Sporda ruhun yararları

Gianfranco De Angelis tarafından

Fiziksel aktivitenin, ne kadar etkili bir antidepresan etkiye sahip olduğunu gösteren gerçek bir antidepresan ilacı olarak düşünülebilecek birçok bilimsel çalışma vardır. Bu eylem, hiçbirimizin tamamen özgür olmadığı “nevrotik” depresyonlarda çok belirgindir. Psikotik depresyonlar için işler değişiyor, çünkü uzmanın çalışmasının gerekli olduğu çok ciddi hastalıklar.

Söylememize geri dönelim: fiziksel aktivite bir antidepresan gibi davranır, benlik saygısını güçlendirir, stresin etkilerini rahatlatır ve iptal eder: psikosomatik hastalıklar için en iyi panzehirdir.

Bununla birlikte, tüm bunlar, antrenmana rakibe veya zafere yönelik değil, kendisine doğru, kişinin vücuduna doğru yöneltilmesi durumunda, kişinin kendi iyiliği için tatbik edilmesi durumunda geçerlidir. Bu, agonistik öncesi sendrom ve agonistik sonrası sendrom gibi olası psikopatolojik etkilerin yanı sıra çeşitli bölünme biçimlerini de önler. Bu yüzden, psikologlar, bu sporun amacı fitness olduğu sürece, kitle sporunun evet olduğunu, rakiplerin üstesinden gelmediği sürece, aşırı sınırlara itilen agonizmin ruhlara çok fazla zarar verebileceğini söyleyerek söylüyorlar. Şahsen, sporcu kendini yenmeyi hedeflediğinde, rekabetçi ruhun zihin için de iyi olduğunu düşünüyorum, çünkü yaşamak için ekstra bir motivasyon olur ve bu dönemde gençlerin motivasyonunu kaybettiği ve kendisinin de otantik değerlerinden yoksun kaldığını görürsünüz. Denenmemiş, rekabetçi sınırlar koymak, bu varoluşsal tembellikten ve yaşam hayatından yoğun ve sağlıklı bir şekilde çıkmak anlamına gelir.