Stefano Casali tarafından
öncül
Yakın tarihli bir çalışma, deneyimli alt uzmanların yarısından fazlasının en az bir kez panik atak geçirdiğini göstermiştir [1]. DAN İstatistikleri (Divers Alert Network) [2] ve Rhode Island Üniversitesi [3] paniğin dalıştaki ölümcül kazaların yüzde 20-30'undan sorumlu olduğunu ve su altı aktivitelerinde ölümlerin önde gelen nedeni olduğunu savunuyor. Bir panik durumunda, dalgıcın aklında tek bir şey var: mümkün olduğunca çabuk yüzeye ulaşmak; Bu gibi durumlarda, olası bir arteriyel gaz embolisi sonucu normal nefes almayı unutur. Zeidner [4], birçok stres biçiminin erken aşamalarının kaygı ile ilişkilendirilebileceğini ve bir kazaya gitme korkusunun da ikincinin bir parçası olduğunu vurgulamaktadır. Bu korku gerçek veya sembolik olabilir. Zeidner'a göre, bu tür bir kaygının temel özellikleri şunlardır:
A. Birey, durumunu tehdit edici, zor veya talep edici olarak algılar;
B. Birey bu durumla başa çıkma yeteneğinin yetersiz olduğunu düşünür;
C. Birey, zorluklarına muhtemel çözümler bulmaya odaklanmak yerine, başarısızlıkla sonuçlanacak (sorunları çözmek için) olumsuz sonuçlara odaklanır.
Uzun süre kalıcı endişe, panik halini alabilir. Ancak endişe, her zaman aşırı bir endişe ve korku duygusu anlamına gelir. Fizyolojik semptomlarla karakterize, bazen nörovejetatif tipte, hem fiziksel hem de psikolojik semptomlar üretebilir. Anksiyete, tehdidin doğası ve gerçekliği ile ilgili şüphelerin yanı sıra, durumla başa çıkma kabiliyeti ile ilgili şüpheleri de belirleyebilir. Fiziksel semptomlar, orta formdaki ellerin ve taşikardilerin terletilmesinden, psikomotor ajitasyonuna, duygusal felce veya panik atak veya fobik reaksiyonun serbest bırakılmasına kadar büyük ölçüde değişebilir. Fark sadece teknik bir gerçektir.
Anksiyete çok özel bir amaca hizmet eder: hayatta kalma değeri olan bir tehdide alarmdır. Kaçış, korkuya en tipik davranışsal cevaptır. Bununla birlikte, zaman zaman doğrudan harekete geçmek gerekir (kaçmak yerine savaş) ve fizyolojik aktivasyon bazen bir köpekbalığına saldırmak veya boğulacak bir köpeği kurtarmak için kendini nehrin soğuk sularına fırlatmak gibi kahramanca bir reaksiyona neden olabilir. Bazı çalışmalar orta düzeyde bir endişe düzeyinin belirli durumlarda en iyi performansı garanti ettiğini göstermiştir. Hafif-orta şiddette kaygı yaşayan insanlar, kaygı yaşamayan insanlardan daha iyi performans göstermelerini sağlayan bir derece "uyarılma" derecesine sahiptir. Ortalama bir seviye, bazen hedeflerine odaklanma motivasyonunda bir artışa neden olur. Bunun yerine aşırılık fazlalığı, bireyi kendine ve korkularından hedeflerine uzak durmaya yöneltir. Düşük bir endişe düzeyi dalgıcın daha temkinli olmasına yardımcı olabilir. Aşırı bir endişe durumu, dalgıcın konsantrasyonunun ve dikkatinin, yüzeye yavaşça çıkma gibi önemli hususları ihmal etmesine neden olarak iç korkulara doğru hareket edebileceği, bilişsel ve algısal boyutun düşmesine neden olabilir. Diğer yandan panik, bir uyarıcı sunulduğunda bir sinyal olabilir ya da bir tetikleyici elemanın yokluğunda ortaya çıkarsa kendiliğinden ortaya çıkabilir (belki de basit bir düşünce ya da fikir dışında); anksiyete "saldırı veya uçuş" ile karşılaştırıldığında, panik belirtileri ve belirtileri daha belirgindir. Panik atak aniden başlıyor, çok hızlı bir şekilde semptomatik bir zirveye ulaşıyor (başlangıcından 10 dakika veya daha az), 60 dakika içinde yok oluyor ve genellikle yakın bir felaket duygusu ve kaçma aciliyetine eşlik ediyor. Panik belirtisi, anksiyete krizinden çok daha zayıflatıcıdır; rasyonel düşünme askıya alınmakta ve insanlar sıkışıp kalabilmektedir, örneğin bir pozisyonda durağan kalabilmekte veya tahmin edilemeyecek şekilde veya tehlikeye girebilecek şekilde tepki gösterebilmektedir [5].
