Kilo kazanan hardcore - Muscletech

Kilo kazancı hardcore hakkında bilgi - Muscletech

AĞIRLIK KAZANI HARDOCRE - MUSCLETECH

Glikoz proteini takviyesi

BİÇİM

2270 gramlık paket çikolata ve vanilya aroması

KOMPOZİSYON

Konsantre peynir altı suyu proteini; maltodekstrin; Fruktoz; Kakao (toz); aromalar; L-lösin; L-glutamin; L-izolösin; L-Valin

Soya ve süt türevleri içerir

Amino asit profili

Ne yazık ki, ne ambalajda ne de çevrimiçi bilgide bu ürünün amino asit profilini bulmak mümkün olmamıştır, ancak dallı zincirli amino asitler ve glutamin gibi kas çalışması için önemli bazı amino asitlerle zenginleştirilmiştir.

Ürün Özellikleri Kilo alımı hardcore - Muscletech

Kazançlar - bazı durumlarda gerçek öğün yerine koymak üzere kullanılacak şekilde, özellikle beslenme açısından komple ürünlerdir. Nitel nicel terimlerdeki terkip, bir üreticiden diğerine çok farklı olsa da, bu tür bir takviye, her zaman dengeli bir öğününkiyle karşılaştırılabilecek miktarlarda karbonhidrat, protein ve yağ mevcudiyeti temin etmelidir. Gerçekte, kazananların normal evrimi, özellikle antrenmana en yakın yemeklere atıfta bulunarak, her şeyden önce sporcunun diyetine daha özel ve uygun ürünlerin geliştirilmesine katkıda bulunmuştur.

Alandaki birçok makale ve birçok deneyim, antrenman öncesi atıştırmanın bir sonraki performansı nasıl etkileyebileceğini ve sonucu nasıl optimize edebileceğini göstermiştir; Bununla birlikte, çalışma sonrası, fiziksel aktivite ile tüketilen glikojenin sentezini geliştiren, protein sentezini kolaylaştıran ve anabolik uyarıcıyı güçlendiren etkili bir geri kazanım garanti edebilir.

Doğal olarak, bu öğünlerin sporcunun atletik kabiliyetinin güçlendirilmesine katkıda bulunmak ve geçerli bir beslenme ve enerjik desteği temsil etmek için, dengeli bir şekilde beslenmeleri ve diyet ihtiyaçlarına en uygun besinlerden oluşmaları gerekir. Bu nedenle, bir ürünün kalitesini değerlendirirken, sadece beslenme bilgilerini okumanın yanı sıra, kullanılan malzemelerin türüne dikkat etmek ve bunların sporcunun amaçlarına uygun olup olmadığını kontrol etmek tavsiye edilir.

Kazanç ve spor

Hem amatör hem de agonistler olan atletler, bu ürünlerin ana tüketicileridir. Aslında, potansiyel olarak terapötik endikasyonların olmayışı, bu ürünleri sporda özel tüketime yönlendirir. Kazananları kullanmamızın ana amaçları:

1. Kilo alımı: genellikle bu ürünlerin alımı, "kütle fazı" olarak adlandırılan, yani ağırlık artışına yoğunlaşmış eğitim süresi boyunca kullanılır (sadece zayıf kütleden daha iyi ise). Alım kolaylığı ve yüksek beslenme gücü, sporcunun diyetindeki kalorileri ve beslenme alımlarını önemli ölçüde ve çok fazla çaba harcamadan artırmayı sağlar.
2. İyileşmenin kolaylaştırılması: kesinlikle antrenman sonrası kurtarma öğünleriyle ilişkili;
3. Performansın iyileştirilmesi: iyi dengelenmiş yarış öncesi öğünlerin ayarlanması sayesinde bir yandan elde edilebilecek özelliklerin yanı sıra, vücut kompozisyonundaki iyileşme ile elde edilebilecek özellikler.

Ne yazık ki, literatürdeki çalışmalar tek bir ürünün spesifik etkinliğini değerlendirmemektedir, bu nedenle kesin ve deneysel olarak oluşturulmuş bir görüşü ifade etmek zordur. Bununla birlikte, bu konuda spor diyetetiği ve gelişen literatür çalışması, özellikle performans ve vücut kompozisyonunun iyileştirilmesine yönelik olduğunda, dengeli öğünlerin önemini yinelemektedir.

Söz konusu ürünün BCAA ve glutamin gibi bazı önemli amino asitlerle zenginleştirilmiş temel bir kazancı olduğu düşünülmektedir.

İçeriği inceleyerek aşağıdakilerden oluşan bu takviyenin beslenme profilini izlemek mümkündür:

Karbonhidratların yaklaşık% 58'i : orta glisemik indeksi olan karbonhidratlar, maltodekstrin'in basit bir gösterimi dekstroz eşdeğerliğini bilmesine izin vermese bile, dolayısıyla şekerin karmaşıklığını ve emme profilini;

Yaklaşık% 35 protein : bunlar, peynir altı suyundan ekstrakte edilen proteinlerdir, bu nedenle yüksek bir biyolojik değere sahiptir, hızlı bir sindirim işlemi ve eşit derecede verimli bir emilim profili ile karakterize edilir. Tüm bu özellikler, alımdan 30 dakika sonra zaten bir amino asit plazma zirvesini garanti eder. Ayrıca, protein kotası, aşağıdakiler gibi diğer önemli amino asitlerin eklenmesiyle desteklenir:

glutamin: kurtarma işlemlerinde temel; yoğun eğitimin uzun sürelerindeki bağışıklık fonksiyonunu desteklemede özellikle faydalı olduğu kanıtlandı

BCAA: Hem kas dokusu için hem plastik hem de enerji kaynağı olarak önemli olan ve doğru bir iyileşme için ve kas büyümesinin altında yatan moleküler mekanizmaların aktivasyonu için önemli bir faktör olan dallı zincirli amino asitler.

yaklaşık% 8 yağ: Ne yazık ki, bu yağların kaynağının kaynağı, ürünün kalori alımına enerjisel olarak katkıda bulunan belirtilmemiştir.

Rational - Kilo kazandı hardcore - Muscletech

Yukarıda belirtildiği gibi, sporda yaygın olarak kullanılsa bile, bu ürünler diğer seçici ve daha az genelleştirilmiş takviyelerle veya basit beslenmeyle kolayca değiştirilebilir. Doğal olarak, formüle edilen kazanımların avantajı, hazırlık ve alımın yüksek sadeliğinde, iyi tada ve kolay sindirilebilirlikte yatmaktadır, bu da onları özellikle egzersiz öncesi yemekler olarak daha uygun hale getirmektedir.

Öte yandan, beslenme dengesi kaybedilir, bunun yerine yiyecekleri bütünüyle karakterize eden mikro besinlerin (vitaminler ve mineraller) varlığı anlaşılır.

Bu nedenle, bu ürünlerin hiçbir şekilde ne beslenme açısından ne de “duygusal-ilişkisel” anlamında bir öğün yerine geçemeyeceği konusunda farkındalık kazanmak temel olacaktır.

Şirket tarafından önerilen kullanım - Hardcore kilo alma aracı - Muscletech

Günde iki kez, tercihen sabahın ortasında bir atıştırmalık olarak ve öğleden sonra öğleden sonra öğleden sonra, su veya yağsız süt içinde 37, 5 g'lık (pakette bulunan bir ölçüm kabına eşdeğer) bir kısım alın.

Sporda nasıl kullanılır - Kilo kazandıran hardcore - Muscletech

Doğal olarak, bu durumda da, üretici tarafından önerilen dozları evrensel olarak kabul etmemek gereklidir, çünkü bireyin fizyolojik ve beslenme durumu ile yakından ilgili olmalıdır. Bununla birlikte, geçerli olmaları, onları öğünlerden dağıtma önerisidir, bu ürünün yerine geçeceği anlamına gelmez, bunun yerine olası bir atıştırmalıktır.

Nitel ve nicel bakış açısına göre, söz konusu ürün, karbonhidratlar lehine sabit ve 2: 1'den biraz daha az kalan karbonhidratlar ve proteinler arasındaki ilişkiyi değiştirmemize izin vermiyor. Yüksek protein içeriği göz önüne alındığında, takviye, yarış öncesi atıştırma yerine egzersiz sonrası toparlanma aşaması için hala daha iyidir, bunun yerine biraz daha yüksek miktarda karbonhidrat, muhtemelen orta-düşük glisemik indeks gerektirir.

Yan etkileri Kilo kazandırıcı hardcore - Muscletech

Literatürde potansiyel bir yan etki tanımlanmamış olmasına rağmen, bu ürünlerin aşırı kullanılmasının bulantı, kusma, ishal ve gastrointestinal semptomlara neden olabileceği her zaman dikkate alınmalıdır.

Bununla birlikte, çok önemli olan, bu ürünlerin uzun süreli ve dengesiz tatbikatı ile ilişkili potansiyel etkileri yinelemektir, bu da kaçınılmaz olarak ilişkili fiziksel ve metabolik bozukluklarla kilo alımına neden olur.

Kullanım için önlemler Ağırlığı arttırıcı hardcore - Muscletech

Ürün, böbrek veya karaciğer hastalığı, kardiyovasküler hastalık ve / veya hipertansiyon durumlarında, hamilelik sırasında, emzirme döneminde ve 14 yaşın altında kontrendikedir. Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) doktor görüşü gereklidir.

Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve ortak uygulamaların eleştirel olarak yeniden okunması üzerine hazırlanan bu makale sadece bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle, her türlü takviyeyi almadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir . Muscletech - Ağırlık kazancı hardcore kritik analizi hakkında daha fazla bilgi.