Ayrıca bakınız: Ferrograd ® Demirli sülfat
Onları ne zaman işe almak
Çoğu birey demir takviyesine ihtiyaç duymaz, çünkü içerdiği besinlerin yeterli miktarda alımı (karaciğer, et, balık ve bakliyat) yeterlidir.
- kadın cinsiyeti;
- bol adet (menoraji);
- azalmış demir emilimi (bağırsakta steatorre, kronik ishal, hipoklorhidri, gastrektomi, antasid ilaçların kullanımı), çölyak hastalığı;
- kesinlikle vejetaryen diyet veya kepek gibi diyet liflerinin kötüye kullanılması;
- yoğun spor aktivitesi: risk altında, temel disiplinlerde yer alan sporcular;
- çeşitli tipte kanamalar (burun kanamaları, hemoroitler, ülserler, yaralar, bağırsak bağımlı solucanlar ve pinwormlar, aspirin veya antikoagülanlar gibi anti-enflamatuar ilaçların kötüye kullanımı, hiatal herni, divertikül, çeşitli tümör tipleri, pnömoni veya bronkopnömoni öksürüklü kanın), böbrek taşları, neoplazmalar veya böbrek veya idrar yollarında iltihaplanma, sistit, üretrit, prostatit vs.);
- Hamilelik ve emzirme
Hangi Demir seçilir?
Bu nedenle demir takviyesi, mineral alımı azaldığında, vücudun onu emme kabiliyeti veya kayıplar arttığında gereklidir. Her durumda, yararlılıklarının değerlendirilmesi doktorun sorumluluğundadır.
En yaygın takviyeler, emilimin arttırılması için tercihen boş bir mideye alınacak, demirli organik tuzlara (sülfat, süksinat, fumarat, glukonat veya laktat) dayalı tabletler içerir. Tetrasiklinler, kinolonlar (hem antibiyotikler) hem de antasitler gibi bazı ilaçlar demir emilimini sınırlandırır ve bu nedenle en az iki saat arayla alınması gerekir.
Dikkat, birçok demir takviyesi etiketinde, üründe bulunan demir tuzunun (ör., 40 mg demir fumarat) içerdiği bildirilmektedir. Bu veriler, makalede belirtilen ihtiyaçların referans aldığı elementer demir içeriğine göre önemli ölçüde değişir. Örneğin, grafikte gösterildiği gibi, günlük 18 mg element demir ihtiyacını karşılamak için yaklaşık 55 mg Ferro fumarat veya 72 mg demir sülfat veya 150 mg demir glukonat gerekir.
NOT: entegratörde bulunan demirin optik olarak emilimini garanti etmek için, ferrik tuzlara göre demir tuzlarını (demir fumarat, demir sülfat ve demir glukonat) tercih edin.
Yan etkileri ve kullanım yöntemi
Mide intoleransı durumunda, demir takviyesi yemekle birlikte alınabilir; Gerekirse, günlük uygulama sayısındaki bir artışı veya tek bir doz azaltmayı da seçebilir, böylece oral tedavi süresini uzatabilirsiniz.
Demir takviyeleri yan etkileri arasında ayrıca ishal, kabızlık, bulantı, kusma, karın ağrısı ve siyah dışkı renklendirme gibi gastrointestinal kökenli diğer rahatsızlıklar vardır.
Serbestçe temin edilebilen takviyeler, reçeteli ilaçlardan daha düşük demir dozu içerir. Genellikle mineral C vitamini (emilimini arttırmak için), folik asit ve B6 ve B12 vitaminleri (kırmızı kan hücrelerinin sentezini ve çoğalmasını desteklemek için) ile ilişkilidir.
Yukarıda belirtilen istenmeyen etkilerden kaçınmak için azaltılmış dozlarla başlayan ve kademeli olarak artan terapi, oldukça uzun bir süreye sahiptir. Spesifik olarak, vücudun stoklarını doygun hale getirmek ve nüksü önlemek için normal hemoglobin seviyesine ulaştıktan sonra üç ay sürmelidir.
Demir takviyeleri çocuklardan uzak tutulmalıdır, çünkü birkaç hap genç organizma üzerinde çok ciddi veya hatta ölümcül etkilere neden olabilir.
