genellik
Egzotik Noni bitkisi ( Morinda citrifolia ) Polinezya adalarındaki bin yıllardır özellikleri nedeniyle bilinmektedir.
Noni suyunun faydalı özelliklerden zengin besleyici bir ürün olduğu kanıtlanmıştır ve şu anda enerjik, analjezik ve uyarıcı bağışıklık sistemi de dahil olmak üzere kendine özgü farklı "terapötik" aktiviteler için yapılan çalışmalarla ilgilenmektedir. Modern bilimsel araştırmalar, güçlü bir düzenleyici ve hücre bileşeni olan kseroninin öne çıktığı yüzden fazla maddenin varlığını ortaya koydu.
Besinler ve aktif bileşenler
Noni suyunun besinleri ve fitokimyasalları
Morinda sitrifolia tesisinde, yaklaşık 160 besin bileşimi tanımlanmıştır ve bu elementlerin her biri organizmamızda belirli bir eylem gerçekleştirmeye katkıda bulunur.
Özellikle, Noni, besin değeri yüksek, bileşenleri bakımından zengin bir meyvedir. Elde edilen meyve suyu, vitaminler, mineraller, enzimler, amino asitler, iz elementler, polisakaritler, alkaloitler, antioksidanlar ve biyoflavonoitler gibi çok miktarda metabolik olarak aktif madde ile karakterize edilir.
Noni'nin en önemli bileşenleri şunlardır:
- Vitaminler ve mineraller : Noni, her ikisi de birçok biyokimyasal aktivitede yer aldığı için vücudumuz için temel olan A ve C Vitamini bakımından zengindir. Özellikle meyve suyu, bağışıklık sistemi ve antioksidan etki için önemli olan, iyi bir C vitamini (veya askorbik asit) kaynağıdır. Ek olarak, Noni meyvesi magnezyum, demir, potasyum, selenyum, çinko, kalsiyum, sodyum, bakır ve kükürt gibi mineraller içerir. Bununla birlikte, besin değerleri incelendiğinde, noni'nin meyvesi ve suyunun mucizevi bir şeyleri yoktur: vitamin ve mineral içerikleri portakal veya elma gibi diğer yaygın meyve sularınınkilerle mükemmel şekilde üst üste binebilir.
- Prokseronin ve kseronin : Prokseronin, Morinda sitrifolia meyvesinde bulunan bir alkaloiddir ve bir kseronin öncüsüdür. Bu son madde çok sayıda biyokimyasal proseste yer alır ve proteinlerin metabolizmasında rol oynar gibi görünmektedir: protein yapısını değiştirebilen bir metabolik ortak düzenleyici olarak işlev gördüğü varsayılmaktadır. Ayrıca, gıda ile alınan minerallerin, amino asitlerin ve vitaminlerin bağırsaktan emilimini kolaylaştırır.
- Kimyonlar : Antikoagülan, flebotonik, antispazmodik ve antibakteriyel fonksiyonları olan doğal maddelerdir. Scopoletina, mevcut ana kumarinlerden biridir. Bunun hepatoprotektif bir aktiviteye ve Ginseng'inkine benzer bir adaptojen etkiye sahip olduğu gösterilmiştir. Ek olarak, skopoletin, kardiyovasküler sistemi korur, kan basıncını normalleştirir, anti-enflamatuar ve antihistamin uygular (alerjilere karşı).
- Terpenler ve terpenoidler : terpenler serbest radikallere karşı koyarak bir antioksidan etki yaparlar. Noni'de mevcut: öjenol (antiseptik ve anestezik), beta karoten (A vitamini öncüsü) ve ursolik asit. Terpenoidler, terpenlerle ilgili bileşiklerdir ve önemli antioksidan özelliklere sahiptir.
- Polisakaritler ( glukuronik asit, arabinoz, galaktoz ): yapısal veya rezerv olabilen ve immünostimülanlar olarak hareket edebilen monosakaritlerden oluşan polimerlerdir.
- Serotonin : ruh halinin düzenlenmesi, uykudan uyanma ritmi, açlığın uyarılması ve termoregülasyonda merkezi sinir sisteminde önemli bir rol oynayan bir monoamin nörotransmitter. Serotonin ağrı algısını etkiler ve melatoninin biyosentezini uyarır. Son olarak, skopoletin, serotonin ve kseroninin sinerjik etkisi de kan glukoz seviyelerini stabilize edebilir.
- Damnakantal : Makrofajların üretimini uyararak immün savunmayı artıran ve bazı kanser öncesi hücrelerde inhibe edici bir etkiye sahip olduğu görünen (onkojen Ras'ın hücresel fonksiyonunu bloke eder veya inhibe eder) bir antrakinon alkaloiddir.
Noni suyunda bulunan diğer önemli fitokimyasallar şunlardır: antioksidanlar, deasetilaperulosidik asit, niasin (B3 vitamini), karotenler, linoleik asit, kaprilik ve kaproik asit, antrakinonlar, flavonglicositler, alkaloitler, beta-sitosterol, flavonoidler, katekinler, amino asitler karbonhidratlar, diyet lifi, fruktoz, glukoz ...
Not Noni suyunda bulunan maddeler, karakteristik biyoaktiviteleri nedeniyle ayrı ayrı çalışılmış olsalar da, mevcut araştırmalar, fitocompleks olmayanlarda mevcut dozlarda insan sağlığı üzerindeki etkileri hakkında hala yeterli sonuçlar vermemektedir. Aslında, bireysel olarak incelenen dozlar ile orta dereceli bir noni meyve suyu dozu ile yapılan dozlar arasındaki karşılaştırma, birçok durumda olduğu gibi sızan, istenen sağlık etkisini elde etmek için tamamen yetersizdir.
Size Noni'nin bir besin takviyesi olduğunu ve belirli hastalıklar durumunda endikasyonların doktorunuzla birlikte kararlaştırılması gerektiğini hatırlatırız.
Nasıl kullanılır
Noni Suyu nasıl alınır
Meyve suyu, piyasadaki en yaygın Morinda citrifolia türevidir, ancak piyasada olanın yalnızca "% 100 saf" meyveden oluşmadığı unutulmamalıdır. Genel olarak, Noni türevi organoleptik hoşluğun arttırılması için diğer meyvelerin suları (yaban mersini, elma ve üzüm gibi) ile karıştırılır.
Meyve suyunun diğer yiyeceklerle karışmasını önlemek için yemeklerden (aç karnına) alınmalıdır. Noni içtikten sonra, en iyi emilim koşullarını sunmak için yemekten önce en az 30-40 dakika beklemek önemlidir: sindirim, meyve suyunda bulunan aktif bileşenlerin emilimini tehlikeye atabilir.
Dozaj gelince, üretici tarafından sağlanan ve paketin üzerinde bulunan talimatlara uyulması tercih edilir (genellikle günde iki çorba kaşığı meyve suyu yeterlidir).
Koruyucuların bulunması, meyve suyunun doğal olarak maruz kaldığı mikrobiyolojik bozulma sürecini yavaşlatabilir. Koruyucu olmayan meyve suları, açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalıdır, açıldığında, 5-6 haftaya kadar saklanabilir.
Noni suyunun süt, kahve, çay veya alkolle birlikte alınması tavsiye edilmez, çünkü bu içecekler Noni'de bulunan maddelerin vücut tarafından doğru emilimini tehlikeye sokar veya en azından sınırlandırır. Genel olarak, metabolizmayı aşırı derecede zorlamaktan kaçınmak için nikotinle (tütün dumanı) veya guarana ile birleştirmemeniz önerilir. Yararlı bir etki elde etmek için, düzenli olarak ve sürekli olarak Noni suyunun tüketilmesi şarttır (en az bir ay boyunca): ara sıra alarak herhangi bir sonuç vermez.
Not Piyasada Noni suyunun farklı versiyonları vardır ve her biri kalite ve fiyat bakımından farklıdır. Noni'nin meyvesi, doğası gereği, hoş olmayan bir kokuya ve bir asit özeğine sahiptir: elde edilen meyve suyu elbette aynı organoleptik özelliklere sahip olmalıdır. Bazen, bir yandan yeni maddeler getirerek suyu (vitaminler ve mineraller) artırarak diğer yandan da ürünün fiyatını etkileyen meyve suyunu artıran diğer meyve sularının eklenmesiyle tat daha keyifli hale gelir. Noni suyunun diğer meyve suyundan daha yüksek üretim maliyetine sahip olduğu ve genellikle şişe başına yüksek bir fiyatın yalnızca saf Noni suyu içerdiğinde gerekçelendirildiği unutulmamalıdır.
Doğal ürün, belirli bileşenlerin bulunmadığını, belirli üretim yöntemlerinin kullanıldığını ve su ilavesiyle "seyreltilmediğini" belirtir (paketlerde mevcut su yüzdesine dikkat etmek önemlidir).
Yan etkileri
Resmi olarak belirlenmiş bir yan etkisi yoktur ve belirtilen dozlara uyulduğu takdirde, ürün güvenli kabul edilir. İlk varsayımlar sırasında, Noni suyu bazı özellikle hassas kişilerde mide ve sindirim rahatsızlığına neden olabilir. Bu tip bozukluk genellikle alımın ilk iki haftasında kaybolur.
Noni suyu iyi bir potasyum içeriğine sahiptir ve bundan kaçınılmalıdır:
- Eşlik eden böbrek hastalıkları durumunda;
- Tedavisi olan hastalardan:
- potasyum koruyucu diüretikler;
- anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörleri;
- anjiyotensin II reseptör blokerleri.
Özellikle, takviyenin alınması, potansiyel olarak kan potasyum seviyelerinde tehlikeli bir artışla birlikte bir hiperkalemi durumuna neden olabilir.
Uyarı!
Noni suyu, yüksek potasyum içeriği nedeniyle böbrek yetmezliği çeken denekler için kontrendikedir.
Yan etkileri
Kontrendikasyonlar, uyarılar, ilaç etkileşimleri
Bazı ilaçların Noni ile birlikte alınması, orta derecede bir etkileşim oluşturabilir ve bu nedenle dikkat gerektirir:
- ACE inhibitörleri ve anjiyotensin II reseptörü antagonistleri (veya anjiyotensin reseptörü blokerleri, ARB'ler): bunlar yüksek tansiyon tedavisinde (hipertansiyon) kullanılan ilaçlardır. Bu ilaçlarla tedavi sırasında Noni suyunun tüketimi, kandaki potasyum seviyelerini çok fazla artırabilir.
- Bazı ACE inhibitörleri: kaptopril, enalapril, lisinopril, ramipril, perindopril, vb.
- Anjiyotensin II için reseptörün bazı Antagonistleri şunlardır: losartan, valsartan, irbesartan, kandesartan, telmisartan, eprosartan vb.
- Bazı hepatotoksik ilaçlar Noni ile etkileşime girebilir ve karaciğer hasarı riskini artırabilir. Asetaminofen, amiodaron, karbamazepin, izoniazid, metotreksat, metildopa, flukonazol, itrakonazol, eritromisin, fenitoin, lovastatin, pravastatin, simvasin ve diğerleri: gibi ilaçları alıyorsanız, Noni suyu almamanız önerilir.
- Warfarin ( Coumadin® ) bir kumarin antikoagülanıdır. Noni suyu ilacın etkisini azaltabilir ve kanın pıhtılaşma sürecini potansiyel olarak artırabilir.
- Potasyum koruyucu diüretikler (amilorid, spironolakton ve triamteren gibi), ikisi de potasyum alımına müdahale ettiği için Noni ile etkileşime girebilir.
Önlemler ve Uyarılar
Hamilelik veya emzirme döneminde, çocuklarda veya karaciğer veya böbrek hastalığı olan kişilerde noni suyu kullanmamanız önerilir. Ayrıca, doğal ürünün bazı insanlarda heyecan verici etkilere neden olabilecek güçlü ve enerji verici bir harekete sahip olduğunu hatırlamak gerekir.
- Hamilelik ve emzirme : hamilelik sırasında Noni almayın (tarihsel olarak, düşüklere neden olmak için kullanılmıştır). Emzirme durumunda bile meyve suyu alımını önlemek daha iyidir.
- Böbrek hastalıkları : Noni yüksek miktarda potasyum içerir ve bu nedenle böbrekleri etkileyen hastalıklardan muzdaripseniz, meyve suyunu almamanız tavsiye edilir.
- Karaciğer Hastalıkları : Noni suyu birkaç karaciğer hasarı vakasına bağlanmıştır: karaciğer hastalığı durumunda kullanmaktan kaçının.
- Özel notlar : alerjik reaksiyonlar ve ışığa duyarlılık bildirilmiştir.
Son düşünceler
Noni'nin özellikle stres ve strese bağlı anları desteklemek, konsantrasyon ve ruh halini iyileştirmek için özellikle belirtilmiştir.
Morinda sitrifolia'nın meyvesinden çıkarılan meyve suyunda bulunan farklı fitokimyasal elementler sinerjistik davranır ve araştırmacılara göre bu, birçok vücut sistemindeki alımından elde edilen inanılmaz faydalar dizisine güvenebilir.
Noni suyunun alımı ile ilgili potansiyel özellikler, çeşitli çalışmaların yanı sıra, çeşitli patolojik koşulları destekleyen bir nutrasötik takviye olarak doğal ürünün gerçek etkinliğini derinleştirme ihtiyacını ortaya koymaktadır.
