Cristiano Verducci tarafından
Hücreler açısından Refah ve Sağlık
Formda Olmak (Zindelik) her zaman Sağlıkta Olmak ile eşanlamlı değildir. Kişisel fiziksel egzersiz programımız vücuda yönelikse, küresel, üniter ve iletişim halindeki (hücresel) anlamda değil, parçalar (kaslar, kalp vb.) Olarak anlaşılıyorsa; tam bir psiko-fiziksel sağlık ve iyilik hali elde edemeyiz.
Bugün "Öncelik" vermek esastır.
Bilinçli nefes almayı öğrenmenin önemli ve temel olduğuna inanıyor musunuz? (… bu sadece ilham alma ve sona erme eylemlerini yaptığımız egzersizlerle koordine etmek anlamına gelmez ...).
Bilinçli bir şekilde nefes almak kendi Nefes'inin efendisi olmak ve "enerji" yi hava kadar nefes alma yeteneğini öğrenmiş olmaktır. Motor disiplinleri (ISEF), Fitness & Wellness gibi spor ve yenilerdeki uzun deneyimimde, öncelik tanıyan ve her durumda nefes alıp verme konusunda bilinçli olarak pratik yapan birkaç kişiyle tanıştım. Hiçbir Kişisel Antrenör, müşterilerini Nefesleri kadar önemli bir Amaçta çalıştırmaz.
Oksijen, hücrelerimizin, dolayısıyla kendimizin temel beslenmesindedir.
Çoğu insan vücudun bazı bölgelerinde sınırlı ve sınırlı bir nefes alır, bu nedenle bazı hücrelere (ve bunun sonucunda psiko-duygusal, psiko-fiziksel problemlere veya herhangi bir durumda sınırlı bir psiko-fiziksel duruma) çok az oksijen verilir. kendi doğal potansiyeli).
Nefes sadece tüm organizma (vücut) için değil, psiko-duygusal (zihin) ve "enerjik" (ruh) alanımız için de temeldir.
Daha derin bir nefes. Rahat ve Bilinçli, bize tüm organizmamıza daha fazla sağlık, refah ve canlılık kazandıracak tüm organizmaları beslememizi sağlar (beden-zihin-ruh).
Sağlık, Hücresel Ortam ile başlar.
Vücudumuz / Organizmamız, Dokular, daha sonra Kaslar, Kemikler, Eklemler, Kalp, Sinir sistemleri, kan, vb. Oluşturan 75 bin milyardan fazla uzman Hücreden oluşur.
Konuşmadan ve ne yiyeceğinizi seçmeden önce (çok önemli !!), Lenfatik Sistemimizin (insan vücudunun Elektrikli Süpürgesi) etkin bir şekilde çalışmasını sağlayan özel egzersizlerin uygulanması gereklidir.
Bunun nedeni, ayrıştırıldıktan sonra yediklerimizin kan yoluyla Hücrelere ulaşmasıdır, fakat Hücreler ve hepsinden öte Hücresel Ortam “kirli” ise (TPP, ölü hücreler, metabolik atıklar) Hücrelere doğru beslenmeye izin vermez. Bu aynı zamanda oksijenlenmeyi de etkiler.
Kendinize sorun: Bir çöplüğün ortasında nasıl yerdiniz?
Kasların kasılmasını sağlayan egzersizlerin hemen hepsi, dolaylı olarak Lenfatik Pompayı harekete geçirir, ancak en iyi Egzersiz tam olarak Lenfatik Egzersiz veya Ribaund Egzersiz olarak adlandırılır. Hem yerçekimi hem de hızlanma ve yavaşlamayı birlikte birleştiren dikey hareket, birlikte dikey olarak birleştirilerek, Lenfatik Sistemin tek yönlü valflerinin açılmasını ve kapanmasını, gerçek bir lenfatik, kolay ve sabit "pompalama" (Eylemdeki Lenf drenajı) yapar .
Bütün bunlar Ribaunting'in “AEROBIC” hareketi nedeniyle daha fazla Oksijen katkısından faydalanacak Hücresel Ortamı temiz tutmaya izin verir.
Bu basit açıklama ile doktor veya uzman olmadan ne kadar önemli olduğunun farkına varmalıyız, bu yüzden yemek yemeyi veya egzersiz yapmayı seçtiğimizden önce Hücrelerimizle ilgilenmeyi "önceliklendirin".
Hücrelerimiz temel olarak ana gıdaları olarak Temiz Ortama ve Oksijene ihtiyaç duyarlar.
Bu, daha derin ve daha rahat bir Solunum öğrenerek ve ReboundAIR (hücresel egzersiz) ile uygun Rebound Egzersizi ile mümkündür.
Dolayısıyla CREA, Psiko-Fiziksel Sağlık ve Fitness Eğitim Programına Ribaund Egzersiz ve Bilinçli Enerji Solunumuyla başlamasını veya takviye edilmesini önerir, çünkü buradaki her iki yöntemi de dikkate alır.
öncelikli, güvenli, kolay, eğlenceli ve herkes için uygun fiyatlı.
Nefes Alma ve Bilinçli Hareket (sürekli uygulama), sadece iyi bir fiziksel forma sahip olmamıza izin vermez, aynı zamanda sağlık ve iyilik halini psiko-fiziksel-duygusal olarak daha eksiksiz ve her şeyden önce yaşam kalitesinin tamamında sağlar. teşekkür ederiz.
ReboundingBreathworkMovement®
CRE @ BOUND & CRE @ BREATH programı
CREAmore tarafından (hareket ve rahatlama)
