sistit
Sistit, genellikle enfeksiyon nedeniyle mesanenin iltihabıdır. İdrar yollarının en sık görülen hastalıklarından biridir ve esas olarak kadın cinsiyetini etkiler.
Sistitin tek patolojik komplikasyonu, neyse ki çok nadir görülen renal enfeksiyondur.
İlk teşhisten sonra, bazı kadınlar bağımsız olarak sistit tedavisini seçer. Doktor müdahalesi özellikle aşağıdaki durumlarda önemlidir:
- İdrarda kan ve / veya irin belirir
- Hamile kadınlar için
- Çocuklar için
- Erkekler için.
Uygun sistit nedenleri her zaman iyi tanımlanmamıştır.
Patolojik mekanizma, üretrada bulunan bakterilerin (kutanöz veya daha yaygın fekal) mesaneye kadar (kateter kullanımı, kötü hijyen vb. Tarafından tercih edilen bir olay) geri kazanılmasını temel alır.
Belirleyici tedavi antibiyotik ve antienflamatuar ilaçlardan oluşur.
Ayrıca interstisyel sistit olarak bilinen yaygın olandan farklı alternatif bir sistit formu vardır.
İnterstisyel sistit
Interstitial, belirgin (klinik belirtiler olmadan) ve ilaçlara dirençli olmayan bir sistit şeklidir; özellikle orta yaşlı kadınları etkiler ve bakteriyel sistitten farklı şekilde tedavi edilmelidir.
Etiyolojik neden neredeyse her zaman bilinmemektedir ve olabileceğinden şüphelenilmektedir:
- Yiyeceklerden kaynaklanan tahriş
- Bir psikosomatik reaksiyon.
Önleme ve Diyet
INFECTIOUS sistitinin önlenmesi bir dizi iyi tanımlanmış davranışsal ve beslenme önlemini içerir.
Davranış, samimi hijyen bakımı, mesanenin boşaltılmasındaki dikkat ve risk altındaki bazı koşulların dışlanması ile ilgilidir.
Diyet taktikleri şunları içerir:
- Hidrasyon durumunu koruyun ve hem sıklıkta hem de hacimde günlük idrara çıkma oranınızı artırın
- Sistit remisyonunu artırabilecek yiyecekleri tüketin; Oldukça iyi bilinen bir ürün Amerikan yaban mersini suyu (crambery)
- Bazılarına göre, idrar pH'ının azalması (Daha derinlemesine bakınız: İdrarı asitlendirin).
INTERSTIZIALE sistit durumunda, saygı gösterilmesi gereken en önemli önlemler şunlardır:
- Çeşitli ve dengeli bir diyet uygulayın
- Diyet ve davranış değişkenliklerini not etmek için bir yiyecek günlüğünün desteğiyle bir dışlama diyet yapın.
Sistit için Dengeli Diyet
İnterstisyel sistit diyeti (aynı zamanda bakteriyel sistit için de geçerlidir) beslenme dengesinin tüm özelliklerine sahip olmalıdır.
Bu yönler şöyle özetlenebilir:
- Ağırlığınızı korumanızı veya aşırı kilolu olmanız durumunda yavaş kilo vermenizi sağlayan kaloriler. "Yavaşlık" ile kilo kaybı, ayda 3 kg'a eşit veya daha az bir kilo kaybı anlamına gelir. Bu, diyetin günde 650-700kcal azaltılmasıyla sağlanabilir.
- Günün yiyeceklerini 5 öğüne ayırın: doyurucu bir kahvaltı, en az iki atıştırmalık, yapılandırılmış öğle yemeği ve hafif bir akşam yemeği
- Abur cuburları, sağlıksız yiyecekleri ve bir kavanozda işlenmiş / konserve edilmiş ürünleri elimine edin: tatlı, tuzlu, fast-food, kızarmış, önceden pişirilmiş, yağda, salamura, tütsülenmiş, tuzlanmış, sosis, yağlı et kesiği (kaburga, coppa, pancetta) vb), konserve et ve balık, hazır soslar, tatlılar, şekerler vb.
- Tüm rafine edilmiş gıdaları DEĞİL işlenmiş eşdeğeriyle değiştirin. Örneğin, et sosu ile irmik makarna bir kısmı yerine, tam buğday suyu ve küçük bir et yemeği yapılmış bir çorba tercih edin
- Temel gıda gruplarına ait tüm yiyecekleri, tüketme sıklığı aşağıdakine eşit ya da bununla aynı olacak şekilde tüketin:
- günde iki veya üç kez meyve,
- günde iki veya üç kez sebzeler (en az bir çiğ),
- günde bir kez süt, günde bir veya iki kez doğal yoğurt,
- Günde bir kez ilk kurslar için hububat veya sebzeler *, sadece gerekliyse ekmek (örneğin, yemeği temizlemek için küçük bir parça)
- Her bir tabağa bir çay kaşığı ham yağ,
- haftada iki kez et *,
- haftada iki veya üç kez balık avlamak *,
- haftada üç yumurta,
- haftada bir ya da iki kez yemek olarak peynir * (her gün bile makarnaya rendelenmiş, bir ya da iki çay kaşığı)
* Bu yiyeceklerin tüketilme sıklığı, gerektiğinde aynı gün içinde dağıtılmak üzere daha küçük iki parçaya bölünebilecek büyük bir kısmın kullanımını da göz önünde bulundurur.
- Bir miktar bataklık yaban mersini veya varsa bir kavanozun suyunu tüketin. Bazıları (içlerinde bulunan bazı moleküller sayesinde) BAKTERİYEL sistitle mücadelede yardımcı olabileceğini; ancak, bilimsel araştırmalar bu hipotezi henüz doğrulamamıştır
- Eklenen şekeri, tatlandırıcıları ve tuzu çıkarın
- Her çeşit baharat yağını soğuk preslenmiş yağlarla değiştirin (örneğin, sızma zeytinyağı)
- Bazı durumlarda, bazı acı baharatları ve stok küpünü ortadan kaldırmak yararlıdır
- Bazı doğal bitkisel çayları tercih ederek fazla miktarda alkol ve kahvenin yanı sıra tüm paketli içecekleri (kola, portakal suyu vb.) Ortadan kaldırın
- Yemek başına en az bir bardak su içiniz (bir bardak 150ml içerir); yemekler toplamda 5, toplam 600ml / gün. Yiyeceklerle her kaloride ortalama 0.8-1.0ml su sağlanacaktır. 1.900kcal diyetin varsayılmasıyla, toplam 2.100-2.500ml (yeterli bir tedaviden daha fazla) için yaklaşık 1.500-1.900ml'ye ulaşılmaktadır.
- Herhangi bir gluten ve laktoz intoleransı olup olmadığını kontrol edin; durumunda, onları diyetten çıkarın. Gluten, buğday, yazıldığından, yazıldığından, çavdar, yulaf, arpa ve sorgum gibi bazı tahıllarda (ve türevlerinde) tipiktir. Laktoz, süt ve beklenmedik türevlerin tipik bir örneğidir.
Çölyak hastalığı sıklıkla diğer enflamatuar veya otoimmün rahatsızlık biçimleriyle bağlantılıdır; bunun yerine laktoz intoleransı, diğer bölgelerde ağrı ya da rahatsızlık yaratabilecek bağırsak dengesizliğine neden olur (örneğin, karın bölgesinden pelvise)
- Doktorun yardımıyla, mesaneyi tahriş edebilecek bazı ilaçları veya takviyeleri hariç tutmaya veya değiştirmeye çalışın.
Diyet ve İnterstisyel Sistit
İnterstisyel besinler ve sistit
Sistit INTERSTIZIALE diyetinde tavsiye edilen ve önerilmeyen yiyeceklerin bir listesi vardır (pH'a, tahriş edici moleküllerin içeriğine, vb. Dayanarak).
Bu liste temel olarak şu anda istatistiksel bir değeri olmayan varsayım veya deneyimlere dayanmaktadır.
Ancak, doğru açıklama için, interstisyel sistit için mutlaka bir tedavi oluşturmadıklarının altını çizerek, onları aşağıda rapor edeceğiz:
| ÖNERİLEN GIDALAR | GIDA TAVSİYE EDİLMEZ |
| MEYVE | |
| Muz, marsh kızılcık, kavun, karpuz, üzüm, gala elmaları, Fuji ve Pink Lady, balkabağı ve armut | Greyfurt, limon, portakal, ananas, kivi, Granny Smith elma ve kuru soğan, ekşi yaban mersini, ekşi üzüm ve vişne |
| SEBZELER ve YASALAR | |
| Patates, tatlı patates, fasulye, biber, brokoli, havuç, kuşkonmaz, karnabahar, kereviz, marul, mantar bezelye, turp, kabak ve kabak | Soğan, biber, turşu lahana turşusu, domates türevleri, soya unu, edamame ve kızarmış soya fasulyesi |
| SÜT ve TÜREVLER | |
| Süt, süt gevreği, mozzarella, çedar, beyaz peynir, ricotta | Yoğurt (limon, limon, portakal aroması, çikolata, mocha veya yapay şekerler) baharatlı veya çok yaşlı peynirler ve çikolatalı dondurma |
| TAHILLAR, TÜPLER ve TÜREVLER | |
| Buğday, pirinç, makarna, mısır, quinoa, yulaf, karabuğday, mayasız ekmek, polenta, patates püresi, kuskus darı, yazıldığından ve ekmek (sonra listelenenler hariç) | Güçlü işlenmiş veya güçlendirilmiş ekmek ve makarna, şekerli, aromalı tahıllar, kakaoya eklenir (örneğin kahvaltıda tatlılar ve tahıllar) |
| ET ve SU ÜRÜNLERİ | |
| Tavuk, hindi sığır eti, domuz eti, kuzu eti, karides, ton balığı ve somon balığı | Tecrübeli, konserve, işlenmiş, işlenmiş et veya balık kesimleri önceden paketlenmiş, tütsülenmiş. Çok baharatlı, tuzlu ve aromalı etler |
| YAĞ TOHUMLARI ve YAĞLAR | |
| Badem, kaju fıstığı, yerfıstığı ve yağları | Fındık, ceviz ve antep fıstığı |
| İÇECEKLER | |
| Su, kısmen süt veya kısmen yağsız; pirinç, hindistancevizi ve badem sütü; kızılcık ve armut suyu; papatya ve nane çayları | Alkollü içecekler (bira ve şarap dahil), sodalı içecekler, kahve ve çay, narenciye suları (greyfurt, portakal), diğer asitli sular, sıvı çikolata, kahve ve tavsiye edilen yiyecekleri içeren smoothies |
| SOYUNMA | |
| sarımsak | Ketçap, baharatlı hardal, miso, soya sosu, sirke, acı biber, acılı köri tozu, yaban turpu ve acılı soslar |
| KATKI | |
| Hepsi tavsiye edilmez; özellikle monosodyum glutamat (MSG), aspartam, sakarin ve boyalar | |
Dergi ve İnterstisyel Sistit
Beklendiği gibi, tetikleyici faktör arayışında interstisyel sistit, bir gıda günlüğü hazırlamak için çok faydalı olabilir.
Derleme, YALNIZCA tüketilen yiyecekleri not etmek ile sınırlı olmamalı, aynı zamanda şunu da dikkate almalıdır: spor, iş, herhangi bir özel veya stresli durum ve belirtilerin ortaya çıkma zamanı.
En doğru sistem, sistit diyetine "temel" bir tedavi ile başlayıp, sırasıyla tüm yiyecek ve içecekleri birer birer ekleyerek (birbiri ardına 7 gün bırakarak) başlatmaktır. Bu şekilde, semptomatolojiden sorumlu ürünü tanımlamak mümkündür.
Başka bir sistem tersidir. Belirtilerin varlığında, geleneksel bir diyetten başlayarak, aşamalı olarak (birer birer, biri ve diğeri arasında 7 gün olmak üzere) tüm "yasak" yiyecekler hariç tutulacaktır.
Sistit diyetinin diyet günlüğü kişisel düzeyde ya da birinci basamak hekimi ya da ürolog için bir danışma aracı olarak kullanılabilir.
