% 100 Whey Pro - Scitec Beslenme

% 100 Whey Pro Hakkında - Scitec Nutrition

% 100 peynir altı suyu PRO - SCITEC BESLENMESİ

Konsantre ve ultra süzülmüş süt peynir altı suyu proteinlerine besin takviyesi

BİÇİM

900 gr, 2350 gr ve 5000 gr çeşitli tatlar paketi.

KOMPOZİSYON

Konsantre ve ultra filtrelenmiş peynir altı suyu proteinleri: laktoglobülin, laktoferrin, laktalbümin, immünoglobülinlerin protein fraksiyonu, L-glutamin, aroma ve boyaların karışımı, aspartam

Ürün Özellikleri% 100 Whey Pro - Scitec Nutrition

Söz konusu proteinler, peynir altı suyunun konsantrasyon ve ultrafiltrasyon işlemleriyle elde edildi. Üretim sürecinde peynir altı suyu, düşük kalitedeki filtrelerde yüksek basınç devresinde taşınır ve bu da olası kalıntıların varlığını azaltır ve iyi bir kalite / fiyat oranını garanti eder. Genellikle bu şekilde elde edilen ürünler% 70 ila 80 arasında bir protein konsantrasyonuna ve% 4 ila 6 arasında bir yağ içeriğine sahiptir. Ürünün kalitesini değerlendirmeye olanak sağlayan önemli bir değerlendirme parametresi, etiket üzerindeki gösterimi zorunlu olmasa bile, her 100 gr ürün için asla 200 mg'ı geçmemesi gereken sodyum içeriğidir.

Peynir altı suyu proteini - Peynir altı suyu proteini terimi ile birlikte, peynir altı suyu proteinleri, genellikle kazeinler bakımından zengin süt proteinlerinden ayrılarak, farklı ekstraksiyon ve saflaştırma işlemleriyle elde edilen şekilde belirtilir. Farklı amino asit profili ve peynir altı suyu proteinleri ve süt proteinleri arasındaki farklı yapısal karmaşıklık, farklı uygulamaları garanti ederek hem farmakokinetik özellikleri hem de fonksiyonel özellikleri belirleyici şekilde etkiler. Daha kesin olarak, birkaç çalışma, peynir altı suyu absorpsiyon kinetiğinin diğer proteinlerden çok daha hızlı olduğunu göstermiştir; Bu sonuç, esas olarak, PEPT olarak bilinen spesifik taşıyıcılar yoluyla bağırsak duvarından emilebilen kolayca sindirilebilir proteinlerin ve peptitlerin seçilmesinden kaynaklanmaktadır. Hızlı sindirim süresi ve alımlarını izleyen amino asitlerin yüksek mevcudiyeti, peynir altı suyu proteinlerini çalışma sonrası fazda özellikle uygun kılar, çünkü geri kazanım sürecini desteklemek için idealdirler. Anabolik sürecin uyarılması, sporcular tarafından en çok arananlardan biridir ve daha çok bilim dünyası ile karakterize edilir; Bu uyaran, aşağıdakiler de dahil olmak üzere farklı moleküler ve metabolik yolaklarla ilişkili gibi görünmektedir:

1. Substratın varlığı: serbest amino asitlerin varlığı, protein sentezi sürecine başlamak için gereklidir;
2. Moleküler etki: temel olarak BCAA'ler gibi bazı amino asitlerle ve daha özel olarak lösin ve metabolitleriyle bağlantılı gibi görünmektedir. Hem amino hem de in vivo olarak, bu amino asidin, anTolizmi protein sentezine yönlendirmek ve ayrıca Akt yolunun aktivitesini modüle etmek için gerekli olan, mTor gibi bazı transkripsiyon faktörlerinin aktivasyonunu nasıl indükleyebileceği kaydedilmiştir. kas glikojeninin sentezi. Bütün bu eylemler yerine, proteinlerin payının vücut ağırlığının kilogramı başına yarım gramın altına düştüğü hipoprografik diyetlerde engellenmiş görünüyor.
3. Hormonal etki: Bildiğimiz kadarıyla, proteinler tarafından beta hücrelerinde sekretagogluk hareketi şimdi bilinir ve bilimsel dünya tarafından oybirliğiyle tanınır. Genel olarak alımdan yaklaşık 30/50 dakika sonra maksimum bir zirveye ulaşan insülin sekresyonunun indüklenmesi, hem glikojen resentezini hem de zaten varlığı tarafından teşvik edilen protein sentez prosesini indükleyerek, özellikle anabolik fazın desteklenmesinde faydalı olabilir. amino asitlerin

Her ne kadar bu tip takviyeleri alanların aradığı ana hedef hipertrofi olsa da, literatür peynir altı suyu proteinlerinin diğer olası ergogenik kapasitelerini netleştirmeye çalışmıştır.

Alandaki uzmanlar tarafından hala tartışılsa ve daha önce belirgin bir moleküler temeli olduğu görülmüş olan önceki özellikten daha az karakterize edilmesine rağmen, peynir altı suyu proteininin diğer faaliyetlerini de listeleyebilirsiniz:

• Ergogenik rol: Birçok çalışma, proteinlerin onu kullanan sporcuya daha fazla enerji artışı sağlama yeteneği konusunda hemfikirdir. Gerçekte, kayda değer miktarda karbonhidrat da içeren yarış öncesi veya egzersiz öncesi atıştırmalıkların tasarlanmasıyla en iyi sonuçlar elde edilmiştir.
• Koruyucu rolü: hala tartışılan, kısmen bazı amino asitlerin kas metabolizması üzerindeki koruyucu etkisiyle haklı. Daha kesin olarak, ihale öncesi uygulama kas proteinlerini katabolizmadan ve ilgili amino asitlerden oksidasyondan kurtarabilmelidir. Sadece bazı çalışmalarda gözlenen ve başkaları tarafından reddedilen bu özellik, iki önemli kas hasarı belirteci olan kreatin kinaz ve laktik dehidrojenaz seviyeleri üzerinde yankı oluşturacaktır.
• Bağışıklık uyarıcı rol: son kanıtlar bağışıklık sistemine karşı koruyucu bir rol öne sürmektedir. Belirli patolojik durumlarda ve genelleştirilmiş stres koşullarında belirgin olmak üzere, bağışıklık savunmasının güçlendirilmesi bir yandan vücudun antioksidan kapasitelerinin güçlendirilmesiyle ilgili olabilir. ve öte yandan, glutamin gibi bazı amino asitlerin indükleme etkisine.

Şirket tarafından önerilen kullanım - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition

En sevdiğiniz içeceğinizde çözünmüş, öğünler arasında günde 12, 5 grama eşit ½ ölçü alın.

Spor uygulamalarında nasıl kullanılır?% 100 Whey Pro - Scitec Nutrition

Çok ilginç olan, protein takviyelerinin uygulanmasının zamanlaması ve dozu ile ilgili bilimsel makalelerin yeniden okunmasıdır. Elbette, ilk önce sporcunun diyet, beslenme ve fizyolojik ihtiyaçlarına göre hesaplanması ve adapte edilmesi gerektiği için herkes için geçerli olan önerilen bir dozu tanımlamanın mümkün olmadığı belirtilmelidir. Protein takviyesi protokolünün kayda değer sonuçlar elde etmesini sağlamak için, vücut ağırlığına ve gerçekleştirilen fiziksel aktivite tipine göre programlanması gereken günlük diyet protein alımı ile mükemmel bir şekilde koordine edilmesi gerçekten çok önemlidir.

Bu kriteri tanımladıktan sonra, alım zamanını optimize etmek ve fazla miktarda proteinli yiyecekle ilgili sorunları azaltmak için protein tozu entegratörünü kullanmak mümkündür.

Protokollerin çoğu, iyileşme ve kas büyümesini teşvik etmek için - en kısa sürede antrenman sonrası peynir altı suyu proteininin karbonhidratlarla 1 ila 3 oranında kullanılmasıyla optimal tanımlar. Bilindiği gibi, aslında, sinerji proteinleri / CHO, önceden tüketilmiş glikojen depolarını restore etmede ve protein sentezini kolaylaştırmada özellikle önemlidir.

Bununla birlikte, protein kotasını düzenli zaman aralıklarında çeşitli varsayımlara bölerek hipertrofi açısından önemli bir sonuç elde eden başka protokoller de vardır.

Her iki durumda da, boş mideyle alım önerilmektedir.

Çeşitli çalışmalara göre, kayda değer sonuçlar elde etmek için takviye en az 8 hafta uzatılmalıdır.

Sinerji -% 100 Whey Pro - Scitec Beslenme

Proteinler + antioksidanlar: antioksidanların kombinasyonu, yoğun fiziksel aktivite sırasında proteinlerin koruyucu etkisini arttırıyor gibi görünmektedir.

Protein + CHO: gelmiş geçmiş en etkili kombinasyon gibi görünüyor. Yarış öncesi, uygun bir şekilde birleştirilmiş ve en uygun kaynağı seçen karbonhidratlar performansı koruyabilir ve kasın enerji özelliklerini iyileştirebilir; Ancak, çalışma sonrası iyileşme ve büyüme sürecini optimize edebilirler.

Protein + Kreatin: Çalışma sonrası alınan her zaman karbonhidratlarla birleştirildiğinde, tüm çalışmaların uyum içinde olmasa bile, yağsız kütlenin artışını arttırdığı görülüyor.

Yan etkileri% 100 Whey Pro - Scitec Beslenme

Bilinen bir diyetin proteinler veya amino asitler açısından çok zengin yan etkileridir; böbrek hasarı, artmış idrar salgısının neden olduğu dehidrasyon, karaciğer veya böbrek ağrısı, lipid anormallikleri ve buna bağlı hastalıklar, doku asidozu ve kemik demineralizasyonu, zaman içindeki dengesiz bir diyetin sonuçlarından sadece birkaçıdır. Protein açısından çok zengin bir diyetten elde edilen zararlı etkiler arasında, organizmanın enerjetik-fonksiyonel koordinasyonundan sorumlu olan kompleks metabolik kavşaktan kaynaklanan yağ dokusu da kesinlikle artmaktadır.

% 100 Peynir altı suyu Pro - Scitec Nutrition kullanımı için önlemler

Ürün böbrek veya karaciğer hastalığı, kalp damar hastalığı ve / veya hipertansiyon, alerji ve otoimmün hastalıklar, hamilelik sırasında, emzirme döneminde, 12 yaşın altındaki ve henüz eğitilmemiş ergenler için kontrendikedir.

Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) doktor görüşü gereklidir.

Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve ortak uygulamaların eleştirel olarak yeniden okunması üzerine hazırlanan bu makale sadece bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle, her türlü takviyeyi almadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir . % 100 kritik analiz hakkında daha fazla bilgi edinin Whey Pro - Scitec Nutrition.