Masaj yağı: yağ nasıl seçilir

Masaj: yağ seçimi

Masaj yağı tipinin seçimi, hem hafifletilmesi gereken rahatsızlığa hem de kişisel tercihlere bağlıdır; birçok esansın benzer terapötik aktiviteleri vardır, bu nedenle bazen seçim kişiseldir. Açıkça, eğer terapötik bir masaj gerekirse, yağ seçimi daha kesin olmalı ve bu rahatsızlığın çözümüne odaklanmalıdır.

Bu nedenle, kendine özgü officinal ekstreler ile karakterize edilen birkaç farklı masaj yağının gerekçeli kullanımı, sinerjide hareket ederek etkinin arttırılmasına izin verir: bu şekilde, farklı yağların kombinasyonu, çeşitlendirilmiş bozukluklar üzerinde etkili olmaya izin verir. Bununla birlikte, 4 veya 5'ten fazla farklı esans türünün karıştırılmaması tercih edilir: genel olarak, 100 ml masaj yağı üzerine, 60 damladan fazla esans eklenemez.

Masaj yağları

En sık kullanılan masaj yağları arasında:

Jojoba yağı
Tatlı badem yağı
Buğday tohumu yağı
Susam yağı,
Hindistancevizi yağı
Hodan yağı

Bir kez daha hatırladığımız bu bazlara, bir baz olarak davranıyoruz, temel özütler damlalar halinde ölçülüyor.

Masaj çeşitleri

İşte bazı örnekler.

Rahatlamak için masajlar: rahatlamak için özellikle uygun, kaygıyı, sinir gerginliğini ve stresi azaltmak için yararlı olan bir yağ lavanta özleri ( Lavandula angustifolia Miller), acı portakal ( Citrus x aurantium ) veya bergamot ( Citrus bergamia ) ile karakterize edilebilir. Bu nedenle masajla ilişkili fitoterapi, kas yorgunluğuyla mücadele ve stresi azaltmaya yardımcı olur.
Çarpıntıları ve / veya stres ile ilişkili yüksek basıncı önlemek için yapılan masajlar: bu durumlarda, ylang-ylang esansiyel yağlarının yağlı matrisine eklenmesi yararlıdır ( Cananga odorata, dolaşımı uyarma kabiliyeti ile bilinir ve çarpıntı), lavanta (rahatlatıcı bitki, mükemmel, CNS'in yatıştırıcı), neroli (acı portakaldan elde edilen bitkisel yağ).
Kas gerginliğine karşı masajlar: Bu problem için en uygun yağlar biberiye ( Rosmarinus officinalis ), ardıç ( Juniperus communis ) ve limon ( Citrus × limon ) esansları ile birlikte dolaşımın uyarılması için de uygundur. Ardıç, romatizma ağrıları için özellikle yararlıdır, biberiye, mikrosirkülasyonu uyarmak için kullanılan en iyi bilinen şifalı bitkiler arasında kabul edilirken, limon, lenfatik dolaşımı uyarır. Yağda dağılan bu esanslar, masajın türetilmiş etkisini destekleyen bir sinerji içinde hareket eder.

Masaj yağı: Özet

Masaj yağı: yararlı özellikleri	Masaj sırasında, yağ, ısıyı alıcının cildine uygulayanın elinden taşımak için uygun bir yöntemdir: sürtünmeyi kolaylaştırır cildi pürüzsüz ve yumuşak yapar cildin kurumasını önler kaslara rahatlama sağlar stresi azaltır vücudun ağırlığını hafifletir terapötik / rahatlatıcı masajlara yardımcı olur
Masaj yağı: bileşenler	Esansiyel yağlar (veya esanslar), masajın rahatlatıcı / enerjik / terapötik etkisinden sorumlu İçinde esansların dağıldığı yağ matrisi
Masajda yağın önemi	Yağ asla doğrudan cilde uygulanmamalıdır Çok miktarda ürün kullanmak gerekli değildir Masaj sırasında aromatik yağ seçimi masajın kendisinden daha alakalı görünmektedir Soğuk preslenmiş ve rafine edilmemiş yağlar masaj için en uygun olanıdır (yağın tüm içsel nitelikleri korunur) MA: soğuk preslenmiş ve rafine edilmemiş yağlar, suyla temas ettiğinde kolayca yeniden etkinleştirilen bazı mantar sporları içerebilir Tahriş edici oldukları için esanslar asla kullanılmamalıdır. Mineral yağlar yerine bitkisel yağlar tercih edilir
Masaj yağı: esansların yararı	Masaj sırasında aromalı yağ şifalı bitkilerin tedavi edici özelliklerinden de faydalanmanıza olanak sağlar Yağda bulunan esanslar şunları yapabilir: Cildi toksinlerden arındırın ısı Ağrıyı hafifletmek Şişliği hafifletmek Rahatlayın ve cildi oksijenlendirin
Masaj yağı: Yağ seçimi	Bu bağlıdır: Hafifletmek için amaçlanan bozukluk Kişisel tercihler
En yaygın yağlı matrisler	Jojoba yağı Tatlı badem yağı Buğday tohumu yağı Susam yağı Hindistancevizi yağı Hodan yağı
En çok kullanılan esansiyel yağlar	Aromalı yağ: Rahatlatıcı masajlar için lavanta, acı portakal veya bergamot özleri Kas gerginliğine karşı masaj yapmak için biberiye, ardıç ve limon özleri Ylang-ylang, lavanta ve neroli özleri, çarpıntıya ve / veya stresle ilişkili yüksek tansiyona karşı koyar