genellik
Araç kullanma korkusu (ya da korkutucu ), bir kişinin direksiyonuna geçtiğinde ya da böyle bir durumda olduğunu düşündüğü bir rahatsızlık, endişe ve gerginlik hissidir.
Amaxophobia gerçekte ya da beklenen fantezilerde kendini gösterir: Bazı durumlarda, denek basit sürüş düşüncesinde beklenen bir rahatsızlık durumuna girer; diğer zamanlarda, arabaya girdiğinde veya bir yolun gerisinde kaldıktan sonra endişe duyuyor olabilir.
Çoğunlukla, amaxophobia özel koşullar tarafından tetiklenir ve örneğin hırıltı, artan kalp atış hızı, ellerde terleme, titreme, ajitasyon ve bulantı gibi çeşitli varlıkların fiziksel ve psikolojik semptomlarını içerir.
Araba kullanma korkusu, bir insanın günlük yaşamında sosyal ve iş yaşamındaki sınırlamalar açısından olumsuz etkilere neden olabilir. Neyse ki, bu bozukluk fobiyi yenmeyi amaçlayan bir psikoterapi kursu ile çözülebilir.
ne
Sürüş korkusu, direksiyonun arkasına geçme rahatsızlığı veya kaygı ya da bu faaliyetle ilgili uyaranlarla (gerçek veya hayali) karakterize edilen fobik bir hastalıktır.
Amaxophobia farklı şekillerde kendini gösterir ve aşağıdakiler gibi spesifik durumlar tarafından tetiklenebilir:
- Kendini sürmekten korkuyor:
- genel olarak;
- Yanında belirli bir kişinin yokluğunda;
- Sürüş korkusu:
- gece veya karanlık olduğunda;
- karayolu üzerinde ve hızlı yollarda;
- Geçiş tünelleri ve geçiş köprüleri veya viyadükleri, özellikle uzun veya uzunsa (gerekmesi halinde dışarı çıkmanın zor veya imkansız olduğu yerler) korkusu;
- Araç kullanırken kendinizi sıkışmış ya da yavaşlamış bulabileceğiniz aşırı trafiğin ortasında olma korkusu;
- Evden uzaklaşmaktan belli bir mesafeden korkma.
Nedenler
Sürüş korkusu, her zaman kolayca tanımlanamayan farklı nedenlerle tetiklenebilir.
Amaxophobia, bir bireyin etkilendiği basit bir fobik bozukluk olabilir veya daha büyük bir psikolojik resmin parçası olabilir.
Sürüş korkusu, örneğin, aşağıdaki gibi diğer fobilerden ve / veya endişe bozukluklarından muzdarip insanlarda meydana gelebilir:
- Ayrılma kaygısı (tek başına veya belirli bir kişinin yokluğunda, evden çok uzaklaşmak, vs.);
- Panik atak geçirme ve aracı aniden terk edememe veya yardım alamama korkusu olarak anlaşılan Agoraphobia, ovalardaki açık alanları geçen tünellerde, köprülerde veya yollarda bir sığınak ve kaçış yolu bulamıyor;
- Klostrofobi (tünellerden geçmek veya trafiğe takılmak);
- Çevreleyen çevre üzerinde kontrol eksikliği (hızlı otoyol trafiği, gece sürüşü vb.).
Bu insanlarda, güvensizlik veya kontrol etme yeteneklerine olan güven eksikliği yoğun bir kaygıya yol açmaktadır. Bu nedenle, hemofobik, canlı ve felaketli görüntüler göz önüne alındığında birbiri ardına gelir, eğer biri motorlu taşıt kullanacak olsaydı ne olacağını temsil ederdi. Bu olumsuz süreç, bu fobiyi ele alma girişimlerini teşvik etmemekte ve aynı zamanda bu sorunun üstesinden gelme arzusunu da engellemektedir. Çözülemez sürüş korkusu göz önüne alındığında, konu kaçınma stratejilerini ortaya koymaktadır, yani, direksiyonun arkasına geçme ihtiyacını veya arzusunu atlatmasına izin veren alternatifleri tanımlamaktadır.
Bununla birlikte, bazı durumlarda sürüş korkusu, birinin ailesiyle olan bağımlılık ilişkisini sürdürmek için az ya da çok bilinçli bir arzudan kaynaklanır. Sürücü ehliyeti olmasına rağmen bağımsız hareket edememek, başkalarının eşlik etmeden gerekli veya istenen seyahatleri gerçekleştirme hareketinin imkansızlığına neden olur. Bu, örneğin yetişkinlere giren genç insanlarda gözlenir ancak sorumluluklarını sembolik olarak alamaz.
Diğer zamanlarda, rahatsızlık, eğilimin sürüş sırasında ortaya çıkabilecek öfke veya bilinçsiz agresif sürücülerin saldırılarını tezahür ettirmesi için yola ve onun içinden geçen diğer kullanıcılara karşı gelme olasılığı ile temsil edilir.
Araba kullanma korkusu, sevilenlerin yaşadığı, sevdiği veya yardım ettiği travmatik deneyimlerle de ilgili olabilir (örneğin, şahsen aracın sürücüsü olarak ortaya çıkan veya yolcu pozisyonunda yaşanan kazalar).
Öyleyse, kadın cinsiyetinin erkek gibi süremediğine inanıldığı ortamlarda yetişen kızları şartlandırabilecek bir dizi kültürel önyargı var.
Bazen, amaxophobia bu aktivitedeki zayıf bir uygulamaya bağlı olabilir veya uzun süredir kesintiye uğramış olabilir (bu durumda, güvenli sürüş kursları faydalı olabilir).
Son olarak, bazı faktörler bozukluğa müdahale edebilir ve atmosferik fenomenler (yağmur, şiddetli rüzgar, kar ve yoldaki buz gibi) gibi yabancı düşmanlık belirtilerini güçlendirebilir.
Belirtiler ve komplikasyonlar
Amaxofobiden muzdarip kişi, panik ataklarıyla sonuçlanabilecek sıkıntı, endişe ve gerginlik duyguları yaşayabilir. Bazı kişiler tamamen araba kullanmaktan kaçınır; diğerleri bunu sadece kısa ve bilinen geziler için yapabilir.
Sürüş korkusu, sürüş öncesi veya sırasında psikolojik ve / veya fizyolojik-somatik semptomlara neden olur :
- Sürüş düşüncesinde ajitasyon;
- Sürekli sürüş kaygısı hissi;
- Artan kalp atış hızı;
- nefes zahmetli;
- Bayılma veya baş dönmesi hissi;
- bulantı;
- “Boş kafa” hissi ya da gerçek olmayan bir durumda yaşamak;
- Ağız kuruluğu;
- Aşırı terleme (özellikle ellerde);
- Acı, paranoya ve ölüm korkusu.
Güçlü bir beklenti kaygısı yaşayanlarda, bu belirtiler araca girmeden önce görülebilir, diğer durumlarda ise konu zaten direksiyon başındayken ortaya çıkabilir.
Bazı durumlarda, bir insanın yanında olması, araç kullanabilmek için temel kabul edilir; Başka zamanlarda, yabancı düşmanlığından muzdarip olanlar güvenli sürüş hissetmek için belirli dış koşullardan kaçınmalıdırlar. Bununla birlikte, bazı durumlarda, bu aktivite tamamen engellenir ve korkuyu olumlu yönde etkileyen, hafifleten ve direksiyon başında kalmasına izin veren bağlamda hiçbir değişiklik yoktur.
Korkarım amaxofob kim?
Araba kullanmaktan korkanları engelleyebilecek hayali senaryolar şunlardır:
- Panik atak veya bayılma için aracınızın kontrolünün kaybı;
- Diğer araçlardan kaçınmama (özellikle kamyonlar gibi büyük taşıtlar);
- Yatırım yapma ve / veya ciddi bir kazaya neden olma riski;
- Klostrofobi veya kaygı saldırısı nedeniyle aracı terk edememe;
- Oryantasyon kaybı ve bilinmeyen alanlarda kaybolma veya kendini bulma olasılığı;
- Aracı uygun şekilde yürütmek için teknik yetersizlik, bu nedenle kendisini başkalarının olumsuz yargısına maruz bırakma.
Muhtemel sonuçlar
Sürme korkusu, birden fazla etkinliği ve bağlamı etkilediği için engelleyici olabilir.
Bu fobiyi yaşayan kişi, öncelikle özerklik ve hareket özgürlüğü konusunda güçlü bir sınırlama bulur. Bu, günlük hayatınızı, rehberin sağlayabileceği rahatsızlıktan kaçınmak amacıyla düzenlemenize yol açar.
Sosyal ilişkilerin uzlaşmasına ek olarak, bu tutum çalışmayı etkileyebilir, çünkü amaxofobo bir araba ile hareket etme olasılığını ima eden işleri bırakmaya hazırdır.
Son olarak, olumsuz etki konunun özgüvenini etkilemekte, rehberlik etmeden birçok şeyden vazgeçmekte ve aynı zamanda diğerlerinden sınırlı, yetersiz ve kendilerini farklı hissetmektedir.
tanı
Araba kullanma korkusu, psikolog ve psikoterapistlerin yardımıyla ele alınabilir.
Ön değerlendirme, bir kişinin rahatsızlık etmesinin arkasındaki nedenleri anlamak ve konunun yaşam tarihi içindeki sorunu çerçevelemek, anlamını belirlemek ve kapsamını belirlemek için esastır. Bu, bireysel hasta için en uygun tedavinin kurulmasını mümkün kılar.
terapi
Klinik tablonun ciddiyetine bağlı olarak, sürüş korkusu gevşeme teknikleri ve bilişsel-davranışsal psikoterapi ile etkili bir şekilde ele alınabilir. Bu yaklaşımlar, hastayı fobisini rasyonelleştirmeye teşvik etmeye ve sürüşe devam etmek için gerekli becerilere sahip olduğunu ve bunları uygulamaya koyduğunu kabul etmeyi amaçlar.
Daha hafif amazonofobili vakalarda, denek gevşeme tekniklerini sürmeden önce gevşetme teknikleri uygulamaya çalışabilir, kaygı uyandıran düşüncelere tepki verme olasılığı üzerinde yoğunlaşmaya çalışabilir. Bu durumda, sürüşle ilgili korkuların üstesinden gelmek için kademeli adımlarla ilerlemek iyidir.
Benzofobiye uygulanabilecek bir gevşeme tekniği, sürüş fikri ile ilgili tüm olumsuz inançların birer birer ele alındığı sistematik bir duyarsızlaştırmadır . Yararlı bir başka yaklaşım, ilgili kişinin korkularının nedenlerini fark etmesine ve üstesinden gelmesine neden olan bir rahatlama durumu sağlayan hipnozdur.
Öte yandan, daha ciddi olan bir yabancı düşmanlığı vakasında, bilişsel-davranışçı terapi sürecinin gerçekleştiği belirtilmektedir. Bu yaklaşım, konuyu, korku verici uyaranların kontrollü koşullar altında sunumu yoluyla, rehberlik eylemiyle ilgili olumsuz ve sınırlayıcı düşünceleri yönetmeyi öğretir. Bu şekilde hasta, endişe ve sürüş korkusunu azaltabilen duygusal kendini kontrol etme teknikleri öğrenme imkanı ile korkulan durumlara maruz kalmaktadır.
