsel literatürde bilinir ), kişinin fiziksel ve zihinsel bütünlüğü için nörovejetatif aktivasyon belirtilerini (fizyolojik olarak olanlar bile) yorumlamasını ve dolayısıyla tepki göstermesini sağlar. onlara endişeyle. Ortaya çıkan endişe, kişiyi korkutur ve kısa sürede sizi bir saldırıya götürebilecek gerçek bir kısır döngü başlatır. Korku korkusu, koruyucu davranışların istenmeyen etkileriyle birlikte, yeni panik atakların ortaya çıkmasından ve nihayetinde hastalığın gelişmesinden ve korunmasından büyük ölçüde sorumludur.
Terimin Kökeni
Panik deneyiminin, terimin etimolojisi ile içsel olarak nasıl bağlantılı olduğunu not etmek ilginçtir. "PANİK" kelimesi, eski Yunan Tanrı Panının adından gelmektedir. Pan ismi Yunanca "paein" den türetilir, otlatır, ama kelimenin tam anlamıyla pan "her şey" anlamına gelir, çünkü, Yunan mitolojisine göre, Pan tüm doğal canlıların ruhu idi ve bu anlam onu ormana, uçurumun derinliklerine bağlar. Uçurum, psikolojik anlamda, bilinmeyene, farkındalığımızın altında hareket edenlere karşılık gelir ve aslında panik zihinsel işleyişimizi saran buğularla beslenir.
Pan, panik terimini türetir, aslında tanrı onu rahatsız edenlere kızar ve rahatsız edici korkuya neden olan korkunç çığlıklar yayar. Bazı öyküler bize, Pan'ın kendisinin, panik ataklarından acı çeken kişinin korkudan kaçmaya çalıştığı korkudan kaçtığını gördüğünü söylüyor.
tedavi
Maalesef, hiç kimse panik bozukluğunun, psikoterapi ile uygun şekilde tedavi edilirse, vakaların yaklaşık% 90'ında semptomların remisyonuna yol açtığını bilmiyor.
