Terin sık sık silinmesi, kendinizi sıcaktan korumak için etkili bir strateji değildir. Aslında, bu hareketin etkisi bile üretken olabilir.
Vücut ısısının çoğu aslında terin buharlaşmasıyla dağılır. Organizmanın sıcaklığını çeken terin kendisi değil, buharlaşmasının olduğunu hatırlamalıyız. Bu olmazsa, suda veya su buharı ile doymuş ortamlarda (örneğin, Türk hamamı), termodispersif etkinlik geçersizdir.
Ayrıca, ciltteki sayısız ter damlasının vücut yüzey alanını ve bununla birlikte ısı dağılımı için mevcut alanı büyük ölçüde arttırdığı da dikkate alınmalıdır.
Terleme damlacıklarını kurutmak suretiyle, vücut yüzeyi geçici olarak azalır ve vücudun dağılma yeteneğini azaltır. Ayrıca, terin buharlaşması önlenir.
Bu nedenle, dış sıcaklık özellikle yüksek olduğunda, taze duşlar, süngerler veya nebülizasyonlar (sprey) önerilir, ancak her zaman kurumadan.
Aynı nedenden dolayı, terli giysilerin diğer kuru olanlarla fiziksel bir aktivite sırasında değiştirilmesi, ısı düzenleme açısından bir dezavantajdır.
Bununla birlikte, eğer terleme zaten çok fazla miktarda bulunursa veya nem oranı çok yüksekse, terin buharlaşmadan önce bile yere damlaması riski olduğu; Bu durumlarda, üretilen terin fazlalığı vücuttan aşağı akar ve ısı kaybı açısından hiçbir avantajı yoktur. Aslında, suyun ısının çevreye salınması için buharlaşmasının nasıl gerekli olduğunu belirttik. Bu gibi durumlarda, terle ıslatılırsanız, cildin bir havluyla cüruf atılması hareketi, termal dağılımın önünde bir engel teşkil etmez, ancak onu lehine bile getirebilir.
