Kusmanın Çözümleri

Kusma, mide içeriğinin vücut dışındakileri reddetmesinden oluşan hoş olmayan bir semptomdur.

Materyal normdan ters yöne, yani yemek borusu ve ağızdan dışarı doğru çıkar.

Bazen, kusma mide bulantısından önce gelir.

Kusmayı belirleyen fizyolojik mekanizma üç adımda basitleştirilebilir: serebral emetik merkezinin uyarılması, sfinkterlerin ve kasların hazırlanması, ters peristaliz ile sonuçlanan.

Kusmanın nedenleri çoktur; en yaygın ve daha az ciddi olanları hatırlıyoruz:

Akut ve kronik hastalıklar, anatomik bozukluklar ve sindirim sistemi enfeksiyonları.
Hareket hastalığı (hareket hastalığı), vestibüler sinirin ve labirentitin anormal stimülasyonu. (iç kulağın yaralanması).
Kabızlık / bağırsak gastro blokajı, gıda intoleransları, zehirlenme (alkol ve ilaçlar dahil) ve zehirlenmeler.
Uzun süreli açlık (midede boşluk hissi, hipoglisemi, düşük tansiyon).
Duygusallık (kaygı, panik, iğrenme vb.).
Gebelik.

Kusma, yeme ve içmeye uygun şekilde izin vermez.

Uzatılırsa, konunun beslenme durumunu değiştirir; doğurganlık ortaya çıkar: dehidrasyon, hipotansiyon, hipoglisemi, hipokalemi, vb.

Özel durumlarda, kusmanın daha ciddi sonuçları olabilir (özofagus kanaması vb.).

Ne yapmalı

Kusma, söz konusu hastalık için spesifik bir tedavi gerektirir. Bununla birlikte, onlar her zaman vazgeçilmezdir:

Yeterli diyet.
Uygun yaşam tarzı.
Doğru uyku saatlerine saygı gösterin.
Alkol, büyük miktarda kahve, sigara dumanı ve uyuşturucu yasaklayın.
Nefes alabilen ve daralan olmayan bir atmosfere sahip taze bir ortamda kalmak.
Muhtemelen özel ilaçlar al.
Muhtemelen ameliyat gibi özel tıbbi uygulamaların benimsenmesi.

Kabızlık ve gıda intoleransı gibi sindirim problemleri özel bir diyet gerektirir:

Gıda intoleransına neden olabilecek ürünlerin dışlanması (laktoz veya glüten)
Yemeklerin toplam hacim azalması. Bölümleri ve münferit morslar ılımlı olmalıdır.
Çiğneme ritmine ve yemeğin tüketileceği minimum süreye saygı gösterin.
Sindirilebilir gıdaları tercih etmek (kimyasal ve fiziksel açıdan).
Ana yemeklerden sonra en az bir saat uzanın ve koltukları yatağa yatırın (en azından gün boyunca).
Yiyecek üzerinde kontrol kaybı varsa (bazı yeme bozukluklarının tipik haliyle), kusma kendiliğinden veya kendi kendine neden olabilir. Her iki durumda da özel bir tıp merkezine güvenmeniz tavsiye edilir.

Hareket hastalığı kusması baş dönmesi ve mide bulantısını önleyerek kombine edilebilir. Bu başarılabilir:

Anti emetik ilaçlar alıyor.
Kuru ve sindirilebilir yiyecekler yemek.
Aracın yörüngesine odaklanarak sapmalarını öngörerek yola, ufka veya sabit bir nesneye odaklanın.
Taşıma araçlarını sürmek mümkün olmalıdır.

Labirentit için bir tedavi olmadığından, ortaya çıkan kusma, anti-emetik ilaçlar ve yataktan beslenmeyle savaşılabilir.

Hamilelikte ve duygusal veya psikolojik nedenlerle tetiklenen tüm kusma vakalarında, yeterli bir diyeti izlemeye ek olarak, aşağıdaki seçeneklerden birini veya daha fazlasını kabul etmek gerekebilir:

Gelişmiş rahatlama teknikleri ve zihinsel eğitim.
Bir terapist ile anlaşarak, psikoterapi uygulayın.

Doktorunuzla anlaşarak, anksiyolitik veya antidepresan ilaçlar kullanın

Ne yapmamalı

Kusma eğilimi olması durumunda, psikolojik stres, duygusal sıkıntı ve genel yorgunluk seviyelerini artırmak kesinlikle önerilmez.

Kaçınılması gereken daha iyi:

Uykusuzluk (yüzüstü pozisyonda ve / veya kafa reddedilmiş halde dinlenmeniz önerilmez).
Ağır iş (ev içi olanlar dahil).
Spor etkinliği.
Hoş olmayan veya yorucu aile ödevleri.
Aşırı zihinsel taahhütler.
Uzun süre kapalı, kalabalık, gürültülü, sıcak veya kirli kalıcılıklar.

NB Bilinç kaybı durumunda, boğulma kusmasını önlemek için bedeni yanına koymak gerekir.

Ayrıca, aşağıdakilerden kaçınmanız önerilir:

Bol miktarda su, içecek veya sıvı yiyecek için.
Çabuk, az miktarda çiğneme, çok sindirilmeyen veya mideyi tahriş eden moleküller içeren yiyecekleri tercih ederek büyük miktarlarda yiyin.
Oruç.
Gereksiz ilaçları veya kusmanın başlamasından sorumlu olanları alın.
Sigara içmek, uyuşturucu kullanmak (hatta okumak) ve alkol almak.
Toplu taşıma araçlarıyla veya arabanın arka koltuğunda hareket edin.

Ne yenir

Kuru gıdalar sindirim suyunu emebilir.
Sindirilebilir gıdalar. Karbonhidrat bakımından zengin, yağ oranı düşük, proteinik olmayan ve uygun şekilde pişirilmiş olanlar.
Fonksiyonel gıdalar

En uygun yiyecekler:

Az yağlı ekmek kabuğu, kraker, wasa ekmeği, tuzsuz yağsız kraker vb.
Pirinç ve makarna
Patates, havuç ve yeşil fasulye.
Decorticated baklagiller.
Muz.

En uygun pişirme sistemleri şunlardır:

Boğulma (suda kaynama), hatta vakumla doldurulmuş.
bir buhar
Düdüklü tencerede
Vasocottura.

Fırınlanmış fırında pişirme yapılırken, bir tavada orta ateşte pişirmeye de izin verilir.

Varsayılan olarak mide bulantısını azaltabilecek fonksiyonel gıdalar:

Taze zencefil.
Kök veya meyan kökü ekstresi.
Coca-cola (nedeni açık olmasa da).
Zencefilli gazoz (zencefil bazlı bir içecektir).
Hamilelikte izin verilen özel otlar ve bitki çayları (aşağıya bakınız).

Bazıları gastro özofageal reflüde önerilen gıdaların bir parçası olsa bile nane kullanımını önerir.

Ne yemek değil

Çok sıvı veya yağlı yiyecekler
Sindirilebilir veya zayıf sindirilebilir besinler. Bunlar arasında yağ, protein, lif, çiğ veya aşırı pişmiş (özellikle et) zengin yiyecekleri hatırlıyoruz.
Tahriş edici ve / veya zararlı gıdalar. Örneğin, çok baharatlı, tuzlu, kavrulmuş, kullanılmış yağda kızartılmış vb.

Daha az tavsiye edilen ürünler:

Yağlı et suyu.
Tam yağlı süt ve yağ peynirleri.
Etler.
Et ve balık yağı ve / veya haşlanmış veya kızartılmış.
Bir seferde ikiden fazla yumurta (özellikle omlette).
Kızarmış sebzeler.
Kremalı veya yağlı tatlılar.
Tatlı ve tuzlu atıştırmalıklar.
Tüm yiyecekler çok tuzlu veya acı biber ve biber açısından zengin.
Çikolata.
Nane.
Kahve.
Alkollü içecekler

Tedaviler ve doğal ilaçlar

Kuru zencefil özü (günde 1 grama kadar)
Sıvı ekstresi: salicaria, cardo santo, elder * ve ısırgan otu *; iki çay kaşığı günde 3 defa az miktarda su ile seyreltilir.
İnfüzyon 1: Küçük centaurea *, papatya, ebegümeci ve nane.
İnfüzyon 2: ardıç *, düzlük *, hodan *, karaağaç * ve polipodio.
İnfüzyon 3: aromatik kalamus *, lifli yonca, enula *, ıhlamur çiçeği, papatya.

NB Yıldız (*) ile işaretlenmiş ürünler, hamile kadınlar için potansiyel olarak rahatsız edici ürünlerdir.

Farmakolojik bakım

Kusma tedavisinde antikolinerjik-antispazmodik ilaçlar: Meclizine, Trimetobenzamide ve Scopolamine.
Kusma tedavisi için motilite uyarıcı ilaçlar: Metoklopramid ve Domperidon.
Kusma tedavisi için Dopaminerjik antagonist ilaçlar: Chlorpromazine, Perfenazine ve Proclorperazine
Kusma tedavisi için antihistaminikler: Dimenhidrinat, Promethazine, Hydroxyzine.

önleme

Kusmanın başlamasından kaçınmak için ilk önce tetikleyiciyi anlamak ve önlemek veya tedavi etmek gerekir. Bazıları tahmin edilebilir (hamilelik, kaygı, hareket hastalığı vb.), Diğerleri değil (enfeksiyonlar, sindirim blokları vb.).

Gibi bazı davranışlar:

Hızlı ya da aşırı yemekten kaçının.
Alkol, diğer sinirler ve ilaçların kötüye kullanılmasından kaçının.
Diyetinizi günde 5 öğüne bölün, uygun olanları seçin ve en az tolere edilenleri hariç tutun.
Optimal beslenme durumunu sağlamak.
Antiemetik ilaçlar alın ve kusmaya neden olanları yasaklayın.
Zihinsel eğitim veya ileri gevşeme teknikleri uygulamak.
Yeterli uyku.
Rahatsız edici durumlardan (zihinsel stres, iğrenç durumlar vb.) Kaçının ve gerekirse anksiyolitiklerden yararlanın.
Kusmayı tetikleyebilecek kirletici maddelere, kirleticilere veya kokulara maruz kalmaktan kaçının.