TRX: süspansiyon eğitimi

Umberto Miletto tarafından

TRX Suspension Trainer'ı duyduğumdan bu yana bir süre geçti ve sonra Giorgio Venturini sayesinde pratik olarak deneme şansım oldu ve bazı müşterilerim tarafından test edilme şansım oldu. Mükemmel bir antrenman aracı, özellikle kişisel bir antrenör isen. Basit, fonksiyonel, çok yönlü ve pratik!

Denemek ve hafife alınmamak için bir araç! Zor değil ve yeni başlayanlar için görünüyor, ama değil!

İnternette kullanımını gösteren birçok video var, ancak hiç kimse, kişisel olarak beni çok fazla etkilememişti! Her şeyden önce, genellikle yüksek güç seviyesine sahip sporcular / denekler ile ilgili olduğum için ve bu videolarda önerilen egzersizlerin neredeyse tamamı gösterici ve daha yeni başlayanlar için daha uygun. Ama aramızda, zaten tahmin etmiştim, TRX’te olduğu gibi, bazı alıştırmaların çok çekici biçimlerini yaratabilirsin.

Peki ne yapmalı? Şimdi onları dene !!! Ben de yaptım, takip edecek video klibe koydum ve TRX'in ne anlama geldiğini yargılamaya bırakıyorum!

Önerilen egzersizler özellikle çok güçlü konular için ve yüksek motor kontrol seviyelerinde belirtilmiştir . Bazı durumlarda vücudu stabilize etmek ve hareketleri yapmak kolay değildir. Videonun amacı, sporcular için daima yeni ve her şeyden önce etkili bir şeyler arayan birçok atletik antrenöre yaratıcı fikirler vermektir.

Söylemek istediğim gibi: "İyi bir kuvvet dozu, küçük bir hayal gücü ve yaratıcılık, hepsi çok fazla motor kontrolüyle terbiyeli ve işte çok lezzetli bir antrenman!"

İyi eğitim ...