Düşük Kolesterol

Yaşam Biçiminin Önemi

Düşük kolesterol için ilk ve temel düzeltici yaklaşım hijyenik - diyetetiktir. Bu nedenle, sağlıklı ve dengeli bir diyetin benimsenmesi - çekimser kalmayla birlikte

sigara içmekten ve düzenli fiziksel aktivitelerden - gerçek bir ilaç olarak kabul edilmelidir. Sadece bu değil, çoğu zaman elde edilebilecek sonuçlar daha da büyüktür ve kaçınılmaz olarak bir ilaç alımıyla ilişkili yan etkilerin olmaması ile daha da artar.

Bu müdahalelerin olası başarısızlığı, yerine koymaması gereken fakat uygun bir yaşam tarzı ile ilişkilendirmesi gereken kolesterol düşürücü ilaçların kullanılmasını gerektirir. Bu şekilde, aslında, iki müdahalenin sinerjik hareketi sömürülebilir.

Besin takviyeleri, bazıları etkinlik ve sentetik ilaçlarınkiyle karşılaştırılabilir bir etki mekanizmasına sahip diyet ve ilaçlar arasında; bu, örneğin, gerçek bir "doğal statin" olarak düşünülebilen fermente kırmızı pirinç için geçerlidir.

Aşağıdaki makaleler okuyucuya kolesterol seviyelerini düşürmek için farklı stratejiler (diyetetik, nutrasötikler ve ilaçlar) hakkında yararlı bilgiler sağlar.

Kolesterolü düşürmek için diyet

Yiyecek kolesterol içeriği Çözünür lif Yulaf Balık Kenevir yağı Morina karaciğeri yağı Zeytinyağı ve oleik asit

Video: Kolesterolü düşürmek için Doğru Diyet

Doğrudan MypersonaltrainerTv'nin çalışmalarından, kolesterolü doğal olarak düşürmenin tüm sırları, bir videoda ayrıntılı (47 dakika) olarak tanımlanmaktadır. Kaçırmayın!

Videoyu izle

X Youtube'daki videoyu izleyin

Kolesterolü düşürmek için takviyeler

Kitosan lifi takviyeleri Beta glukanlar Soya proteini Omega-3 Vitamin CVitamin E Koenzim Q10 Beta-sitosterol Policosanols Resveratrol Polifenoller Sarımsak Guggul Fermente kırmızı pirinç Soya lesitini