Sırtüstü pozisyonda vücut, yukarı ya da yukarı bakacak şekilde sırt kısmı yere ya da başka bir yüzeye dayanacak şekilde, karnı yukarı, sonra yatay bir konumda yatar.
Benzer şekilde, avuç yukarı bakacak şekilde (bükülmüş bir önkol ve uzatılmış kolla) veya öne (uzatılmış kol ve önkol ile) sırtüstü pozisyondadır.
Sırtüstü ya da eğilimli?
Supino, zamirin zıttıdır; yüzüstü pozisyonda, aslında, vücut yatay bir pozisyonda, fakat midede, bazen başın veya boynun arkasında dururken; Bu durumda gövdenin ön kısmı bu nedenle aşağıya bakmaktadır.
Supination
Supinasyon, önkol içeren belirli bir harekete atıfta bulunan anatomik bir terimdir; Bu hareket sırasında avuç içi döndürülür:
önkol ve kol uzatıldığında, arkadan öne (arkadan öne)
veya ön kol 90 ° 'de esnetildiğinde ve kol uzatıldığında alttan üste.
Pronasyonda, radyo ve ulna birbirlerini geçerken, supinasyonda paralel pozisyona dönerler.
Ön kol supinasyon hareketleri, her şeyden önce pazı brachii kası ve supinator kası tarafından garanti edilir; bu nedenle, halterli kıvrılmalarda, ön kolun hareketin aktif fazı boyunca supinasyonunu, pazı briketine dahil etmek çok önemlidir.
