Mide bulantısı için çareler

Bulantı, oldukça rahatsız edici ve bazen de sakat bırakan semptomatik bir tezahürdür.

Daha fazla veya daha az yoğun bir rahatsızlık ile işaretlendiğinde, genellikle arzu veya kusma ihtiyacı da eşlik eder.

Mide bulantısı belirtisi, hem kokuya hem de yiyecek ve içeceğin tadı hem de görme açısından önemli bir rahatsızlık yaratarak, beslenme ve bazen içme eylemini tehlikeye atar.

Bulantı kusmaya neden olabilir. Bununla birlikte, iki semptom mutlaka ilgili değildir.

Bulantı nedenleri çeşitli tiplerde olabilir:

Bağırsak gastro.
Serebral ve vestibüler sistem (beyin ve iç kulak).
Metabolik (bazı düzenleyici organların ve diyabetin işlevsel yetersizliği).
Tümör.
Duygusal ve / veya psikolojik (kaygı, panik, görsel ya da koku uyarıcıları, vb.).
Enfeksiyöz (bağırsak veya sistemik gastro).
Farmakolojik (kemoterapötik ilaçlar, anestezikler, oral kontraseptifler ve antibiyotikler).
Gıda intoleransları için.
Zehirlenmesi için.
Zehirlenme için (etil alkol, THC, demirden).
GRAVİDARUM'A.

Gastrointestinal koşullarda, bulantı aşağıdakilere bağlı olabilir: gastrointestinal hastalıklar, şiddetli gastro-özofageal reflü, hepatit, havanın yutulması, aşırı bol yemekler, meyveli beslenme, vb.

Öncelikle merkezi sinir sistemini ve iç kulağı etkileyen bulantı nedenleri şunlardır: kafa travması, beyin kanaması, labirentit, migren ve hareket hastalığı (deniz tutması gibi hareket rahatsızlıkları, vb.).

Mide bulantısını tetikleyebilecek çeşitli patolojiler ve metabolik durumlar arasında bizden bahsediyoruz; ciddi ve / veya yaygın.

Ne yapmalı

Bulantı hissini azaltmak için, tetikleyici nedeni anlamak ilk önce gereklidir. Ayrıntılara girelim.

Sindirim organları ile ilgili problemlere bağlı olduğunda

Menşe organının ne olduğunu ve onu etkileyen rahatsızlığın ne olduğunu anlamak için ziyaretler yapın. Sıklıkla rol alırlar: gastrik hiperasidite, gastrit (veya duodenumun diğer ciddi patolojik değişiklikleri), hiatal herni ve gastroözofageal reflü, özofajit (veya diğer ciddi patolojik değişiklikler) vb.
Tedavi müdahalesi aşağıdakilerle karakterize edilir:

Yeterli diyet.
Uygun yaşam tarzı.
Sinir stresinin azaltılması.
Özel tıbbi bakım.
Söz konusu patolojiye özgü ilaçlar.

Doğum sonrası bulantı (yemekten sonra) aşırı miktarda öğün, meyveli beslenme ve havanın yutulması (hemen hemen her zaman birlikte bulunur); Bu durumlarda kesinlikle gerekli olur:

Gıdaların, porsiyonların ve morsinlerin toplam hacmini azaltın.
Çiğneme ritmi oluşturun.
Yiyeceklerin tüketileceği minimum zamanı ayarlayın.
En uygun yiyecekler, sindirimi çok yüksek olan ve mideyi fazla doldurmayan yiyeceklerdir.

Bazı durumlarda, hava yutma için prandiyal bulantı, disfaji denilen bir rahatsızlıktan kaynaklanmaktadır. Bu durumda tanıyı ayırt etmek (disfajinin tipini belirlemek için) ve uygun özel yönergeleri takip etmek gerekir.

Prandiyal mide bulantısı ayrıca gıda üzerindeki kontrol kaybını takiben de ortaya çıkabilir (zorunlu yeme). Bu bulimia nervosa ve Binge Eating Disorder gibi bazı yeme bozukluklarında olur. Kendine bağlı kusma ile ilgisi yoktur.

Bulantı Diğer Nedenlere Bağlı Olduğunda

Bir kafa travması veya beyin kanaması sonrası mide bulantısı meydana gelirse, tıbbi öncelik sinir yaralanmalarının tedavisini etkiler. Belirti, sorunun çözümüyle birlikte kaybolur.
Migren mide bulantısının tedavisi zordur. Öncelikli bir baş ağrısının tedavisi; Bununla birlikte, bu bozukluk tedavilere her zaman etkili bir şekilde yanıt vermez. Bazen migrenin yok olmasını bekleyen bulantıya karşı bir ilaç tedavisi uygulamak gerekir.
Hareket bulantısı ve labirentit, bulantı ve kusmayı tetikleyen baş dönmesi için sorumludur. Labirentit durumunda, denek yatakta sabit kalması yeterlidir; vücut özerk olarak iyileşmeyi sağlar. Bununla birlikte, hareket rahatsızlığı için faydalı püf noktaları alabilirsiniz; bunlar bozukluğu tedavi edemez ancak bulantıyı kontrol altına almaya yardımcı olur:

İçecek veya sıvı yiyecek almaktan kaçının.
Kuru yiyecekleri tercih edin.
Yola, ufka veya sabit bir nesneye odaklanmaya çalışın.
Ulaşım araçlarının hareketlerini tahmin et veya sür.

Hepatik ve böbrek yetmezliği, organ fonksiyonundaki bir azalma ile karakterize edilir. Metabolik fonksiyonlarını doğru şekilde gerçekleştiremeyen bozulmuş karaciğer ve böbrekler, mide bulantısının başlamasına neden olan ciddi metabolik hastalıklardan sorumludur. Tıbbi amaç, homeostaziyi eski haline getirerek fonksiyonel açığı telafi etmektir. Bu, bulantı ve diğer tüm komplikasyonların remisyonunu belirler.
Ketoasidoz (fazla keton gövdeleri) ve hipoglisemi (kan şekeri eksikliği) mide bulantısını tetikleyebilir. Her ikisi de fizyolojik koşullarda (karbonhidrat içermeyen bir diyet ve aşırı motor aktivitesi nedeniyle) veya patolojik (diabetes mellitus) oluşturulabilir. İlgili mide bulantısını azaltmak için kan şekeri ve insülin (tip 1 diyabetiklerde eksik bir hormon) normal tutulmalıdır.
Düşük tansiyon (hipotansiyon) baş dönmesine ve mide bulantısına neden olabilir. Bu durumda, faydalı olabilir:

Ortam sıcaklığını düşürün.
Sıvılar, mineral tuzlar ve glukoz alımını arttırın.

Ciddi veya yaygın neoplazi durumunda, bulantı farmakolojik olarak tedavi edilir.
Zehirlenmeden, zehirlenmeden ve gıda intoleransından kaynaklanan mide bulantısı zehirli prensiplerin diyetten, atmosferden veya organizmadan (kusma, mide yıkama, bağırsak uygulamaları vb.) Çıkarılmasını / ortadan kaldırılmasını gerektirir.
Mide bulantısına neden olabilecek enfeksiyonlar temel olarak gastro bağırsak yolunu etkiler. Bakterilerin ve / veya bunların toksinlerinin alınması ile karakterize edilen yiyecek toksinleri ayrıca kusturmaya ve ishale de neden olabilir. Diğer durumlarda, bulantı viral sistemik enfeksiyonlarla ilişkilidir. Organizmanın patojeni ortadan kaldırmasını beklemek veya süreci (ilaçlar) hızlandırmak için tıbbi uygulamaları benimsemeyi beklemek gerekir.
Farmakolojik kökenli bulantı kombine edilebilir:

Sorumlu ilaç hariç.
Bunu değiştirilmesi.
Bulantıya karşı başka özel ilaçlar alarak rahatsızlığı gidermek.

Duygusal bulantı ile mücadele edilebilir:

Zihinsel eğitim sistemleri.
Psikoterapi.
Anksiyolitik ilaçların yardımı ile.

Gebelik, hemen hemen her zaman hafif veya daha yoğun bulantı başlangıcını belirleyen özel bir fizyolojik durumdur (özellikle ilk 12 haftada). Çoğu zaman kusma eşliğinde, bu rahatsızlık hareket rahatsızlığına benzer şekilde savaşabilir.

Ne yapmamalı

Ajitasyon, çılgınlık ve endişeli durumlar. Bir "uyarılmış" sinir sistemi de süper uyarılmıştır. Bu, mide bulantısı dahil olmak üzere her tür psikomatik işlevi arttırır. Kesinlikle tavsiye edilmez:

Çok fazla hareket etmek (iş, spor, ağır ev işleri vb.).
Entelektüel meşgul.
Duygusal olarak meşgul olun.
Kapalı, kalabalık ve gürültülü yerlerde uzun süre kalın.

Yüzüstü vücut pozisyonu ve hafifçe reddedilen baş pozisyonu. Mide bulantısı durumunda, en doğru pozisyon kişinin rahat hissettiği ancak nadiren yüzüstü tipte (göbek altı) veya baş aşağı (gövde ve bacakları aşağı indirilmiş) olandır. Evrensel olarak en iyi tolere edilen pozisyon, sırtüstü pozisyondur.

NB Bilinç kaybı durumunda, kusma durumunda boğulmayı önlemek için bedeni yana koymak gerekir.

Yüksek sıcaklıklara maruz kalma. Isı algısı mide bulantısını kötüleştirmeye meyillidir. Ayrıca bu sebepten dolayı bazen alnına ıslak bir bez uygulanması önerilir.
Bol miktarda su, içecek veya sıvı yiyecek için. Sıvı, midede "atma" eğilimindedir ve bulantı hissini kötüleştirir. Sık sık ve küçük yongalarda içilmesi tavsiye edilir.
Çok sindirilemeyen yiyecekleri tercih ederek, çabuk, az miktarda çiğneme yaparak büyük miktarlarda yiyin. Daha önce belirttiğimiz gibi bu davranışlar kötüleşebilir hatta mide bulantısına neden olabilir.
Oruç. Hipoglisemi, kan hipotansiyonu ve mide boşluğu hissi gibi bazı olumsuz reaksiyonları desteklediği için oruçtan kaçınılmalıdır. Yoğun fiziksel motor aktivitesi ile daha da kötüleşir.
Potansiyel olarak sorumlu olan veya mide bulantısını artırabilecek ilaçları alın. Kaldırılması önerilir: kontraseptifler ve (mümkünse) ağrı kesici. Doktorla anlaşarak, semptomdan sorumlu olabilecek ilaçları değiştirmeye çalışmak yararlı olabilir.
Kendinizi duman veya zehirli dumanlara maruz bırakınız. Yanma ürünlerinin solunması merkezi sinir sistemine zararlıdır. Bulantı durumunda, istenmeyen herhangi bir moleküle aşırı duyarlılık oluşur. Mekanik atölyeler, işletme mutfakları, fırınlar, şehir trafiği vb. Gibi potansiyel kirlenmiş yerlerden kaçınmanız önerilir.
Sigara içmek, uyuşturucu kullanmak (hatta okumak) ve alkol almak. Hepsi bulantı teşvik edici ilkelerin kan konsantrasyonunda artışa yol açan alışkanlıklardır.
Uyku saatlerini azaltın. Beynin periyodik ve sistematik olarak şarj edilmesi gerekir. Bu sadece dinlenerek olmaz, fakat uyumak önemlidir. Beyin yeterince şarj olmadığında, bulantı görünebilir veya daha da kötüleşebilir.
Diğer insanlar tarafından yönlendirilen ulaşım araçlarıyla birlikte taşıma. Mümkün olduğu kadar az ve özellikle aracı sürmek mümkün olmadığında seyahat etmeniz önerilir.

Ne yenir

Gastrik suları absorbe edebilen eğilimsel olarak kuru (sıvı olmayan) yiyecekler.
Yiyecekler kolayca sindirilebilir, karbonhidrat bakımından zengin, yağ oranı düşük, çok fazla proteinik değil ve uygun bir şekilde pişirilirse (çiğ ve aşırı pişirilmemiş).
Fonksiyonel gıdalar

En uygun yiyecekler şunlardır: az yağlı ekmek kabuğu, pirinç, makarna, muz, patates, havuç, soyulmuş baklagiller, bisküvi, wasa ekmeği, cilasız yağsız kraker vb.

Tercih edilen pişirme yöntemleri şunlardır: boğulma (suda kaynama), buğulama ve düdüklü tencere. Tavada (orta ateşte) ve fırınlanmış kağıtta ısıl işleme de izin verilir.

Bulantıyı azaltabilecek fonksiyonel yiyecekler arasında şunlar bulunur: zencefil, meyan kökü kökü, coca-cola (nedeni açık değil, ancak bulantı hissini azaltıyor gibi görünüyor) ve zencefilli gazoz (zencefile dayalı bir içecek).

Bazıları gastro özofageal reflüde önerilen gıdaların bir parçası olsa bile nane kullanımını önerir.

Ne yemek değil

Bulantı için tavsiye edilen yiyecekler, önceki paragrafta belirtilen gereklilikleri karşılamayan gıdalardır, bu nedenle:

Yiyecekler çok sıvı veya yağlı
Düşük sindirilebilir gıdalar, yağ ve protein bakımından yüksek, uzun süre çiğ veya pişmiş.
Tahriş edici ve / veya zararlı gıdalar.

Daha az belirtilen yiyecekler şunlardır: yağlı et suyu, tam yağlı süt, kurutulmuş etler, yağlı peynirler, et ve yağlı ve / veya haşlanmış veya kızarmış balık, bir seferde ikiden fazla yumurta (özellikle omlette), kızarmış sebzeler, kremalı veya yağlı tatlılar, aperatifler, çok tuzlu yiyecekler, acı biber ve biber, çikolata, nane, kahve ve alkol bakımından zengindir.

Tedaviler ve doğal ilaçlar

Kuru zencefil özü (günde 1 grama kadar)
Salicaria sıvı ekstresi, kutsal devedikeni, mürver ve ısırgan otu; iki çay kaşığı günde 3 defa az miktarda su ile seyreltilir.
İnfüzyon 1: Küçük centaurea, papatya, ebegümeci ve nane.
İnfüzyon 2: ardıç, muz, hodan, karaağaç ve polipodio.
İnfüzyon 3: aromatik kalamus, lifli yonca, enoloji, ıhlamur çiçeği, papatya.

Farmakolojik bakım

Çok yoğun ve uzun süreli bulantı ile karakterize gebeliklerde, doktor uygulamayı seçebilir: promethazine, metoclopramide ve prochlorperazine. Bakınız: Gebelikte bulantı için ilaçlar
Ameliyat sonrası mide bulantısı için daha fazla endikedir: metoklopramid, proklorperazin, siklizin ve deksametazon.
Kusmukta evrimleşme durumunda, tetikleyici nedene bağlı olarak, gruplara ait diğer moleküller önerilir: antikolinerjik-antispatik, mide hareketini uyaran, dopaminerjik antagonistler, antihistaminikler ve antipsikotikler.

önleme

Bulantıya neden olabilecek hastalıklar veya durumlar için şartname (komplikasyonlar dahil).
Hızlı ya da aşırı yemekten kaçının.
Alkolden, diğer sinirlerden ve ilaçlardan kaçının.
Diyetinizi günde 5 öğüne bölün, uygun yiyecekleri seçin ve en az tolere edilenleri hariç tutun.
Optimal beslenme durumunu sağlamak.
Hareket hastalığı durumunda, seyahatten önce ilacı alın.
Zihinsel eğitim veya ileri gevşeme teknikleri uygulamak.
Yeterli uyku.
Rahatsız edici durumlardan (zihinsel stres, iğrenç durumlar vb.) Kaçının ve gerekirse anksiyolitiklerden yararlanın.
Mide bulantısını tetikleyebilecek kirleticiler, kirleticiler veya kokulara maruz kalmaktan kaçının.