tanıtım
Oryantal masajlara gelince, Hindistan, Çin, Japonya, Tayland ve benzeri Doğu ülkelerinden kaynaklanan farklı masaj tekniklerini belirtmek istiyoruz.
Son yıllarda, bu tür masajlar, muhtemelen oryantal gelenek ve felsefelerin tipik beden-zihin-ruh yaklaşımı nedeniyle, giderek daha başarılı olmuştur. Bu kültürlerde masaj, kendisiyle ve çevresiyle dengeyi ve uyumu bulmak için yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal refahı sağlama aracı olarak da kullanılır. Oryantal felsefelere göre, aslında bireyin vücudu zihinle düşünülür ve dengesizliğinin çeşitli rahatsızlıklara ve rahatsızlıkların ortaya çıkmasına yol açan hayati enerjilerden geçtiğine inanılır.
Bu nedenle, bu makalede, özelliklerini ve beklenen faydalarını ve olası kontrendikasyonlarını vurgulayarak, başlıca ve en yaygın oryantal masaj türleri anlatılacaktır.
Bununla birlikte, birçok farklı Doğu ülkesinde bulunan büyük kültürel çeşitlilik göz önüne alındığında, şu anda var olan tüm oryantal masaj türlerini ve tüm özelliklerini tanımlamanın zor olduğunu açıklığa kavuşturmak önemlidir. Aslında, aynı masaj türünde, hepsi aynı coğrafi bölgelerde ortaya çıkmasına ve hepsi aynı geleneksel ilaca dayanmasına rağmen, farklı değişkenler olabilir. Örneğin, farklı varyantlar, yağların uygulanması için, bitkilerin kullanımı için veya her zaman aynı oryantal masaj grubuna (Çince, Tayca, Ayurveda, vb.) Düşen düşme tipleri için farklılaştırılabilir.
dikkat et
Bu makalede açıklanan uygulamalar, tıp bilimi tarafından kabul edilmez, bilimsel yöntemle yapılan deneysel testlere tabi tutulmaz veya bunları geçemez. Bu nedenle bu tür uygulamalar sağlık için etkisiz veya hatta tehlikeli olabilir.
Gösterilen bilgiler sadece açıklama amaçlıdır. Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen doktorunuza başvurun.
Çin masajları
Çin menşeli oryantal masajlar
Bu tür oryantal masajlar, geleneksel Çin tıbbından ilham alıyor ve vücutta akan hayati enerjinin asla durmaması gerektiği, aksi halde rahatsızlık ve rahatsızlığın başlangıcı esasına dayanıyor. Bu nedenle, Çin masajları akışını sürdürmeyi ve yukarıda belirtilen enerjinin dengesini sağlamayı amaçlamaktadır.
Oryantal Çin masajları, geleneğe göre Yin gevşeme teknikleri ve Yang stimülasyon tekniklerine bölünmüş farklı teknikler kullanılarak yapılabilir. Her birey için uyarma ve gevşetme tekniklerinin dengeli ve kişiselleştirilmiş bir şekilde uygulanması, masaj yapan kişinin küresel bir iyilik halini elde etmesine izin vermelidir.
Ancak, oryantal Çin masajlarını yapmak için kullanılan manipülasyon teknikleri arasında şunu hatırlatıyoruz:
- Zhi Ya : Akupunkturun çalıştığı noktalarda çalışan, meridyenlere ve vücudun enerjik akışlarına basınç manipülasyon teknikleri ile etki eden bir tekniktir.
- Tui Na : yoğurma ve uzatma hareketlerinin uygulanması yoluyla kan dolaşımını, lenfatik dolaşımı ve hormon akışını açmak ve düzenlemek için yapılan bir tekniktir.
Genel olarak, Çin masajlarının ortalama süresi 30-60 dakikadır.
Çin Oryantal Masajının sunduğu faydalar nelerdir?
Çin oryantal masajlarının destekçilerine göre, performansları - bireyin enerji akışındaki dengeyi yeniden sağlamanın yanı sıra, beden ile zihin arasındaki uyumu da - rahatlama için yararlıdır:
- Sırt ağrısı;
- Dolaşım zorlukları;
- Romatoid artrit;
- Kas ağrıları.
Ayurveda masajları
Ayurveda Tıbbı'ndan oryantal masajlar
Ayurveda oryantal masajları, kökenlerini Hint Ayurveda tıbbında görüyor. Vücudun her bölümünün, dengesizliğin ilgili doshaya bağlı olarak farklı bozuklukların ortaya çıkmasına yol açan üç ana biyoenerjiden (Vata, Pitta ve Kapha olarak adlandırılan dosha) etkilendiği ilkesine dayanır.
Ayurveda masajı, ellerin, dirseklerin, kolların ve hatta ayakların kullanımını içeren çeşitli manipülasyon teknikleri kullanılarak yapılabilir. Bazen, ayurdik masaj, senkronize çalışan iki masör tarafından da dört elle yapılabilir. Ayrıca, çoğu durumda, bu oryantal masajlar bitkisel yağların ve / veya esansiyel yağların kullanımını içerir.
Bunu biliyor muydun ...
Geleneksel Ayurveda masajı, masaj yapan kişinin gövdesine uyum sağlamak için içine yerleştirilen ahşap bir masa üzerinde gerçekleştirilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, bu tip oryantal masaj da yere ya da oturma pozisyonunda yapılabilir.
Diğerlerine göre bazı manipülasyon tekniklerini kullanma ve masajı gerçekleştirmek için bitkisel veya esansiyel yağları kullanma veya kullanmama seçimi, bireyin psikofiziksel özelliklerine bağlıdır. Bu özellik, kişinin tedavi görmeden önce yapması gereken ön görüşme sırasında Ayurveda masaj terapisti tarafından tanımlanmalıdır. Bu şekilde, masaj terapisti, masajın özel ihtiyaçlarına uygun kişiselleştirilmiş bir tedavi geliştirebilir.
Oryantal Ayurveda Masajı Ne Yapmalı?
Ayurveda oryantal masajları, beden ile zihin arasındaki uyumu yeniden sağlamak için üç ana biyoenerjiyi yeniden dengelemeyi ve yukarıda belirtilen enerjilerin dengesizliğinden kaynaklanan rahatsızlıkların ortaya çıkmasını önlemeyi amaçlar. Ayrıntılı olarak, bu tip oryantal masajın destekçileri, şunlar gibi rahatsızlıkları gidermek veya hafifletmek için yararlı olabileceklerini söyler:
- Kas gerginliği;
- Uykusuzluk;
- Endişeli haller ve stres;
- Eklem ağrıları;
- Servikal ağrılar;
- Baş ağrısı;
- Bacak ve ayak şişmesi;
- Selülit ve lokalize yağlanma;
- Hafif kan değişiklikleri ve lenfatik dolaşım bozuklukları veya bozuklukları.
Tayland masajları
Tayland menşeli masajlar
Tayland oryantal masajlarında yoga teknikleriyle ilişkili germe, germe ve baskı teknikleri kullanılır . Ayrıca bu durumda, masaj yalnızca fiziksel düzeyde değil, zihinsel seviyede de faydalar elde etmek için yapılır.
Daha ayrıntılı olarak giren Tay masajı, vücutta bulunan "Sen" adı verilen enerji kanallarını, germe, germe ve baskı manipülasyonları yoluyla ve masörün ait olduğu pozisyonları aldığı "pasif" yoga ile teşvik etmeyi amaçlar. Bu disipline göre masör tarafından sağlanan endikasyonlar esas alınmıştır.
Ayurveda masajı için olanlara benzer şekilde, Tay masajı bile sadece el ve parmaklarınızla değil aynı zamanda dirsekler, önkollar, dizler ve ayaklarla da yapılabilir . Konfor ve maksimum hareketliliği sağlamak için masaj yere yapılır ve gevşek ve hafif kıyafetler giymek zorunda olan birey farklı pozisyonlarda (sırtüstü, yatkın, bir tarafta otururken) yumuşak bir yatağa yerleştirilir., dizler vb.) Masaj terapistinin uygulayacağı manipülasyon tekniğine göre.
Thai Oriental Massage'nin sunduğu avantajlar nelerdir?
Bu oryantal masajı uygulayanlara göre, aşağıdaki yararlı etkileri kullanmaları gerekir:
- Yaşam gücünün geri kazanılmasını teşvik etmek ve enerji dengesini sağlamak;
- Vücutta biriken toksinlerin yok edilmesini teşvik etmek;
- Kas elastikiyetini arttırmak;
- Ortak hareketliliği artırmak;
- Spor performansından sonra, özellikle koşu ya da bisiklete binme gibi aerobik spor yapanlarda iyileşme hızını arttırın.
Shiatsu masajları
Japonya'dan oryantal masajlar
Shiatsu masajları, özellikle parmaklarla (akupressür), ayrıca parmak eklemleri ve dirseklerle uygulanan çekiş ve baskıya dayanan manipülasyon tekniklerini kullanan, Japon kökenli özel oryantal masajlarıdır.
Bu oryantal masajların ardındaki felsefeye göre, " Ki " olarak bilinen hayati bir enerji vücutta akar ve tıkanması bireye rahatsızlık ve rahatsızlık verebilir. Bu nedenle, shiatsu masaj seansları sırasında yapılan manipülasyonlar, bu blokları çıkarmayı ve shiatsu masörünün mutlaka bilmesi gereken belirli enerji noktalarına etki edecek enerji akışını teşvik etmeyi amaçlar. Bu şekilde, birey hem fiziksel hem de zihinsel olarak bundan faydalanmalıdır.
Shiatsu masajı, herhangi bir tür yağ kullanılmasını gerektirmez ve basınçlar aşırı değil, kademeli olmalıdır . Masaj klasik Japon tatami ve yapılır shiatsu masör genellikle dizlerinin üzerinde çalışır.
Shiatsu Oriental Masajlarının sağladığı faydalar nelerdir?
Oryantal shiatsu masajlarının destekçilerine göre, Ki, hayati enerji Ki'nın normal akışının restorasyonunu teşvik etmenin yanı sıra, aşağıdakiler için de yararlı olmalıdır:
- Stresi, kaygıyı ve uykusuzluğu azaltın;
- Eklem problemlerini ve bozukluklarını hafifletmek;
- Baş ağrısı hafifletmek;
- Menstrüel siklusla ilgili ya da gastrointestinal bozuklukların varlığından kaynaklanan rahatsızlığı azaltan, içsel olarak yararlı bir işlem yapın.
Tantra masajları
Arzu ve Duygusallığı Yeniden Keşfetmek İçin Oryantal Masajlar
Tantra masajları kökenlerini Hint kültüründe görür ve genellikle çiftler halinde uygulanır . Amaçları çiftin bileşenlerinde - bu nedenle ortaklarda - uyanma, ilişki içinde uyumu bulma arzusu ve duygusallığıdır . Başka bir deyişle, bu oryantal masajlar , çiftin içindeki psikofiziksel dengeyi yeniden keşfetmek ve yakınlıklarını güçlendirmek için gerçekleştirilir .
Tantra masajları, çakralar üzerine, yani vücudun belirli bölümlerinde düzenlenmiş enerji noktalarına ve her bireyin organik, duygusal ve psişik işlevlerine başkanlık etmelidir.
Tantra masajının tipik manipülasyonları, basit cinsel uyarılmanın ötesine geçmesi gereken hassas bölgelerin veya erojen bölgelerin uyarılmasını içerir. Doğu tantra masajları genellikle tüm vücudu içerir ve parfümlü yağların kullanımını içerir.
Tantra Oriental Masajlarının sağladığı faydalar nelerdir?
Oryantal tantra masajları, çiftler için uyum ve arzu keşiflerini teşvik etmeli, cinselliği arttırmalı, duygusal blokların üstesinden gelmeye yardımcı olmalı, bireyi fiziksel yönlerinin olumsuz yönlerinden kurtarmalı ve bedenleri ve eşleriyle ilgili bilgileri derinleştirmelidir.
dikkat et
Farklı oryantal masajlara atfedilen tüm faydalar bilimsel kanıtlarla doğrulanmamakta veya desteklenmemektedir. Öte yandan, bu tedavilere tabi tutulanların hem fiziksel hem de zihinsel olarak fayda sağladığını beyan eden birkaç kişi var. Aslında, bir masaj rahatsızlıkları ve hastalıkları iyileştiremese de, performansının psikofiziksel rahatlama, kas gerginliğinin serbest bırakılması, küçük ağrıların çözülmesi veya elastikiyet ve hareketlilikteki artışı teşvik etmesi olasıdır. kaslı ve eklemli. Ayrıca, eğer manipülasyon teknikleri doğru uygulanırsa, oryantal masajların kan ve lenfatik dolaşımı teşvik etmesi veya uyarması eşit derecede olasıdır.
Açıkça, sadece profesyonel ve uzman masörlerin çalıştığı yetkili merkezlere başvurmak iyidir.
Kontrendikasyonlar
Oryantal Masajların Uygulanamadığı Durumlarda
Halen varolan oryantal masaj çeşitliliği göz önüne alındığında, olası tüm kontrendikasyonların bir listesini çıkarmak zordur. Üstelik, sıklıkla, masaj uygulamasına özel bir kontrendikasyon yoktur. Bununla birlikte, prensip olarak oryantal masajların aşağıdaki durumlarda yapılmaması gerektiğini belirtmek mümkündür:
- Ciddi kas, nöromüsküler veya eklem patolojileri;
- Kardiyovasküler bozukluklar ve hastalıklar;
- Bulaşıcı hastalıklar;
- Deri hastalıkları ve hastalıkları (dermatit, dermatoz, enfeksiyonlar, vb.);
- Enflamasyon.
Ek olarak, kullanılan ürünlere alerjisi olan kişilerde, yağlar veya diğer maddeler yardımı ile yapılan oryantal masajlar yapılmamalıdır.
dikkat et
Önlem tedbiri olarak - herhangi bir hastalık veya rahatsızlıktan muzdaripseniz - oryantal masaj yapmadan önce doktorunuzdan tavsiye almanız önerilir. Son olarak, hamile kadınların ayrıca Oriental masajları veya başka tür bir masaj yapmadan önce doktorlarının veya jinekologlarının tavsiyelerini almaları gerektiğini unutmayın.
