Kre-alkalyn Maximize Hakkında
KRE-ALKALYN - MAXIMIZE
Kreatin monohidrat Kre-Alkalin bazlı gıda takviyesi
BİÇİM
120 kapsül paketi
KOMPOZİSYON
Kre-Alkalin monohidrat kreatin
Kapsül: Gıda jelatin, maltodekstrin
Topaklanma önleyici ajan: magnezyum stearat
Kapsül başına: Kre-Alkalin monohidrat kreatin 750 mg
Maksimum günlük doz için (4 kapsül): Kre-Alkalin monohidrat kreatin 3000 mg
Ürün özellikleri Kre-alkalyn Maximize
Alkalin kreatin patent korumalı bir üründür. Laboratuvarda sentezlenen sulu ortamdaki kararlılığı ve bağırsak emilimini artırmak amacıyla doğdu.
Piyasada yaygın olarak bulunan kreatin monohidrat, sulu bir ortamda aktif olmayan bir metabolit olan kreatininin yüksek bir dönüşümünü içeren 6.9 civarında bir pH ile karakterize edilir. "Alkali" formülasyonda, pH 12'ye yükselir, geciktirilir ve üreticiye göre, iptal
Kreatin - 70kg'lık bir insanın vücudunda yaklaşık 120 gram bulunur, kasta% 95'e ve beyin ile kalp arasındaki kalan kısım için konsantre olur. Yetişkin ve sağlıklı bir birey için gereksinim, idrar yoluyla kreatinin biçiminde salgılanan ortalama pay ile eşit miktarda, endojen sentez yoluyla yarı yarıya ve gıda alımı yoluyla geri kazanılabilen bir pay olan günde yaklaşık 2 gramdır. Endojen sentez, arginin ve glisinden başlayarak renal seviyede başlar, daha sonra SAM enzimi tarafından metiyonin ilavesiyle hepatik seviyede sonuçlanır. Hayvansal kökenli yiyecekler (çoğunlukla et) yoluyla beslenerek ortaya çıkan kota, kısmen sodyum sübstitüe edilmiş bir cotrasporto yoluyla enterositler tarafından emildiği bağırsak seviyesine ulaşır. Dolaşım akımı yoluyla, endojen olanla birlikte kreatin, kas kasılması sırasında kaybedilen payı telafi ettiği kas dokusuna ulaşabilecek. Kas iskelet seviyesinde kreatin, başlangıçta enzim kreatin kinaz tarafından fosforile edilmiş biyolojik rolünü yerine getirebilecek ve daha sonra ATP'nin sentezini garanti eden fosforik grubunu ADP'ye verebilecektir. Bu şekilde üretilen ATP, yoğun fiziksel egzersizin ilk dakikası boyunca kas kasılmasını destekleyecek ve sonra enerji üretiminin diğer metabolik yolları için yer bırakacaktır. Kas fosfokreatin çekme işleminin bir kısmı enzimatik olmayan bir hidroliz işlemine tabi tutulacaktır, bu da kreatinin haline dönüşmesine ve daha sonra böbreklerin atılmasına aracılık edecektir.
Spor uygulamalarında entegrasyon gerekçesi Kre-alkalyn Maximize
Kreatin monohidrat takviyesinden elde edilebilen faydalar iyi bir şekilde belgelendirilmiş ve son 20 yılda kreatin spor pratiklerinde en başarılı takviyelerden birini yapan yoğun bir çalışma aktivitesi ile karakterize edilmiştir.
Bilim dünyasının neredeyse oybirliğiyle kabul ettiği etkiler arasında, şunu hatırlamak mümkündür:
- Maksimal ve submaximal kuvvet ve gücün iyileştirilmesi;
- Anaerobik performansın geliştirilmesi;
- Kas yorgunluğu hissinin azaltılması;
- Havalandırma kapasitesinin arttırılması;
Bunlara, hala tartışılsa da, miyoprotektif etki ve vücut kompozisyonunun iyileştirilmesi eklenir.
Ne yazık ki aynısı, alkalin kreatin için söylenemez, standart klinik çalışmaların olmaması ve güvenilir bilimsel dergilerde yayınlanması. Bununla birlikte, bu alternatif kreatin formunun üreticisi, sitesinde ortaya çıkan 4 farklı çalışmayı yayınlar:
- Geleneksel kreatin monohidrat ile aynı dozda entegre edilmiş atletlere kıyasla iş yükünde% 25.85 artış;
- Kreatin monohidrat ile karşılaştırıldığında, in vitro protein sentezindeki artış;
- Yan etkilerin olmaması;
- Kreatinin monohidratına kıyasla kreatinin seviyelerinin azaltılması;
- Lipidemik profilinin iyileştirilmesi;
- VO2max'ın net gelişimi, kreatin monohidrat ile desteklenmiş gruba kıyasla.
Şirket tarafından önerilen kullanım - Kre-alkalyn Maximize
Spor aktivitesi durumunda antrenmandan 30 dakika önce, günde 2-4 kapsül alınması tavsiye edilir.
Kre-alkalinde nasıl kullanılır Spor pratiğini maksimize eder
Test edilen farklı bütünleştirici protokollerin bulunduğu kreatin monohidrat için tarif edilebileceklerin aksine, yayınların yokluğu, alkalin kreatin ile takviyenin o monohidrattan ne kadar farklı olduğunu anlama izni vermez.
Şüphesiz, daha önce tarif edilen çalışmalarda 3 gram / gün ila 10 gram / gün arasında değişen farklı dozajlar ortaya çıksa bile, üretici tarafından önerilen kotaların korunması tavsiye edilir.
Kapsül formu ayrıca asidik sıvılarla (örn. Kreatini eritmek için kullanılan meyve suyu) herhangi bir teması engellemeli, kreatinin içerisine dönüşümü potansiyel olarak tehlikeye sokmalı ve içeriklerini en iyi şekilde korumalıdır.
Bu nedenle, aynı prensibe göre, sindirime bağlı asitlik artışını önlemek için aç karnına alım önerilmelidir.
Sinerji Kre-alkalin Büyütmek
Ayrıca, bazı kanıtlar glikoz GLUT4 taşıyıcı seviyelerinde, kreatin alımını takiben kas dokusu üzerinde, glikojen resentez kapasitesinde bir artış ile bir artış olduğunu göstermektedir; Bu işlem antrenman sonrası anabolik penceresinde kullanılabilir.
Karbonhidratlar + kreatin + protein: basit karbonhidratlar için mevcut olan ile karşılaştırılabilir emilimde bir artış garanti eder. Bununla birlikte, bu durumda, hem atıştırmanın beslenmesinde hem de epitel potansiyel glisemik tepe noktasının azaltılmasında potansiyel bir avantaj olacaktır.
CLA + kreatin + protein : sırasıyla 6 gr, 9 gr ve 36 gr dozlarında, 5 hafta süreyle alınmış, kuvvet antremanı ile birlikte kuvvetin arttırılmasında ve kas kütlesinin arttırılmasında% 3-4 artış sağladığı kanıtlanmıştır.
Arginine + Creatine : Maksimum kuvvet zirvesinin artışıyla daha iyi bir ergogenik destek sağlıyor gibi görünüyor.
Kre-alkalin yan etkileri
Çeşitli çalışmalar, kreatinin sağlıklı bireylere entegrasyonunun güvenli olduğu konusunda hemfikirdir. Özellikle, kronik takviye (bir yıl için 3-5 g / gün) ve akut (bir hafta için 20 g / gün) ile ilgili çalışmalar belirli bir yan etki göstermez.
Bununla birlikte, çok yüksek veya kötü şekilde çözünmüş dozların alımına karın krampları, mide bulantısı, kusma ve ishale eşlik edebileceği ve ayrıca özellikle yüksek proteinli diyetlerle birlikte yapıldığında böbrek yükünü önemli ölçüde artırabildiği unutulmamalıdır.
Son olarak, gerçek bir yan etki göstermese bile, hücre içindeki su birikiminden kaynaklanan ağırlık artışının, performans üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabileceği göz önünde bulundurulmalıdır.
Kre-alkalyn Maximize kullanmak için önlemler
Ürün, böbrek veya karaciğer hastalığı, kardiyovasküler hastalık ve / veya hipertansiyon, hamilelik sırasında, emzirme döneminde ve 12 yaş altı ve henüz oluşmamış ergenler için kontrendikedir.
Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) doktor görüşü gereklidir.
Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve ortak uygulamaların eleştirel olarak yeniden okunması üzerine hazırlanan bu makale sadece bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle, her türlü takviyeyi almadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir . Kre-alkalin Maximize kritik analizi hakkında daha fazla bilgi.
