Metabolik sendrom

genellik

Metabolik sendrom, ciddiyeti ve yayılımı nedeniyle özel dikkat gerektiren bir klinik durumdur.

Bu terim, tek bir patolojiyi değil, diyabeti, genel olarak kardiyovasküler sorunları ve karaciğer steatozu (yağlı karaciğer) gibi hastalıklar için konuyu yüksek risk bandına yerleştiren bir dizi predispozan faktör grubunu gösterir.

Makale Dizini

Metabolik sendromDangümanlar Önlem Diyet ve metabolik sendromSententarite ve metabolik sendrom Metabolik sendrom ve yaşam tarzı

Teşhis Kriterleri

Metabolik sendrom hakkında konuşabilmek için, AT LEAST THREE'nin aşağıdaki risk faktörlerinin mevcut olması gerekir:

• 130/85 mmHg'nin üstünde arter basıncı
• 150 mg / dl'nin üzerinde kan trigliseritleri
• Açlık glikozu 110 mg / dl'yi aşıyor (ADA'ya göre 100 mg / dl)
• HDL kolesterol, insanlarda 40 mg / dl'den az, kadınlarda 50 mg / dl'dir.
• Erkeklerde 102 santimetreden, kadınlarda 88 santimetreden karın çevresi

Bu kriterlere dayanarak, metabolik sendromu olan bir kişi, kişisel değerleri tamamen normal bir şekilde alabilir. Aslında şunu hatırlıyoruz:

• Hipertansiyon hakkında konuşmak için, basınç sürekli 140/90 mmHg'yi geçmelidir;
• hipertrigliseridemi hastalarında kan trigliseritleri 200 mg / dl sınır değerini aşıyor
• açlık glisemisi 126 mmHg'yi geçerse, diyabet hakkında konuşulabilir;
• hastayı yüksek kardiyovasküler risk grubuna sokmak için tek başına 40 mg / dl veya 50 mg / dl'den (kadın) düşük HDL kolesterol değeri yeterli değildir;
• eğer karın çevresi 102 veya 88 santimetreyi (dişiler) aşarsa, süje aslında aşırı kiloludur ve yağ kütlesi esas olarak karın bölgesinde (obezite android veya elma) yoğunlaşmaktadır.

Sebepler ve Risk Faktörleri

Metabolik sendrom, 50-60 yaş üstü yetişkinlerin neredeyse yarısını etkiler. Bu görülme sıklığı zaten kendi içinde endişe vericidir, ancak muhtemelen çocukluk çağındaki obezitenin yayılmasıyla önümüzdeki birkaç yıl içinde büyüyecek.

En önemli risk faktörü aslında AŞIRI AĞIRLIKtır: Bu daha fazla vurgulanır ve metabolik sendromdan etkilenme şansı artar.

Özellikle karın bölgesinde yoğunlaşırsa, vücut yağının aşırı olması, yağların ve şekerlerin metabolizmasında hiperinsülinemi ile sonuçlanan dengesizliğe yol açar (kanda yüksek insülin düzeyi, bu hormona karşı daha fazla direnç gösterir) . En ciddi vakalarda bu durum kısa sürede diyabetin ortaya çıkmasına neden olmakta kötüleşirken, daha hafif olanlarda metabolik sendrom olarak bilinen çok faktörlü bir durum doygun hale gelir. Kandaki yüksek insülin değerlerinin bulunması, neredeyse normal kan şekeri değerleriyle karşılaştırıldığında, bu durumun dolaylı bir indeksini temsil eder.

Metabolik sendrom geliştirme riski yaşla birlikte artar ve hemen hemen her zaman ERROR LIFE STYLES'in (doğrudan fiziksel aktivite, uygun olmayan diyet, alkol kötüye kullanımı ve / veya ilaçlar) doğrudan bir sonucudur.

Bugün çok fazla çocuk ve gencin ekstra kilolarla başa çıktığı göz önüne alındığında, genç yetişkinler ve ergenler arasında metabolik sendrom insidansı da artmaktadır.

Metabolik sendromu olan çoğu kişi kendini iyi hisseder ve sıklıkla özel semptomları yoktur .

Belirtiler ve Komplikasyonlar

Derinleştirmek için: Metabolik Sendrom Belirtileri

Bu duruma maruz kalan kişilerde kardiyovasküler, böbrek, oküler ve hepatik hastalıklardan muzdarip olma riski daha yüksektir (bu risk normal insanlardan iki ila dört kat daha yüksektir).

İnsülin direnci durumu ortaya çıktığında, hücreler kan glikozunu emmek ve glisemik seviyelerini normal tutmak için daha yüksek miktarda insülin gerektirir.

Bu şartlar altında, insülin üretiminden sorumlu olan pankreasın beta hücreleri, çok fazla çalışmanın neden olduğu yavaş bir dejeneratif işleme tabi tutulur. Bu, olgunun tüm olumsuz sonuçları ile diyabetin temelidir.

Tedavi ve Önleme

Metabolik sendromu tedavi etmenin en iyi yolu kişinin fiziksel aktivite seviyesini arttırmak ve vücut ağırlığını azaltmaktır.

Bu bölümde sadece fiziksel egzersizle uğraşırken, beslenme ayrı bir makalede kapsamlı bir şekilde tedavi edilmiştir (bakınız: diyet ve metabolik sendrom). Uyuşturuculara gelince, okuyucu bu makalede gerekli derinliği bulacaktır.

Metabolik sendromun gelişimine yatkın olduğunuza inanıyorsanız, gerekli soruşturmaları yapmak ve en uygun egzersiz şekli hakkında endikasyonları almak için önce doktorunuzla veya bir uzmanla konuşmalısınız.

Metabolik sendrom kapıyı çaldığında, durumu iyileştirmek ve ciddi komplikasyonların ortaya çıkmasını önlemek için yaşam tarzındaki basit değişiklikler önemlidir.

Örneğin günlük fiziksel aktivite, birkaç basamaklık sabah yürüyüşü, biraz daha fazla merdivenle veya günbatımında gezinti ile artırılabilir. Egzersizin düzenli olması (haftada en az dört kez) ve çok fazla kesinti olmadan genel olarak en az 50-60 dakika sürmesi çok önemlidir.

Metabolik sendrom tedavisine uygulanan egzersizin bazı faydaları:

• insülin duyarlılığını arttırır;
• kardiyovasküler hastalıkları önler;
• daha az aterojenik bir lipit profilini indükler;
• VLDL trigliserit seviyelerini azaltır;
• "iyi" HDL kolesterolü artırır;
• "kötü" LDL kolesterolü azaltır;
• hiperinsülinemili hastalarda kan basıncını önemli ölçüde azaltır;
• kilo kaybını teşvik eder.
• Aşağıdakilerden dolayı insülin duyarlılığını ve glisemik kontrolü artırarak Tip II Diyabetin önlenmesine yardımcı olur:
  • hassas insülin dokularına artan kan akımı
  • daha yüksek tip I kas lifleri oranı (tip II liflere göre insülin etkisine daha duyarlı);
  • toplam yağın ve özellikle "insüline dirençli" karın kütlesinin azaltılması;
  • reseptör sonrası insülin etkisinin artması (kastaki glut-4'ün artması ve hücre yüzeyine translokasyonu);
  • Metabolik sendromu ve tüm istenmeyen sonuçlarını uzak tutmak için temel bir faktör olan kilonun yeniden kazanılmasına yardımcı olur.

Ayrıca bakınız: Metabolik sendrom tedavisi için ilaçlar