Netlik yaparız
Gıda takviyeleri, NORMAL beslenmeyi entegre etmek için UNITARY dozlarda alınacak HAZIRLIKLAR (tozlar, kapsüller, tabletler, tabletler, jeller ve sıvılar); Gıda takviyeleri şunlardan oluşur (veya içerir):
- BESİNLER
- NO besin maddesi (yine de organizmanın işleyişi için önemli veya faydalı - örneğin gıda FIBRA)
- MİKRO
Gıda takviyeleri ENTEGRE AMA yiyecekleri YERLEŞTİRMEYİN;
Gereken besin takviyeleri: Örnekler
NECESSARY besin takviyesinin temel örneği şudur: Crohn hastalığına ikincil anemi durumunda demir (Fe), kobalamin (B12 vitamini) ve folik asit ; bağırsaktaki bu enflamatuar patoloji, bazen enterik mukozal kanama ile ilişkili kronik emilim bozukluğuna neden olur. En sık görülen komplikasyonları arasında sıklıkla bir lezyon ortaya çıkar ve bunun sonucunda terminal ileum (kobalamin emiliminden sorumlu bölge) çıkarılır. Muhtemelen bağırsak rezeksiyonu ile ilişkili olan Malabsorpsiyon, demir, kobalamin ve folik asite dayalı yiyecekleri takviye ederek geliştirilebilecek bir ANEMIC formu ile sonuçlanabilir.
Ayrıca , osteoporoz riski yüksek olan deneklerde (yaşlılıktaki kadınlar), yetersiz beslenmeye bağlı çocuklarda ve kemikten muzdarip olan erişkinlerde , kalsiyum (Ca) ve kalsiferolün (Vit. D) besin takviyesi osteomalazi, yeterince etkili, çok gerekli bir önleyici (çeşitli durumlar arasında belirli bir fark olsa da) temsil eder. Genellikle çocuklar ve yaşlıların (ancak yetişkinlerin de) POCO kalsiyumunu gıdalarla birlikte almaları veya endojen metabolizmayı değiştiren hastalıklardan muzdarip olmaları; laktoz intoleransı, şiddetli malabsorpsiyon, uzun süreli yetersiz beslenme, "veganizm" (aşırı miktarda çelatlayıcı ajanlarla ilişkili zayıf alım), endokrin patolojileri, böbrek patolojileri vs. Bu durumda, kalsiyum ve kalsiferol bazlı gıda takviyesi alımının teşvik edilmesi, özellikle bir öznenin (hareketsizlik veya ciddi psikiyatrik durumlar için) güneş ışığının UV ışınlarına maruz kalma ihtimalinin olmaması durumunda kesinlikle bir zorunluluktur. D vitaminin endojen sentezini belirleyen).
Genellikle gerekli olan diğer besin takviyeleri (ayrıca diyet yiyecekleri) iyot bazlı olanlardır ; Bu mineral tiroid salgılarının sentezi için esastır, bu nedenle onun eksikliği hormonal eksenin bazı dengesizliklerini belirler. Bazı popülasyon çalışmalarına göre, neredeyse tüm dünya popülasyonunda iyot ZAYIFTIR (coğrafi bölgeler arasında gerekli farklarla), bu nedenle, gıda iyot bazlı besleyiciler (veya iyotlu tuz gibi takviye edilmiş diyet gıdaları) kullanın. sağlıklı bir beslenme alışkanlığı oluşturur.
Hamilelik sırasında (ve önceki aylarda) bile, besin takviyesi kullanmak gerekir : folik aside dayalı olanlar; Bu vitaminin eksikliği, fetal sinir gelişimindeki değişikliklerin ana nedeni olarak gözükmektedir, bu nedenle (RAW bitkilerde doğal olarak bulunan bir molekül olmasına rağmen) besinsel önemi nedeniyle ve dikkate değer bir ıslanabilirlik göz önüne alındığında (gıdaların pişirilmesi, içeriği yıkıyor) besin folik asidi) diyet alımınızın mutlaka besin takviyesi tüketilerek genişletilmesi gerekir.
Metabolizma değişikliklerinden etkilenenler için gerekli olan takviyeden bahsetmek istersen, kaçıramazlar:
- Hipertansiyonda potasyum ve omega3 esansiyel yağ asidi
- Dislipidemilerde lesitin ve esansiyel yağ asitleri (AGE).
Potasyum, kan basıncının düzenlenmesine müdahale eden ve (sodyumun aksine) doğru dozajlara karışan ve hipertansiyonun büyümesini engelleyen bir mineraldir; Buna paralel olarak, tamamen farklı mekanizmalar için bile, omega3 esansiyel yağ asidi aynı metabolik niteliklere sahiptir. Bu nedenle, ilaç kullanımına bakılmaksızın (düşük tuzlu diyet tedavisi ve düzenli aerobik fiziksel aktivite uygulamasına ek olarak) arteriyel hipertansiyonu iyileştirmek isteyenlerin, potasyum ve diğerleri için diyet takviyelerinin kullanılması gerekebileceği düşünülebilir. doktor tarafından öngörülen omega 3 baz.
Ayrıca hiperkolesterolemide, AGE kullanılması önerilir; Hem toplam kan kolesterolünün düşürülmesinde hem de dolaşımdaki trigliseritlerin moderasyonunda iyi bir HDL / LDL oranının korunmasında hem olumlu yönde etki ederler. Öte yandan, fosfolipit lesitin (doğal olarak sebzelerde ve yumurta sarısında, özellikle baklagillerde bulunur), önemli miktarlarda alındığında (ana öğünlerde) yağları bağlar ve bağırsak emilimini engeller; sadece değil! Kanda iyi lesitin konsantrasyonları, HDL lipoproteinlerin yükselmesini destekleyerek kolesterol dengesini daha da arttırır.
Daha önce bahsedilenlere ek olarak , hipertansif, dislipidemik, obez, diyabetik deneklerde vb. Kardiyovasküler riskin azaltılmasında yararlı birçok başka molekül vardır ; Bunlardan en önemlileri ANTIOXIDANTS . Denek yüksek bir metabolik oksidatif strese vurgu yaptığında, antioksidanların gıda takviyeleri çok yararlıdır (gerek yok); Bu takviye sayesinde, (fazla ise) lipoproteinlerin oksidasyonunu ve aterosklerotik plakların oluşumunu destekleyen ve kanserojen ihtimalini azaltan serbest radikallerle etkin bir şekilde mücadele etmek mümkündür. Bu nedenle, gıda takviyelerine daha fazla eklenen en önemli antioksidanlar şunlardır: beta-karoten (bir PRO-vitamin A), askorbik asit (C vitamini), selenyum ve her şeyden önce tokoferoller (E vitamini).
