Kırılgan Çivileri Güçlendirmek için Çözümler

Çivi ne zaman kırılgan denir:

Kendilerini farklı biçimlerde gösterirler:

Onicoressi adı verilen dikey çizgiler ve çatlaklar
Üniformalar, ancak dış katmanlardan derin katmanlara doğru kurtulma eğilimindedir; bu durum, lamellar onikschizya olarak bilinir.

Kadınlar ve yaşlılar daha sık etkilenir ve duruma bağlı olarak sorun geçici veya kalıcı olabilir.

Gevrek tırnakların birçok nedeni olabilir ve hangilerinin olduğunu belirlemek doktorun görevidir.

Ne yapmalı

Bireysel tırnakların kırılganlığına yatkın olması durumunda, etkili bir önleme yapılması gerekir (Önleme bölümüne bakın).
Kırılgan çivilerin ortaya çıkmasında, tetikleme nedenini belirlemeye çalışmalıyız. Başka semptomların yokluğunda doktora gitmeden müdahale etmek mümkündür:

Dengeli bir diyet uygulayın: genellikle kırılgan tırnaklar genel yetersiz beslenmenin bir sonucudur. Anoreksi vakalarında ve üçüncü ve dördüncü dünya popülasyonunda sıklıkla görülürler. İçeriğine daha fazla dikkat etmeniz önerilir:

Vitaminler: A (retinol ve karotenoidler), E (tokoferoller), C (askorbik asit), B6 (piridoksin).
Mineraller: demir, çinko, selenyum, bakır, fosfor ve kalsiyum.

Aksine, diğer semptomların varlığında doktorun müdahalesi temel olabilir. Tırnakların kırılganlığına neden olan hastalıklar metabolik, otoimmün, bulaşıcı, genetik ve vaskülerdir:

Onikomikoz: Topikal kullanım için antifungal ilaçların kullanılmasını gerektirir (bkz. Onikomikoz ilaçları).
Liken planus: Viral hastalıklar, alerjik moleküllere maruz kalma, bazı ilaçların kullanımı vb. İle enfeksiyondan sonra ortaya çıkabilecek otoimmün bir patolojidir. İlaçlar ile tedavi edilir.
Psoriazis: Bir idiyopatik otoimmün patolojidir. İlaçlar ile tedavi edilir.
Progeria: Tedavi edilemeyen genetik bir patolojidir. Bazı tedaviler komplikasyonları azaltmayı amaçlamaktadır.
Turner sendromu: önceki gibi.
Tiroid fonksiyon bozukluğu: özellikle hipertiroidi. Tedavi hormonal terapi ile temsil edilir.
Periferik ateropati ve Raynaud sendromu: periferik kan dolaşımını bozar ve dokuların oksijenasyonunu ve aynı zamanda faydalı moleküllerin akışını azaltır. Tedavi farmakolojiktir veya ateroskleroz durumunda cerrahidir.

Çivilerin kimyasal strese maruz bırakılması: deterjanlar, solventler, agresif sabunlar vb.
Çivileri tekrarlanan mikrotravmaya maruz bırakmak: genellikle spor, hobi ve iş sırasında ortaya çıkar.
Tırnakların alerjenik moleküllere maruz bırakılması (dermatolojik reaksiyon).
Tırnaklarını tekrar tekrar yemek için.
Özellikle yüksek miktarlarda sigara içmek.
Çivileri manikür tekniklerine uygulayın, birbirine çok yakın, giydirin ve kapatın.
Eksik veya yetersiz bir diyet uygulayın.
Tırnak kırılganlığından sorumlu hastalıkları tedavi etmeyin veya tedavi etmeyin.

Gevrek tırnaklarla mücadelede kullanılan diyet dengeli bir diyettir; kısaca:

Normal kalorik alım: enerji, tüm vücut fonksiyonlarını desteklemek için yeterli olmalı ve enerjik besinler (% 25-30 lipitler, % 45-60 karbonhidratlar ve dinlenme proteinleri) arasında iyi bölünmüş olmalıdır.
Temel ve gerekli ihtiyaçların karşılanması: bunlar vücudun bağımsız olarak veya sınırlı bir süre boyunca dayanamayan sentezleyemediği besinlerdir: omega 3 ve omega 6, esansiyel yağ asitleri, vitaminler ve mineraller, minimum karbonhidrat fraksiyonu .
Katkısına daha fazla dikkat edin:

A vitamini: retinol veya karotenoidler. Sakatatta, peynirde, hayvansal yağda, kabuklularda, sebzelerde ve turuncu meyvelerde (kayısı, biber, kavun, şeftali, havuç, kabak, domates vb.) Bulunur.
E Vitamini: Tokoferoller veya Tokotrienoller. Buğday tohumu, mısır tohumu, susam, kivi, üzüm çekirdeği, vs.: Pek çok tohumun ve ilgili yağların lipit kısmında bulunurlar.
C vitamini: askorbik asit. Meyve ve bazı ekşi sebzeler tipiktir: limon, portakal, mandalina, greyfurt, kivi, biber, maydanoz, hindiba, marul, domates, lahana vb.
B6 Vitamini: piridoksin. İçerdiği: et, sakatat, bazı balıklar, rafine edilmemiş tahıllar (özellikle buğday tohumu), baklagiller ve fındık.
Demir: her şeyden önce demir ve demir. İçeriğinde: sakatat, et, balıkçılık ürünleri (balık, yumuşakçalar) ve yumurta sarısı bulunur.
Çinko ve selenyum: Birincisi, çoğunlukla karaciğer, et, süt ve türevlerinde, bazı çift kabuklu yumuşakçalarda (özellikle istiridye) bulunur. İkincisi temel olarak: et, balıkçılık ürünleri, yumurta sarısı, süt ve türevleri, zenginleştirilmiş gıdalar (patates vb.).
Bakır: Esas olarak karaciğerde, yumuşakçalarda, çikolatalarda ve fındıklarda bulunur.
Fosfor ve kalsiyum: tipik süt ve türevleri. Kalsiyum ayrıca yağlı tohumlarda ve baklagillerde bulunur. Fosfor ayrıca balıkçılık ürünlerinde de bol miktarda bulunur.

Diğerlerinden daha az tavsiye edilen yiyecek yoktur. Ancak, aşağıdakilerden kaçınmanız önerilir:

Buna ek olarak, alkol kötüye kullanımı önlemek için tavsiye edilir. Vitamin metabolizmasının emiliminden ve değişmesinden potansiyel olarak sorumludur.

Gıda takviyeleri: Yukarıda belirtilen vitamin ve mineralleri içerenler. Özellikle kollajen, MSM (organik kükürt), sistin, kalsiyum, silikon, çinko, bakır ve vitamin karışımlarına dayalı takviyeler kullanılır.

Tırnak kırılganlığı için farmakolojik tedaviler, sorumlu primer hastalıkların tedavisine ilişkindir. Örneğin:

Kortikosteroidler: Merhemde topikal kullanım için veya tabletlerde sistemik kullanım için, bağlı iltihabı azaltabilirler. Potansiyel yan etkiler, şeker hastaları ve metabolik hastalıkları olan diğer kişiler için kullanımını sınırlayabilir.
Antihistaminikler: antienflamatuar görevi görürler.
Retinoidler: çoğunlukla yerinde merhem şeklinde uygulanmalıdır. Cildin yenilenmesini teşvik edebilen A vitamininin sentetik versiyonlarıdır.

Azol türevleri: ketokonazol, örneğin Ketoconazol EG veya mikonazol, örneğin Daktarin.
Morfolin türevleri: emaye içindeki amorolfin, örneğin Locetar.
Allylamines: nafifin, örneğin Suadian, dermatofitoza karşı belirtilir.
Siklopiroks: emaye, örneğin Fungizione.
Polen: Assocort, Mycostatin gibi nistatin bazlı kremler.
Tolnaftati: Trichophyton ve Epidermophyton'a karşı seçici.
Oral kullanım için sistemik antifungal ilaçlar:

Tabletler:
- Azol türevleri:
  - İmidazol, örneğin Oravig gibi mikonazol.
  - Triazol, örneğin Sporanox olarak itrakonazol.
  - Griseofulvin, örneğin Fulcin.

Tiroid fonksiyon bozukluğu için ilaçlar: hormon replasman tedavisi.
Sedef hastalığı için ilaçlar (topikal ve oral): yumuşatıcı maddeler, A vitamini, D vitamini, mineral katran, kortikosteroidler, salisilik asit, biyolojik ilaçlar, immünosupresanlar vb.