Roberto Eusebio Küratörlüğünde
20. yüzyıldan itibaren, spor salonunun aktivitesi ve varlığının başlangıcından beri yaptığı egzersiz, büyük ve sürekli bir başarı ile kutlanmaya başladı. Tarih öncesi zamanlardan beri, avlanma ya da toplanma yoluyla hayatta kalma ruhuna uygunluk aramaktadır. "Hayatta kalmak ... hayat ... yaşamak" Bugün bu türden bir ihtiyaçtan kaynaklandığımızı söyleyemiyoruz, ancak kondisyonun sağlık ve refah için temel öneme sahip olduğu gerçeğini sürdürüyor "Spor sağlıktır, refah ... ömür boyu ... "
Primitivo, hayatta kalmak için avlanan ve yiyecek toplayan insanların ihtiyaç duyduğu yaşam tarzıdır. Av, yiyecek ve su aramak için iki veya üç gün süren yolculuk boyunca bile sürdü. Bu düzenli bir fiziksel aktivite ve yaşamın önemli bir bileşeni olarak kabul edilebilir. “... Düzenli fiziksel aktivite yaşamın ana bileşeniydi ...” Paleolitik dönem boyunca bu model, yiyecek almak için yapılan fiziksel egzersizle varlığını sürdürürken, diğer dost kabilelere veya akrabalara yapılan gezilerden oluşan ilk 2 aile kutlamaları da eşlik etti. dans ve oyunların da saatler sürdüğü 30 kilometreye kadar uzaklarda. Bu, rutin olarak günlük yaşamda yaptığımız faaliyetler için büyük bir zindelik seviyesi gerektiriyordu.
Neolitik (MÖ 10.000 - 8000)
Neolitik tarım devrimi tarafından işaretlenen ilkel yaşam tarzının sonu. Tarımdaki gelişmeler ve pulluk icadıyla hayvanların evcilleştirilmesi, aynı alanda kalırken büyük miktarlarda yiyecek elde etmeyi mümkün kılarak tarımsal bir toplumu dönüştürdü (tarım ve üreme). Bununla birlikte, bu gelişme bir önceki döneme kıyasla bir miktar hareketsiz yaşamın başlangıcına işaret etmektedir. İnsan bazı hayatın işlerini hafifletmeye başladığında, günlük fiziksel aktivite azalır.
Eski uygarlıklar (MÖ 2500-250).
Çin: Eski filozof Konfüçyüs, Çin halkını düzenli fiziksel faaliyetlere katılmaya teşvik etti. Fiziksel aktivite eksikliğinin genellikle bazı hastalıklar ile ilişkili olduğunu, daha sonra iç organ arızaları olarak kabul edildiğini ve bu nedenle fitnes egzersiziyle önlenebilen kardiyovasküler hastalıklar ve diyabete benzer olduğunu kabul etti. Kung-Fu, organizmayı sağlıklı tutmak için bir aktivite olarak doğdu. Kung-Fu eğitim programları, farklı dövüş hayvanlarının uzuvları ve taklitleri ile çeşitli pozisyon ve hareketlerden oluşuyordu. Eski Çin'deki Kung-Fu'ya ek olarak, dans, dövüş, okçuluk ve eskrim gibi diğer etkinlikler de yayıldı.
Hindistan: Budizm ve Hinduizm'in dini inançları, bedenin görünümünü ihmal ederek, maneviyatı vurgulamayı tercih ettiğinden, spor salonunda jimnastik gibi bireysel egzersizler pek teşvik edilmedi. Bununla birlikte, dini inanca uygun kalan Çin Kung-fu'suna benzer eğitim programları başladı: Yoga. Kesin kökeni belirsiz kalmasına rağmen, Yoga en az 5.000 yıldır var olmuştur. Tercüme Edilmiş Yoga "birlik" anlamına gelir ve beden, zihin ve ruh gelişimini bir araya getirmeyi amaçlayan Hindu felsefesini ifade eder. Bu yöntemle, meditasyon ve katı disipline dayanan bir yaşam tarzı yaşayan antik Hindu rahipleri, 3 hayvanın sahip olduğu doğa ile dengeye ulaşmak için hayvanların hareketlerini ve ritimlerini analiz etti ve simüle etti. Yoga'nın Hatha Yoga olarak adlandırılan bu yönü, Batı'da duruş ve nefes alarak yapılan çeşitli egzersizlerle tanımlandığı biçimde yeniden önerildi. Doğayla aranan dengeye ek olarak Hintli filozoflar da bununla birlikte sağlık açısından faydalar buldular. Bu sağlık yararları, organların düzgün işleyişiyle ve modern gerçeklikte tanınan ve onaylanan genel refah ile ilgilidir.
