Barbara Bonacini Küratörlüğünde, Stüdyo Metapilates Reggio Emilia
Bu inanılmaz disiplin, 80'li yıllarda ABD'li Macar dansçı Juliu Horvath tarafından doğdu. Birkaç yıl sonra, Juliu Aşil tendonunu kırar ve bu yaralanma aniden kariyerine dansçı olarak son verir. Yaralanmadan sonra, Juliu bireysel Yoga uygulamasına başlar;
Gyrotonic ®, eklemleri harekete geçiren ve kasları çalıştıran yeni bir eğitim yöntemidir. Vücudun aynı anda esnemesini ve güçlenmesini sağlar.
Gyrotonic ®, dans, yoga, dövüş sanatları, yüzme ve yüzme gibi temel prensiplere dayanmaktadır ve bunu sürekli ve kesintisiz bir dirençle küresel hareketlerle gerçekleştirmektedir.
Her sporun güç, esneklik ve koordinasyona ihtiyacı vardır. Gyrotonic®, bugünün ve yarının süper atletlerine sadece tüm bunları değil, aynı zamanda tüm hareketlerde daha yüksek bir direnç, çok yönlülük ve zarafet sağlar.
Bu özel disiplin, özellikle Gyrotonic ® için özel olarak tasarlanmış bazı makinelerde gerçekleşmektedir. Eğitim sırasında kullanılan aletler, her bir bedenin ihtiyaçlarına ve farklı şartlara tamamen uyarlanabilir. Ayrıca, hareketin başında ve sonunda üretilen şokları, birçok yaralanmalara neden olan geleneksel makinelerle tamamen ortadan kaldırırlar.
Gyrotonic®, uyarlanabilirliği ve aşırı çok yönlülüğü sayesinde, yaş, cinsiyet veya sağlık koşullarında herhangi bir sınırlamaya sahip değildir. Uygulaması herkese yönelik.
Bu disiplinin özelliği, kısa sürede fayda elde etmeyi sağlar.
Bizi başka bir fiziksel aktivite aramaya, sonra seçmeye zorlayan gereksinimler önceliklere ve kişisel deneyimlere göre değişmektedir. Tek gereksinim kendimiz için bir şeyler yapmaya istekli olmaktır, daha iyi hissetme arzusu aslında daha iyi hissetmeye başlamak için en iyi itici güçtür.
- skolyoz
- fıtık
- katılık
- yanlış duruş
- gelecek anneler ve yeni anneler
- büyüme geçiren gençler
- Profesyonel sporcular (golfçüler, tenisçiler, yüzücüler, dansçılar vb.)
FAYDALARI
Gyrotonic ® psiko-fiziksel refahın yeniden keşfedilmesine, hareketliliğin, duruşun, kas tonusunun iyileştirilmesine ve tüm vücuda enerji hissi verilmesine yardımcı olur.
Gyrotonic ®, aşağıdakilerden faydalanabileceğiniz en seçkin ve etkili eğitim yöntemidir:
- doğru duruş
- tonda kas sistemi
- güçlü ve elastik omurga
- sağlıklı ve hareketli eklemler
- uyumlu vücut
- sırt ağrısı giderir
- Vücudumuzdaki gücü ve enerjiyi geri kazanmaya yardımcı olur.
DERSİ
Ders özel olarak yapılır ve 60 dakika sürer. Asıl oturumun başlangıcından önce kişisel özelliklerin bir değerlendirmesi yapılıyor. Egzersizlerin ilerleyişi kişiye, bedenine ve olanaklarına göre değişir, ancak her şeyden önce hedeflerini dikkate alırız.
GYROTONIC GENİŞLETME SİSTEMİ ® öğretimi için Studio Metapilates, doğrudan GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® tarafından sağlanan orijinal donanımın yanı sıra sertifikalı bir öğretmen kullanır.
Bugün, her yaştan ve farklı yaşam tarzlarından çok sayıda insan bu sistemden büyük ölçüde faydalandı.
Gyrotonic ® şu anda tüm dünyada rehabilitasyon merkezlerinde, dans stüdyolarında, spor antrenmanlarında ve fitnes alanında başarıyla kullanılmaktadır.
