Citrulline sıradan olmayan, temel olmayan bir amino asittir. Doğrudan protein sentezine katılmamakla birlikte sitrülin, vücutta, memelilerin gereksiz amino gruplarını elimine ettiği üre döngüsünün temel bir aracı olarak önemli işlevler üstlenir.
Citrulline olabilir:
- diyetten alındığında: karpuz, özellikle yeşil dış kabukta zengindir; karpuzdan sitrülin izole edildi ve 1930'da keşfedildi
- üre döngüsünün merkezi reaksiyonlarından birinde ornitin ve karbamil fosfattan sentezlendi
- Argininden başlayan nitrik oksit üreten, NO sentaz (NOS) adı verilen enzimler tarafından yapılan reaksiyonun bir yan ürünü olarak arginden sentezlenir.
Son bilimsel kanıtlar, L-Citrulline'nin entegrasyonunun, nitrik oksit sentezi ve diğer amino asit fonksiyonları için mevcut olan kan arginin seviyelerini arttırmada özellikle faydalı olabileceğini göstermektedir.
Arginin, ornitinden farklı olarak yiyeceklerde yaygın olarak bulunan yarı-temelli bir amino asittir; dolaşımdaki arginin seviyelerinin sadece% 5-15'i aslında organizmada ex-novo sentezinden kaynaklanır.
Oral uygulamadan sonra arginin, örneğin bağırsak bakterileri ve onu ornitine ve üreye dönüştüren hepatik ve bağırsak argininleri gibi kapsamlı ön sistemik ve sistemik eliminasyona tabi tutulur. Bu faktörler, nitrik oksit sentezi ve sorumlu olduğu diğer fonksiyonlar için mevcut arginin miktarını önemli ölçüde azaltır ve spesifik oral takviyenin etkinliğini sınırlar.
Amino asit sitrülin, yukarıda tarif edilen presistemik ve birinci aşama eliminasyonuna tabi değildir ve önce argininosüksinat, sonra bu amino asidin öncüsü olarak etki yapan arginin haline dönüştürülebilir.
- Sitrülin uygulaması, hem plazma arginin hem de sitrülin seviyelerini doza bağlı bir şekilde önemli ölçüde arttırır.
Aynı dozaj ve uygulama yolunda (ağız yoluyla) sitrülin, aynı yavaş etkili arginin dozuna kıyasla neredeyse iki kat daha fazla arginin kan seviyelerinde ve aynı dozun aynı dozundan% 20 daha yüksek bir artış garanti eder hemen salınan arginin [1].
Bu nedenle L-sitrülinin - genellikle malik asit → sitrülin malat ile tuzlu hale getirilir - genellikle ergogenik etkisini arttırmak için çeşitli arginin tuzları ile çevrilidir.
Nitrik oksit tarafından indüklenen vazodilatasyon, bir yandan hafif erektil disfonksiyonun tedavisi için sağlık alanında faydalı olabilir ve diğer yandan, sporda, daha sonra kan ve oksijen ve besin maddelerinde yer alan dokularda artan su temini için spor performansında bir iyileşme sağlayabilir. çaba. Buna, arginin takviyesinin klasik ergogenik etkileri de eklenecektir. Bunlardan bazıları:
- Büyüme hormonu salınımının artması;
- Artan yağsız kütle;
- Daha iyi spor performansı;
- Dirençli kapasitelerde ve maksimum kuvvette artış.
- Kurtarma hızında artış
Literatürde sitrülinin ergogenik özellikleri hakkında çok az bilimsel çalışma vardır. Bir çalışmada [2] 17 meslek öncesi bisikletçi iki gruba ayrıldı: Biri plasebo ve bir saniye çalışmadan iki saat önce 6 gram sitrülin malat ile desteklendi (137 km'lik bir bisiklet aşaması) ). Araştırmacılar, başlangıçta, yarışmadan 15 dakika ve üç saat sonra alınan kan örneklerini analiz ederek, sitrülin uygulamasının egzersiz sonrası büyüme hormonu seviyelerini arttırabileceğini ve kullanımını arttırdığını göstermiştir. amino asitler, özellikle egzersiz sırasında dallı zincirli olanlar; ayrıca kreatinin, ornitin, üre ve nitrit gibi arginin metabolitlerinin üretimini arttırmaya yardımcı olur, bu da arginine etkili bir metabolik dönüşümün açık bir işaretidir.
REFERANSLAR
[1] Deneysel ve Klinik Farmakoloji ve Toksikoloji Enstitüsü, Hamburg Üniversitesi, Eppendorf Üniversitesi, Almanya.
Oral L-sitrülinin ve L-argininin farmakokinetik ve farmakodinamik özellikleri: nitrik oksit metabolizması üzerindeki etkisi.
Schwedhelm E, Maas R, Freese R, Jung D, Lukacs Z, Jambrecina A, Spickler W, Schulze F, Böger RH.
[2] Biologia Fonamental, Salut, Balear Adaları Üniversitesi, Palma de Mallorca, Illes Balears, İspanya.
L-sitrülin-malat, egzersiz sırasında dallı zincirli amino asit kullanımı üzerinde etkilidir.
Sureda A, Karadağ A, Ferrer MD, Pérez G, Tur JA, Pons A.
