genellik
Fukoksantin, özellikle abdominal düzeyde, aşırı yağ azaltma iddiası nedeniyle manşetlere yükselen doğal bir moleküldür.
Yeşil renkli klorofil tonlarıyla örtüşen karakteristik bir renk veren kahverengi alglerin tipik bir karotenoidi olan bitkisel bir pigmenttir (şekle bakınız).
Bazı kırmızı ve yeşil alglerde daha düşük miktarlarda fukoksantin de bulunur.
Kahverengi de dahil olmak üzere yosundaki foksantin konsantrasyonu, hayvanlarda fonksiyonel özellikleri araştırmak için kullanılan dozlardan önemli ölçüde daha düşüktür.
Bu gibi miktarları elde etmek için, aslında bu yiyecekleri, alınan yutulmuş iyot miktarı ve bunun sonucunda oluşan hipertiroidi riski nedeniyle toksik hale getirecek dozlarda almak gerekli olacaktır; yosun ve türev ürünler için gerçek bir arsenik kirlenme tehlikesi olduğuna dair sayısız raporu unutmamalıyız.
Bunun ve fukoksantin içindeki içerikleri, algler hala mükemmel bir iyot kaynağı (uygun dozlarda tiroid aktivitesini ve bazal metabolizmayı teşvik etmek için gereklidir) ve aljinik asidi (yoğunluğunu artıran bir polisakarit) temsil eder mide içeriği, tokluk duygusunu uyarır ve hafif kütle müshil olarak hareket eder).
Endikasyonları
Fokoksantin neden kullanılır? Bu ne için?
Fukoksantinin etki mekanizması henüz tam olarak bilinmemekle birlikte, özellikle karmaşık bir biyolojik rol son deneysel kanıtlardan ortaya çıkmaktadır.
Daha doğrusu, fokoksantin egzersiz yapar:
- Serbest oksijen radikallerinin bir temizleyicisi olarak görev yapan doğrudan bir antioksidan aktivite;
- Normal olarak enflamatuar sürecin oluşumunda yer alan TNF-alfa ve PGE2 gibi enflamatuar sitokinlerin konsantrasyonlarını azaltmada etkili bir anti-enflamatuar aktivite;
- Muhtemelen fokoksantinin PPAR gama aktivitesini yukarı ve aşağı akım termojenin aktivitesini kontrol etme kabiliyeti ile bağlantılı olan bir antiobesijenik aktivite
UCP veya ayrıştırıcı proteinler olarak da bilinen bu iki protein normalde insanlarda zayıf şekilde temsil edilen bir yağ türü olan kahverengi yağ dokusunda ifade edilir.
Aktiviteleri ile, bu proteinler, yağlardan elde edilen enerjinin, ısı şeklinde yayılmasına katkıda bulunurlar; o zaman insan vücudunun aşırı yağ ve soğuğa karşı doğuştan korunma mekanizmasının temeli olurlardı.
- Hücre kültürleri ile ilgili bazı ön çalışmalarda gözlenen ve büyük ölçüde bu klonların farklılaşma - çoğalma hızını düzenleme yeteneği ile ilgili bir antikanser aktivitesi.
Günümüzde fokoksantinin asıl kullanımı temel olarak obezite yönetimine yöneliktir.
Özellikler ve Verimlilik
Fucoxanthin’in çalışmalar sırasında ne gibi yararları oldu?
Fukoksantinin ilginç özellikleri, araştırmacıları bu molekülün klinik kullanımına doğru itmek için yeterli olmamıştır.
Bu nedenle, halihazırda mevcut olan verilerin çoğu, temel olarak hücre hatları veya küçük laboratuvar hayvanları üzerinde yürütülen deneysel kanıtlardan kaynaklanmaktadır.
Ne yazık ki, şu ana kadar (Şubat 2016) yalnızca bir klinik çalışmamız var, "Diabetes Obes Metab. 2010 Ocak; 12 (1): 72-81." plaseboya çift kör.
Bu deneyde, fokoksantin, nar yağı ile birlikte, 151 haftalık obez, diyabetik olmayan bir kadın grubuna uygulandı ve 16 haftalık bir süre içinde 4.9 kg'lık bir kilo kaybı kaydetti. karaciğer sağlığının kan göstergeleri.
Çalışma sırasında Xantigen-600 adında bir ürün kullanıldı, 300mg deniz yosunu özü ile ilişkilendirilen 300mg nar çekirdeği yağı (2, 4mg fokoksantin getiren).
Fokoksantinin ayrıca bazal metabolizma hızını 8 mg'a kadar doza bağımlı bir şekilde arttırdığı gösterilmiştir.
Bu farklılıkların sadece 16 haftalık tedaviden sonra gerçekleştiğine (akut olmadıklarına) ve minimum etkili dozun günde 2.4 mg olduğuna dikkat etmek önemlidir.
Daha fazla araştırma yapılmasını beklemekle birlikte, fokoksantin, birçok gıda takviyesinde onsuz bir bileşen olarak kullanılmaya devam edecektir, yani ürüne, gerçek ve kanıtlanmış etkinliği için, genel halka yönelik olarak ortaya koyduğu ticari çekicilik için çok fazla değildir.
Deneyleri sırasında [1], bazı Japon araştırmacılar, fokoksantinin, genetik olarak obez sıçanlarda karın yağının azalmasını teşvik ettiği sonucuna varmıştır. Çalışmada, fokoksantinin etkileri, diyetin% 0, 1 ve% 0, 2'sinde (sıçanlarda eşit derecede etkili olan) ilk durumda bir alım alımı ile ilişkili olması koşuluyla araştırılmıştır. % 6.9'a eşit balık); Bu, günde yaklaşık 1000 gram yiyecek veren bir insanın, orantılı olarak, günde 1.000 / 2.000 mg foksanten alması gerektiği anlamına gelir.
Diğer çalışmalarda, her zaman sıçanlarda, fokoksantin, 10 kat daha düşük (% 0.02) dozlarda test edilmiştir, ancak insanlara (eğer yaklaşık 200mg / gün dozlarında alması gerekir) transfer edildiğinde yine de yüksektir.
Belirli besin takviyelerinin ortalama foksantin içeriğini okursak, bunun tablet başına yaklaşık 5/10 mg olduğunu fark ediyoruz; eğer bir yandan böyle bir zekâ, tüketiciyi varsayımsal aşırı doz riskinden koruyorsa, diğer yandan kilo verme etkinliğinin en azından ne kadar sorgulanabilir olduğu açıktır.
Dozlar ve kullanım yöntemi
Fucoxanthin nasıl kullanılır
Şu anda kesin olarak günlük ve etkili ve çoğaltılabilir fokoksantin dozajını tanımlayabilecek hiçbir çalışma yoktur.
Çeşitli çalışmalardan en sık kullanım aralığı günlük 2 ila 5 mg arasındadır.
İnsanlarda biyoyararlanım - oral alımdan sonra artan fokoksantin plazma seviyeleri olarak ifade edilir - çok mütevazı olacaktır. Sonuç olarak, bu engelin üstesinden gelmek için, fokoksantin birlikteliği genellikle besleyici bir yağ kaynağı (genellikle bitkisel bir yağ) ile kullanılır.
Bu gibi dozajlarda, alınan iyot miktarı önerilen miktara çok yakın olacaktır; Bu nedenle, içeriğe bağlı iyot içeren yiyeceklerin alımından kaçınılmalıdır.
Yan etkileri
Fukoksantinin doğru kullanımına rağmen, genel olarak iyi tolere edilmiş olmasına rağmen, fokoksantin içeren yiyeceklerin büyük miktarlarda alınmasına bağlı olarak, hem metabolik hem de toksik olarak olası yan etkilere dikkat edilmelidir.
Bu etkiler, - aşırı alındığı takdirde - tiroidi rahatsız eden ve bazı hipertiroidizm biçimlerine neden olabilen büyük iyot varlığına bağlıdır.
Takviyelerde bile, madde her zaman saf değildir; Daha sık olarak, kesinlikle ihmal edilemez bir iyot yüzdesi olan foksantsantin içindeki% 10'luk bir miktar olan Undaria pinnatifida özütlerini kullanıyoruz.
Bu nedenle, uygun entegratörün, ürün kalitesi ve saflaştırılması açısından seçimi, ilave protokolün başarısının ve tolere edilebilirliğinin kilit bir unsurudur.
Fukoksantin ne zaman kullanılmaz?
Fokoksantin kullanımı, maddeye ve bağlamsal tiroid hastalıklarına aşırı duyarlılık durumunda kontrendikedir.
Farmakolojik etkileşimler
Fukoksantinin etkisini hangi ilaçlar veya gıdalar değiştirebilir?
Fukoksantinin metabolik etkisi, bu molekülü dikkate değer ilaç etkileşimlerine maruz bırakır.
Daha doğrusu:
- Bağlamsal kolestiramin, kolestipol, mineral yağlar, orlistat ve pektinin kullanılması, fokoksantinin bağırsak emilimini azaltabilir;
- Beta karoten, bitkisel ve hayvansal yağlar ve orta zincirli trigliseritlerin alımı, fokoksantinin bağırsak emilimini artırabilir.
Kullanım için önlemler
Fucoxanthin kullanmadan önce bilmeniz gerekenler nelerdir?
Fokoksantinin hamilelik sırasında ve sonraki emzirme döneminde olduğu kadar çocuklarda da kullanılmasından kaçınılmalıdır.
Bununla birlikte, fokoksantin kullanımı sırasında yakın tıbbi gözetim, çeşitli hastalıklardan muzdarip veya bağlamsal ilaç tedavisine maruz kalan hastalarda gerekli olacaktır.
Fukoksantin içeren yiyeceklerin kullanılması, olası metabolik sonuçlarla birlikte, büyük miktarda iyot getirebilir.
