Stefano Casali tarafından
Oksijen tüketiminin zaman eğilimi
Büyütmek için resmin üzerine tıklayın
Durağan Durum ve Oksijen Borcu
Oksijen tüketiminin sabit duruma getirilme gecikmesi, oksidatif reaksiyonların artan enerji talebine adapte olduğu nispi yavaşlığa bağlıdır. Oksijen tüketimi kararlı durum değerinin altında kaldığı sürece, enerji bir anaerobik sistem tarafından sağlanır; Bir bakıma, aerobik sistem bir borcu kapsıyor, çünkü enerji başka bir eszojenik sistem tarafından besleniyor. Kararlı hal koşullarında, eğitimli bir özne ile eğitilmemiş bir özne arasında fark yoktur. Aradaki fark, VO2'nin eğitimli öznede belirgin şekilde daha yüksek olan sabit duruma (VO2S) ayarlanması hızında yatmaktadır.
Maksimum oksijen tüketimi
VO2S, iş yoğunluğuyla maksimuma kadar monoton olarak artar, bu sırada yoğunluktaki herhangi bir artışa artık VO2S'de daha fazla bir artış eşlik etmez. Bu maksimuma karşılık gelen VO2S seviyesi "maksimum oksijen tüketimi (VO2max)" olarak tanımlanır.
Çalışma ve geri kazanım sırasında oksijen tüketimindeki eğilimler:
Büyütmek için resmin üzerine tıklayın
İyileşmede metabolizma
Borç kavramı, 1923'te Hill tarafından önerildi ve daha sonra Margaria dahil diğer yazarlar tarafından ele geçirildi; hepsi tanımlanmış 2 bileşen: bir taneli alactacid ve diğer laktik asit. Bu model yaklaşık 65 yıl sürdü. Günümüzde oksijen borcu terimi, geri kazanmada oksijen tüketiminin aşaması (O2 geri kazanımı) veya taban çizgisine kıyasla aşırı miktarda küresel oksijen tüketimi (EPOC, Anglo-Saxon yazarları, Aşırı Egzersiz Sonrası Oksijen Tüketimi'nin kısaltması) ile değiştirildi. EPOC, laktik borcun yalnızca ödeme kısmını değil, aynı zamanda kas çalışması sırasında yer alan çeşitli organ ve aparatların artan enerji talebini de yansıtıyor.
EPOC'nin Nedenleri
- ATP ve CP'nin Sentezi;
- Laktattan glikojen resentezi (Cori döngüsü);
- Laktat oksidasyonu;
- Kanın yeniden oksijenlenmesi;
- Vücut ısısındaki artışla bağlantılı termojenik etki;
- Hormonların, özellikle katekolaminlerin etkisine bağlı termojenik etki;
- Kalp atım hızı ve yüksek pulmoner ventilasyon bakımı.
Maksimum oksijen tüketimi
Eğitimli deneklerde, çalışma süresi ile tükenme ve VO2max'ın% 65-90'ı arasındaki işgücü yoğunluğu arasındaki ilişki şu şekilde tanımlanmaktadır:
t (dak) = 940-1000 VO2S / VO2max. Bu ilişki, VO2max'ın% 90'ından daha büyük yoğunluklu egzersizler için geçerli değildir (VO2S> 0.94 VO2max için zaman negatif olur) ve konunun iyi eğitim koşullarında olması şartıyla VO2max'ın mutlak değerinden bağımsızdır.
Dönüşüm faktörleri
| 1 N | 0.1019 kgp | ||
| 1 KJ | 101.9 kgpm | 0.239 kcal | |
| 1 kcal | 426.7 kgpm | 4, 186 KJ | |
| 1 kgp | 9.81 N | ||
| 1kgpm | 9, 81 J | 2.34 kcal |
Bazı fiziksel büyüklüklerin tanımı ve karşılık gelen SI Birimleri
- Güç: bir kütleye ivme verme yeteneği. Kuvvet birimi, 1 kg'lık kütleye 1 m * s-2 ivmesi veren newtondur (N).
- Basınç: yüzey birimi başına kuvvet.
- İş: joule, iş birimi, 1 N kuvveti uygulama noktasının kuvvete doğru 1 m kaydırıldığı zaman yapılan işdir.
- Güç: zaman birimi başına iş. 1W, saniyede 1 joule eşit güçtür.
Yakın zamana kadar kuvvet birimi kilogram ağırlığı (kgp) olan metrik sistem olana kadar çok kullanıldı: 1 kg'a yerçekimi kütlesininkine eşit bir ivme kazandırabilen kuvvet (9.81 m * s-1). Sonuç olarak, teknik sistemdeki iş ve güç birimi kgpm (kilogrammetre) ve kgpm * s-1'dir (saniyede kilogrammetre) sırasıyla 9.81 J ve 9.81 W'ye eşittir. Yerçekimi ivmesi sabittir: her cisim kütlesinden bağımsız olarak aynı ivmeye tabi tutulur. g = 9.81 m * s-1. Halen yaygın olarak kullanılan bir başka enerji birimi ve iş birimi, 1 ° C sıcaklığındaki (14, 5'ten 15, 5'e) artışı izleyen 1 g suda depolanan enerji miktarına eşdeğer kaloridir (cal). ; 1000 cal = 1kcal.
