Kurtarma Sarsıntısı Hakkında - Büyütme
GERİ KAZANIM SHAKE - MAXIMIZE
Glikoz proteini takviyesi
BİÇİM
750 gramlık paket çikolata ve vanilyalı
KOMPOZİSYON
Ultrafiltered peynir altı suyu proteini; maltodekstrin; Lezzet; Di-arginin malat; Glutamin alfafetoglutarat; L-lösin; Tatlandırıcı: sukraloz; L-Valin; L-izolösin; Nikotinik asit (vit.B3); Pantotenat kalsiyum (B5 vitamini); Piridoksin hidroklorür (vit B6); Siyanokobalamin (B12 vitamini)
RECOVERY SHAKE - MAXIMIZE soya ve süt türevleri içerir
Medya Analizi (Çikolata Aromalı) | 100 g için | doz başına (30 g) | % BKA |
| Enerji değeri | 383 Kcal / 1602 Kj | 114.9 Kcal / 480.6 Kj | - |
| protein | 45, 1 g | 13, 53 g | - |
| Karbonhidratlar | 39, 2 g | 11.76 g | - |
| Grassi | 5, 1 g | 1, 53 g | - |
| Di-arginin hasta | 1 g | 0, 3 g | - |
| Glutamin AKG | 1 g | 0, 3 g | - |
| L-Lösin | 0, 24 g | 0, 072 g | - |
| L-Valin | 0, 16 g | 0, 048 g | - |
| L-izolösin | 0, 11 g | 0, 033 g | - |
| B3 Vitamini | 9.1 mg | 2.73 mg | 15 |
| B5 Vitamini | 3, 04 mg | 0.912 mg | 15 |
| B6 Vitamini | 1, 01 mg | 0.303 mg | 15 |
| B2 vitamini | 810 mcg | 243 mcg | 15 |
| B12 Vitamini | 0.5 mcg | 0, 15 mcg | 15 |
Kazançlar - uygun miktarlarda karıştırılmış tüm makro besinlerden oluşan, besin terimlerinde özel bir bütünlük ile karakterize edilen besin takviyeleridir. Tam da bu ilişki, aynı zamanda kullanılan ürünlerin kalitesinin yanı sıra, her üreticinin kendi dakikası farklı oranlarda ve kompozisyonlarda sunulan ayırt edici unsurudur. Bu nedenle, bir başkası yerine bir takviyenin seçimi, kaçınılmaz olarak belirli bir kullanıma adapte olacak bu özellikleri dikkate alarak yapılmalıdır.
Yaygın uygulamada, kazananlar genellikle kilo alımı için diyet takviyesi olarak kullanılır, ancak bazı durumlarda sağlıklı ve tam bir diyetin temelini oluşturan tüm ilkeleri göz ardı ederek öğünlerin yerine kullanılır. Aslına bakarsanız, bu tür bir ürün asla sağlıklı bir diyet sayesinde elde edilecek vitamin, eser elementler, antioksidanlar ve makro besinleri alımını garanti edemez ve masada tüketilen bir yemeğin sarsıcı ve psikolojik etkisini de çoğaltamaz.
Bu nedenle, bu ürünlere yalnızca dış yardımlar olarak başvurmak, başlangıçta mümkün olduğu kadar dengeli bir diyeti optimize etmek, aynı besin katkısının uygun yiyeceklerle çoğaltılabileceğini göz önünde bulundurmak gerekir.
Kazanç artıları ve eksileri
Beslenme, bu takviyelerin besin özelliklerini kolayca çoğaltabilse de, kazananlar bugün tüm dünyadaki sporcular tarafından en çok kullanılan besin takviyeleri arasındadır. Bu özel başarı, temel olarak aşağıdakiler gibi basit beslemeyle çoğaltılması zor olan bazı özelliklerden kaynaklanmaktadır:
- sindirim hızı;
- kullanım kolaylığı: Bazı gıdaları tartmak, hazırlamak ve tüketmek yerine, bir şişe içinde bir kaşık toz seyreltmek ve almak çok daha kolaydır;
- mükemmel tat: genellikle bu ürünler, ağız boşluğuna tahsis edilen tatlı için reseptörlerin varlığı ile gösterilen atletik sinir sistemi üzerinde önemli bir etkiye sahip çeşitli tatlandırıcılar ve tatlar ile tatlandırılır;
- Makro besinler arasındaki ilişkilerin optimizasyonu: geri kazanım aşamasını optimize etmek için çok önemlidir ve gıda ile daha zor bir şekilde tekrar doldurulabilir;
- bileşenlerin seçimi: spor diyetetiğinin dayattığı beslenme prensipleri göz önünde bulundurularak gerçekleştirilir.
Bununla birlikte, her zaman - çeşitli elementlerin, vitaminlerin ve antioksidanların eklenmesiyle bile - gıdaların tipik olduğu bu işlevsel bütünlüğün yeniden üretilmesinin asla mümkün olamayacağı her zaman dikkate alınmalıdır. Üstelik, lezzetli tat, hazırlanma kolaylığı ve güçlü beslenme gücü gibi bazı avantajlar, genellikle istenen sonuçlara zıt olan bir dizi yan etkinin başlamasıyla, sporcuyu aşırı kullanmaya neden olabilir.
Kazançlar - Kullanım amaçları
Sporcularda, sporcuların çoğunun aradığı bir durum olan kilo alma ve kas kütlesindeki artışı kolaylaştırmak için kullanılan önemli besleyici aksiyonları sayesinde kazananlar yaygınlaştı. Yukarıda tarif edilen orijinal işleve, daha sonra, başlangıçtaki varsayımın ne olduğunu bozan, ürünün bileşimini kaçınılmaz şekilde etkileyen performansın geliştirilmesi gibi diğerleri eklenmiştir.
Bununla birlikte, yukarıda tarif edilen etkilerin sadece sağlıklı beslenme, hedefli antrenman ve sporcunun fizyolojik ve beslenme durumuna mükemmel bir şekilde uyum sağlayan bütünleyici bir uygulama bağlamında nasıl gerçekleştirilebileceğini anlamak kolaydır.
Ürün Özellikleri Kurtarma Sarsıntısı - En Üst Düzeye Çıkarma
Söz konusu entegratör, bir kısmın tüm kalorik alımını gösteren, çeşitli besin maddeleri arasında az kullanılan bir ilişki önermektedir:
Proteinlerin% 48'i: peynir altı suyundan ekstrakte edilir ve aşırı süzülür, yüksek bir biyolojik değer ve hızlı bir sindirim ve emilim kinetiği ile karakterize edilir;
% 40 karbonhidrat: temel olarak maltodekstrinlerden oluşur;
Yağların% 12'si: doğası bilinmeyen.
Aşağıdakilerin eklenmesi vurgulamak önemlidir:
BCAA: merkezi yorgunluk hissini azaltmak ve kasın enerji özelliklerini geliştirmek için (yarışmadan önce alınmışsa) ve iyileşme ve kas büyümesini (çalışma sonrası fazda alınmışsa) kolaylaştırmak için gereklidir.
Glutamin: özellikle yoğun eğitim dönemlerinde ve karaciğer detoksifikasyon işlemlerini iyileştirmede bağışıklık fonksiyonunu desteklemede önemli bir amino asit;
Arginin: Bazı yazarlara göre, bu amino asit yatmadan önce aç karnına alınırsa gece GH salınımını artırabilir ve hemodinamik olarak oksijeni ve beslenmeyi desteklemek için gerekli olan önemli bir vazodilatör faktörü olan nitrik oksit üretimini artırabilir kas.
B Grubu Vitaminler: Çeşitli makro besinlerden enerji elde etmek için gerekli oksidatif işlemlerin optimizasyonuna katkıda bulunan suda çözünen vitaminlerin kompleksi. Bu vitaminlere duyulan ihtiyaç, alınan gıda miktarıyla orantılı olarak artar. Nispeten nadir olmasına rağmen, göreceli eksiklikler, hem bireyin enerji durumunu hem de tüm sağlık durumunu ciddi şekilde tehlikeye atabilir.
Bu ürünün özel bileşimi ve çeşitli besin maddelerinin dağılımı, eğitim sonrası anabolikten sonra, anabolik çalışma sonrası penceresinden en iyi şekilde yararlanmaya çalışmasını önerir.
Şirket tarafından önerilen kullanım - Kurtarma Sarsıntısı - Maksimize Edin
Eğitimden sonra iki kepçe (30 g) 300 ml su veya sütle karıştırarak alın.
Spor uygulamalarında nasıl kullanılır - Kurtarma Sarsıntı - Maksimize
Bir dozaj gösteren veya etkili bir tamamlayıcı protokol öneren hiçbir çalışma olmamasına rağmen, üretici tarafından önerilen dozun tüm sporcuların beslenme gereksinimlerine uyum sağlayamayacağına kesinlikle dikkat etmek gerekir. Bu nedenle, kullanılacak ek pay seçimi, kaçınılmaz olarak, kullanıcının diyet ve atletik planıyla orantılı olmalıdır.
Daha önce de belirtildiği gibi, iyileşme ve kas büyümesi aşamasını optimize etmek için boş bir mideye götürmek ve ürünün belirli bir bileşimini, tercihen çalışmadan hemen sonra vermek daha iyi olacaktır.
Yan etkileri Kurtarma Sarsıntısı - En üst düzeye çıkarma
Literatürde potansiyel bir yan etki tanımlanmamış olmasına rağmen, bu ürünlerin aşırı kullanılmasının bulantı, kusma, ishal ve gastrointestinal semptomlara neden olabileceği her zaman dikkate alınmalıdır.
Bununla birlikte, çok önemli olan, bu ürünlerin uzun süreli ve dengesiz tatbikatı ile ilişkili potansiyel etkileri yinelemektir, bu da kaçınılmaz olarak ilişkili fiziksel ve metabolik bozukluklarla kilo alımına neden olur.
Kurtarma Sarsıntısı Kullanımı için Önlemler
Ürün, böbrek veya karaciğer hastalığı, kardiyovasküler hastalık ve / veya hipertansiyon durumlarında, hamilelik sırasında, emzirme döneminde ve 14 yaşın altında kontrendikedir. Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) doktor görüşü gereklidir.
Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve ortak uygulamaların eleştirel olarak yeniden okunması üzerine hazırlanan bu makale sadece bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle, her türlü takviyeyi almadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir . Kurtarma Sarsıntısının kritik analizi hakkında daha fazla bilgi edinin - Maksimize Edin.
