genellik
Hodan tohumu yağı ( Borago officinalis ) - soğuk preslenmiş - omega altı ailesine ait yarı esansiyel bir yağ asidi olan en önemli gamma-linolenik asit kaynağıdır (GLA).
Öte yandan, doğal GLA kaynakları çok nadirdir, sadece hodan yağında ve Enotera ve Blackcurrant'taki önemli oranlarda bulunur.
Gama-linolenik asite dayalı diyet takviyelerinin kullanılmasının yararlılığı, yaşlanma sırasında Delta-6 desatüraz enziminin (linoleik asidin GLA'ya dönüşmesine dahil olan) aktivitesinin azalmasından kaynaklanmaktadır (örneğin; diyabet) ve doymuş veya hidrojenlenmiş yağ asitleri yönünden zengin, ancak vitamin bakımından düşük bir diyet varlığında.
Endikasyonları
Hodan yağı neden kullanılır? Bu ne için?
Borragin yağının erdemleri, GLA'nın insan organizmasındaki rolü ile ilgilidir.
Diomogamma-linolenik aside (DGLA) dönüşen bu yağ asidi, antiplatelet aktivitesi, kardiyoprotektif, anti-aterojenik, vazodilatör ve anti-enflamatuar olan seri 1 (PGE1) prostaglandinlerinin üretimini arttırır.
Diomogamma-linolenik asit ayrıca prostasiklini ve PGE2'yi (PGE1'e zıt etkileri vardır) antagonize eder ve eudermik ve immünostimülatör özelliklere sahiptir.
Bu metabolik varsayımlara dayanarak, hodan yağına atfedilen birçok terapötik özellik bulunmaktadır;
- kardiyovasküler riskin azaltılması,
- cilt ve tırnak sağlığının iyileştirilmesi,
- Romatoid artrit, adet öncesi sendrom, egzama ve sedef hastalığı ile ilişkili semptomların azaltılması,
- hipertansiyon ve yüksek kolesterol kontrolünde yarar.
Şu ana kadar söylenenlere rağmen, çok önemli bir metabolik ayrıntıyı hatırlamamız gerekiyor: Yutulduktan sonra, GLA kolayca uzaması nedeniyle diomogamma-linolenik aside (DGLA) dönüştürülür.
Yüksek arakidonik asit seviyeleri, bağışıklık aktivitesine baskı yapar ve Borage tohum yağında bulunan öncüleri tarafından yapılanların tam tersi, enflamatuar yanıtı arttırır.
Bu nedenle, GLA'nın biyolojik faydasını korumak için, sağlıklı bir diyet, doymuş yağ asitleri bakımından fakir ve omega 3 serisinin çoklu doymamış yağ asitleri bakımından zengin, hodan yağının alınması tavsiye edilir.
Özellikler ve Verimlilik
Hodan yağının çalışmalar sırasında gösterdiği faydalar nelerdir?
Bilimsel literatürde, hodan yağının - ve daha kesin olarak GLA'nın - klinik alanda kullanılmasının çok sayıda örneği vardır.
Hem deneysel kanıtlardan hem de klinik çalışmalardan, bir anti-enflamatuar diyet bağlamında yeterli miktarda hodan yağı alımının aşağıdakileri yapabileceği ortaya çıkar:
- Romatoid artrit, Sjögren sendromu ve rektal ülseratif kolit gibi iltihaplı hastalıkların semptomlarını ve klinik evrimini kontrol etmek faydalıdır;
- Atopik dermatit gibi dermatolojik hastalıkların klinik seyrini geliştirmek;
- Osteoporoz, diyabetik nöropati, solunum sıkıntısı, hipertansiyon ve hiperlipidemi sırasında ortaya çıkan değerli (özellikle deneysel veriler).
Ayrıca, son zamanlardaki kanıtlar, beyin gliomu gibi kanserli hastalıkların kontrolünde belirli bir GLA aktivitesi gösterecektir.
Hodan yağının, diskinezilere ve PMS'ye karşı iyileştirilmesi, yeterince desteklenmemektedir.
Dozlar ve kullanım yöntemi
Hodan yağı nasıl kullanılır?
Çeşitli çalışmalarda önerilen hodan yağı dozajları, incelenen patolojiye ve GLA'nın içeriğine bağlı olarak önemli ölçüde değişir.
Klasik olarak, romatoid artritin tedavisinde günlük 360 mg ila 2.8 g arasında değişen GLA dozları, birkaç varsayıma bölünerek önerilmiştir.
Atopik dermatit tedavisi için, diğer taraftan, en çok kullanılan dozajlar günlük 320 ila 480 mg arasındadır, hipertrigliseridemi tedavisi ise genellikle daha yüksek dozlar kullanabilir.
Özellikle kronik hodan yağı kullananlarda, ekstraksiyon kaynağının ve saflık derecesinin, özellikle mevcut alkaloidler açısından tespit edilmesi tavsiye edilir.
Yan etkileri
Hodan yağı bulantı, kusma, şişkinlik, ishal ve karın şişliği gibi gastro-enterik reaksiyonların görülme sıklığını artırabilir.
Her ne kadar nadiren ve özellikle de perkofarmakolojik tedavi gören hastalarda, bu takviyenin kullanımı sonucunda öngörülemeyen davranış bozuklukları tanımlanmıştır.
Kontrendikasyonlar
Hodan yağı ne zaman kullanılmamalıdır?
Hodan yağı kullanımı, aktif maddeye aşırı duyarlı olan hastalarda kontrendikedir.
Farmakolojik etkileşimler
Hodan yağının etkisini hangi ilaçlar veya gıdalar değiştirebilir?
Hodan yağı ve aktif maddeler arasında kayda değer birkaç ilaç etkileşimi vardır.
Daha doğrusu, bağlamsal varsayım:
- Hodan yağı ve klorpromazin gibi nöroleptik ilaçlar beklenmeyen davranış değişikliklerine neden olabilir;
- Hodan yağı ve steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar, antitrombotik maddeler veya oral antikoagülanlar yerine, hemofluiditif etkiyi artırabilir;
- Hodan yağı ve sarımsak veya Ginkgo biloba kanama riskini artırabilir.
Kullanım için önlemler
Hodan yağı almadan önce bilmeniz gerekenler nelerdir?
Hodan yağ kullanımı hamilelik sırasında, sonraki emzirme döneminde ve herhangi bir ameliyattan önce önlenmelidir.
Epilepsi, şizofreni ve pıhtılaşma bozuklukları gibi rahatsızlıkları olan hastalarda da büyük tıbbi bakımın yanı sıra yakın tıbbi denetim de gerekli olmalıdır.
Nöroleptik ilaçlar ve oral antikoagülanlar ile ilaç tedavisi alan hastalarda da aynı önlemler alınmalıdır.
Son kanıtlara göre, hodan yağı alkaloitlere sahip olabilir.
