Videoyu izle
X Youtube'daki videoyu izleyinDavide Marciano tarafından
| ter | terleme | Aşırı terleme Hiperhidrozu | Kilo terleme |
Her yaz yaklaştığında, plajda güzel bir ince gövde gösterme umuduyla, spor salonlarında yıl boyunca biriken tüm yağları kaybetmek için düşünülemeyen ve saçma şeylerin çoğunu görüyorum.
Bu nedenle, Temmuz ayında koşu bandında çalışan ve çok fazla görülen karın için neopren bölümlerinden bahsetmeden plastik tulumlu veya plastik tulumlu insanlar görüyorum.
Bazı "uzmanların" tezlerine göre (zindelikten ziyade pazarlamada) terleme daha fazla kilo vermeye yardımcı olur. Eşit yoğunlukta, yaz aylarında yarım saatlik sürüşün kışın yapılan yarım saatten daha zayıf olduğunu söylemek saçma!
Kendimize neden sıcakken veya terlediğimizde terlediğimizin sorusunu sorarsak, yağın çok az kullanılmadığının farkına varacağız.
Verimli olması için, organizmamız her zaman ve her koşulda bir homeostazı sürdürmelidir (denge). Egzersiz durumunda, normalde 36 ila 37 santigrat derece arasında kalan artan vücut ısısı nedeniyle termal dengemiz "kaybedilir".
Hasar görmemesi için aşırı ısı dağılır ve vücudumuz için mevcut araçlardan biri sadece terdir.
Bu nedenle, çevresel koşullar nedeniyle veya bir egzersiz nedeniyle sıcaklık arttığında, su bakımından zengin olan ter, cildi ve tüm vücudu serinleterek buharlaşır.
Ayrıca, eğer buharlaşma yoksa, soğutma olmazsa, o zaman gereksiz olduğu kadar, bir miktar malzemeye sarılmaları da tehlikelidir, çünkü ikincisi terin aşırı ısınma riski ile buharlaşmasını önler.
Sorulması gereken bir başka soru da: Terden ne yapılır?
Esas olarak en az miktarda bakır, demir, vitamin, hormon, üre, kreatinin, amino asit, laktik asit, glikoz içeren su, sodyum, klor, potasyum, magnezyumdan oluşur.
Terde açıkça görüleceği gibi, hiçbir yağ şekli yoktur.
Öyleyse "soru kendiliğinden ortaya çıkıyor": ter, içermediği sürece yağ kaybetmenize nasıl yol açıyor, ne de onu ilgilendiren herhangi bir kimyasal reaksiyonu tetiklemiyor?
Bu yöntemin etkisizliğini açıkça ifade etmeyi umarak, daha sonra sizi günlük eğitiminizden çıkarmaya ikna etmek için, sizi, pazarlama uzmanları tarafından önerilen bu "mezzucoli" nedeniyle, sağlığınıza daha iyi bakmaya davet ediyorum. bazı hoş olmayan sonuçlar doğurabilir.
