Lemme diyeti adını, eczacı-araştırmacı Dr. Alberico Lemme. 1990-2000 yılları arasında gerçekleştirilen bir çalışma kursunun ardından Lemme, beslenmenin yorumlanmasında "yenilikçi" bir yöntem olan "Filosofia Alimentare" ı kurdu.
Ciddiyet ve benlik saygısının kötüye kullanım ve uygunsuz beslenme alışkanlıklarının başlangıcındaki önemi ışığında, tipik olarak şiddetli obezite, benzer şişmanları olan bireylerle “şişman insanları” tanımlamak için herhangi bir profesyonelin uygulaması olmamalıdır.
Bu, Lemme diyetini yüzeysel olarak analiz etmenin benim bakımım olacağını söyledi. Okuyucular SADECE yüzeysel bir analizin sebebinin ne olabileceğini merak ediyorlar ve eksiksiz değiller, ama ben sadece herkesi filozofun ne yaptığını şahsen okumaya davet ederek cevap veriyorum. Bırak.
İlk okumada, Dieta Lemme, çağdaş diyetetikten (tabiri caizse) birçok yenilikten ayrılamıyor. Ancak, filozofun haklar, yasal işlemler ve davalar hakkında neler söylediğini okuyarak, yukarıda bahsedilen felsefi teorileri kimin gerçekten kavradığını anlamak zordur. Çok az önemli; Bilimsel araştırmaları körükleyen zafer değil, tıp alanındaki uygulamasının önemi olmalıdır.
Geçmişte kötü tasarlanmış düşük kalorili diyetlere karşı eğilim eğilimi kavramlarını bir kez daha buluyoruz; Diyet Lemme " kilo vermek için yemeliyiz " diyor. Aşırı kısıtlamalardan kaçınmak, kiloyu korumada etkili ve verimli bir metabolizmayı (dolayısıyla katabolizmayı ve anabolizmi) korumak için kesinlikle mükemmel bir yöntemdir; Benzer bir ifade kolayca yanlış anlaşılsa bile.
Filozof tarafından elde edilen mucizelerden ölmek. Aralarında “anoreksi ve bulimia” gibi Gıda Davranış Bozukluklarının psikiyatrik remisyonları da bulunan Lemme - umarım doğrudur, çünkü diyetsel başarısızlıklar bu hastalıkların KRONİZASYONU için en önemli risk faktörleri arasındadır - Kutsal'a ulaşıyoruz Lemme diyetinin kâsesi: “ kalori kullanımının alay konusu ”. Filozofun tanımladığı gibi, bu teori (birçok profesyonel tarafından aldatıcı ve aldatıcılıkla çıkarıldı) zaten yaygın; Bu kavram kesinlikle eski değil, mutlak değil. İnsan beslenmesinin, endokrinolojinin ve krono-biyolojinin temel kavramlarına (filozof Dr. Lemme'ye özgü değilse) saygı duyulduğunda, herhangi bir beslenme teknisyeni besinleri metabolik işlevlerine göre ayırt eder. Açıkça söyleyeyim, referans iyi eğitimli uzmanlara ve “ şemsiye ” ye değil (Lemme diyetinin yazarı olarak tanımlandığı gibi) yönlendirilir. Öte yandan, alınan MACRO besin maddelerinin çoğu enerji üretimi için hedeflenmiştir ve diyet içindeki miktarları ve yüzdeleri metabolik yolu belirler. Profesyonellerden sadelikten ve saygısızlıktan dolayı saygısızlıktan dolayı özür dilerim; Hadi küçük bir örnek deneyelim: 2000kcal diyetinde 150g proteinli (çoğu), hepsi doku değişiminde olmaz! Türetilen amino asitlerin bir kısmı glisemik bakım (veya yağ biriktirme) için deaminasyon ve neoglukojenezden geçer; kişinin metabolizmasını etkileyen diğer değişkenlere (veya "yağ"!) çok fazla bağlıdır. Ancak, besin proteinlerinin işlevleri arasında en önemlisi dokunun biyolojik işlevi, enzimatik, hormonal yeniden yapılandırma vb. İle ilgilidir. Bununla birlikte, eğer aşırı miktarda verilirse, enerji üretmek için ya da yağ yağında biriktirmek için oksitlenirler. Aynısı (buna bağlı farklılıklarla) lipitler için de geçerlidir. HABER YOK!
Diyet Lemme dayanmaktadır:
- "Yiyeceklerin GLİSEMİK DİZİNİ (GI) ve bunun sonucunda insülin etkileşimi"
- "Sirkadiyen ritimlere saygılı hormonal sistemin etkileşimi ile organizma içinde yiyecek bulunan BİYOKİMYASAL ETKİ"
- "Gıda dernekleri"
- "BİREYSEL ENZİMATİK HAVUZ (zamanla değişken)"
Başka bir deyişle, besinlerle metabolizma arasındaki biyolojik etkileşimi dediğim "BİYOLOJİK EYLEM" e dayanıyor. Bunlar oldukça yaygın olan kavramlardır, ancak "Şemsiyeler" tedavisine kıyasla muhtemelen Lemme diyetinin etkinliği arasındaki fark, bunları doğru şekilde uygulama yeteneğidir. Bireysellik kavramının açık bir uygulamasını temsil eden "BİREYSEL ENZİMATİK HAVUZ (zaman içinde değişken)" değerlendirmesine girmeyin; Laboratuar testleri olsaydı ... şapka çok! Lemme diyet fiyatına dahil olacaklar.
"Yağlar sizi şişmanlaştırmaz, meyve ve sebzeleri evet yapmaz" ifadesini okuduğumu söylemeliyim ki, konuyu derinleştirme arzumu tamamen yitirdim. Bununla birlikte, LİPİDLERİN NİTELİKLE VE NİTELİKLE UYGUN BİR ETKİLİ OLMASININ YERLİ OLMADIĞINI VE HATALIKLARA MEYVE YAPILMASININ KORUNMAMASI ... meyve ve sebzeleri sizi yağ yapan yiyecekler olarak tanımlarken, diyet Lemme'yi tamamen reddeder. Meyve ve sebzelerden elde edilen pek çok temel besin maddesinin önemini kanıtlayan yüzlerce deney var, kesinlikle besinsel niteliklerini ihlal eden bir gıda felsefesi değil.
Peki ya ...
Lemme diyeti "EVRENLER İÇİN"! "Karmaşık mantığın" aydınlanmasına ulaşan ve yoksul "şemsiyelerimizin" "basit mantığını" görmezden gelen beslenme felsefesine karşı koymak neredeyse imkansızdır (şemsiye ile özür dilerim). Ne de olsa, "Tanrı sizi yarattı, Lemme (" asla durmayan Genius ") sizi modelliyor" ... onu ... "Şişman adamlara fısıldayan adam".
