Düşük Basınç için Çözümler

Düşük tansiyon rahatsız edici ve bazen de sakat bırakan bir durumdur.

Özellikle kadınları, özellikle de doğurgan olanları etkiler.

Çoğu durumda fizyolojik bir durum olarak kabul edilir, ancak belirli şiddet derecelerinde bir patoloji olarak kabul edilebilir.

Düşük tansiyon belirtileri ciddiyet seviyesine bağlı olarak daha belirgin görünür; Bununla birlikte, öznel yatkınlık temel bir rol oynamaktadır.

Sistolik (maksimum) ve diyastolik (minimum) parametreler 90 ve 60 mmHg altına düştüğünde, basınç "düşük" olarak kabul edilir.

Farklı ağırlık dereceleri gösterir ve 50 ve 33 mmHg sınırlarının altına düştüğünde tehlikeli hale gelir.

Ne yapmalı

İlk adım belirtileri tanımaktır:

Yorgunluk.
Astenidir.
Uyuşukluk.
Zihinsel zayıflık.
Baş dönmesi.
Bayılma.
Şok (çok nadiren).

Tipik hipotansiyon belirtileri ile karşı karşıya kaldığınızda, evde veya eczane içindeki basıncı ölçmek veya doğrudan doktora başvurmak iyidir.
Hipotansif semptomlardan bir veya daha fazlası tanımlandıktan sonra, doktor benzer bir semptomatolojiye (örneğin hipoglisemi, psikosomatik reaksiyonlar, dehidratasyon, hipokalemi, anemi, çeşitli faktörlerin kombinasyonu vb.) Neden olabilecek diğer hastalıkların varlığını ekarte edecektir.

UYARI! Teşhis sadece doktor tarafından yapılabilir. Bununla birlikte, hipotansiyonun sıklıkla bir veya daha fazla metabolik faktörden kaynaklandığını veya arttığını unutmayın.

Belirli bir düşük tansiyon teşhisi ile tetikleyici veya potansiyel olarak sorumlu nedenlere müdahale etmek gerekli hale gelir:

Orta dereceli sıcaklıklara sahip ortamlara katılın. Isı algısı basıncı azaltır çünkü:

Terlemeyi arttırır, sıvı kaybını kolaylaştırır ve dolayısıyla kan plazmasını azaltır.
Önemli periferik vazodilatasyona neden olur.

İshal ve / veya kusma durumunda, tetikleyiciyi tedavi et (enfeksiyon, hareket hastalığı vb.):

Susuz kalmaya ve mineral tuzların kaybına neden olurlar.
Malabsorpsiyona neden olurlar.

Hipoglisemik krizleri önleyin veya hızlı bir şekilde telafi edin:

Bazı benzer semptomlara neden olurlar.
Plazmanın ozmotik konsantrasyonunu azaltır ve (basınç sonucu) plazma hacmini azaltarak diürez işlemini kolaylaştırır.
Beyin verimliliği kötüleşir ve semptomları kötüleştirir.

Kansızlığı önleyin veya telafi edin:

Bazı aynı semptomlara neden olur.
Kandaki proteinlerin ve korpukolatın azalması plazmanın onkotik basıncını düşürür, diürez lehine ve basıncı azaltır.

Dengeli bir diyete saygı gösterin ve keton vücutlarının birikmesini önleyin:

Bir diüretik etkiye sahiptirler ve basıncı azaltarak plazma hacminin düşmesini kolaylaştırırlar.

Gibi hastalıkları tedavi etmek veya telafi etmek:

Kalp yetmezliği (örneğin kalp yetmezliği).
Nörolojik bozukluklar (örneğin, nörodejeneratif hastalıklar).
Hormonal disfonksiyonlar (ADH fazlalığı) vs.

Düzenli fiziksel aktivite uygulayın:

Dolaşımı uyarır ve basınç seviyelerini dengeler. Bununla birlikte, terleme seviyesine dikkat etmek gerekir.

Ne Yapmamalı

Belirtileri yoksay: Düşük tansiyon nadiren şiddetli ve uyarı vermeden ortaya çıkar. Bu, belirtilere en kısa zamanda telafi etmek için belirtilere önem vermek gerektiği anlamına gelir.
Basıncı ölçmeyin.
Doktorunuzla konuşma: Hipotansiyon belirtilerinin karakteristik olmadığını zaten açıkladık. Risk, belirtilerden sorumlu olan durumu yanlış tedavi etmektir.
Çok sıcak ortamlara katılın.

UYARI! Isı ve terleme algısının son derece öznel parametreler olduğunu hatırlayın.

İshali ve / veya kusmayı tedavi etmeyin veya ortaya çıkan beslenme kayıplarını telafi etmeyin.
Hipoglisemik krizleri görmezden gelin.
Anemiyi ihmal edin.
Ketojenik diyetleri izleyin.
Hiçbir hastalığı tedavi etmeyin.
Hareketsiz olmak.
Özellikle yaz aylarının en sıcak saatlerinde ve hidrosalin kaybını telafi etmeden sporu aşmak.
Diüretik al.
Kalp, antidepresanlar, vb. İçin yüksek tansiyon için ilaç tedavilerini izleyin. Bu hipotansiyonu arttırır. Çözüm, ilaç türünü değiştirmek olabilir.

Ne yenir

Düşük tansiyonun birkaç nedeni yiyecekle ilgilidir. Öte yandan, diyet her zaman belirleyici bir tedavi değildir.

Bireysel yatkınlık, sadece yaşam tarzını ve beslenme rejimini değiştirerek zorlukla telafi edilebilir. Ayrıca, düşük kan basıncına karşı diyet tüm insanlar üzerinde aynı etkiye sahip değildir ve hipotansiyon etiyolojisine göre değişir.

Hipotansiyon durumunda alınacak en önemli önlemler şunlardır:

Eğer ABSENT ise diyetinize biraz tuz ekleyin. Bu isteğe bağlı (yemeğe eklenir) olabilir, tariflerin bir parçası olabilir veya gıdanın üretim döngüsüne tekrar girebilir (özellikle korunmuş olanlar).

UYARI! Bununla birlikte, sertleşmiş etler, yaşlanmış peynirler ve atıştırmalıklar ile aşırı soğutmamanız tavsiye edilir: hiperkolesterolemi, hiperglisemi, hipertrigliseridemi, nitrat birikimi vb.

Doğal meyan kökü çubukları çiğneyin.
Her şeyden önce, alkolsüz içeceklerin tüketimini teşvik etmek: her şeyden önce oligomineral su, santrifüjlenmiş sebzeler ve meyvecilikten diüretikler, izotonik içecekler vs.
Çok sayıda ve bol miktarda öğün tüketmemek çok faydalıdır; Bu alışkanlık kan şekerinin stabilizasyonunu kolaylaştırır ve sindirim sisteminin genel kan akışını tehlikeye atarak büyük miktarlarda kan almasını önler.
Anemiyi önlemek için demir (hemoglobin sentezi için gerekli), C vitamini (demir emilimini optimize eden), B12 vitamini ve folik asit (hemoglobin sentezi için yararlıdır) alımını artırın:

Demir, özellikle EME ve demir (daha biyoyararlanabilen) demir arzını garanti etmek için, yemek gerekir:

Kas dokusu: hem kara hem de sucul hayvanlar: at, sığır, domuz, kuş, balık, yumuşakçalar (ayrıca kara salyangozları), bütün kabuklular vs.
Yumurtalar: Herhangi biri, özellikle yumurta sarısı.
Sakatat ve diğer beşinci çeyrek: özellikle dalak ve karaciğer, aynı zamanda iliği, diyafram, kalp vb.

C vitamini, sitrik asit ve fruktoz alımını garanti etmek için, yemek için gerekli olan:

Tatlı ve ekşi meyveler: limon, greyfurt, portakal, mandalina, clementine, kivi, kiraz, çilek vs.
Sebze ve yumrular: maydanoz, dolmalık biber, marul, ıspanak, radicchio, brokoli, domates, patates vb.

B12 vitamini (kobalamin) alımını garanti altına almak için yemek gerekir:

Aynı besinler hem demir kaynağıdır. Ayrıca bakteri ve maya vitamin açısından zengindir.

Folik asit alımını sağlamak için yemek yenmesi gerekir: karaciğer, sebzeler (örneğin domates), tatlı meyveler (portakal, elma vs.) ve baklagiller (örneğin fasulye).

NB Folik asit ve C vitamini termolabil moleküllerdir ve pişirme ile bozulma gösterir. Bu, katkısını garanti altına almak için, belirli yiyeceklerin bir bölümünü ham biçimde yemenin tavsiye edildiği anlamına gelir.

Ne yemek değil

Aşırı miktarda öğünlerden kaçının: sindirim, özellikle aşırı yüklenmişse kan gerektirir.
Hipogluk diyetlerden kaçınmak: şeker eksikliği vücudu sadece amino asitleri ve keton vücutlarını üreten yağ asitlerini metabolize etmeye zorlar. Bu moleküller toksiktir ve fiziksel onları esas olarak idrarla ortadan kaldırır; Açıkçası, keton kütlelerinin fazlalığı, düşük basıncın kötüleşmesiyle filtrasyonda bir artışa neden olmaktadır.
Bazı içeceklerden kaçının, örneğin:

Minimal olarak mineralize edilmiş su: idrar söktürücü ve hipotansiyonu engellemek için yararlı mineraller düşük.
Çok hipertonik çözeltiler: İshale neden olabilirler.
Diüretikler (çaylar, kaynatmalar, vb.) İçin: idrar atılımını ve dehidrasyonu arttırın.

Alkollü içeceklerin ortadan kaldırılması: Alkolün hemen vazodilatör işlevi vardır ve diürezi arttırır, hipotansiyonu kötüleştirir.
Gereksiz tüm besin takviyelerini hariç tutun: Fazla moleküller böbrek filtrasyonuyla atılmalıdır; ancak, bu işlem aynı zamanda suyun atılmasını gerektirir ve hipotansiyonu şiddetlendirebilir.
Antinutritiyel moleküller içeren yiyecekleri mümkün olduğunca sınırlayın. Özellikle, demir emilimi, aşağıdaki gibi mineral şelatörler tarafından azaltılabilir:

Oksalik asit ve oksalatlar: ıspanak, ravent, kepek, lahana vb. De bulunur (pişerek parçalanır).
Bitkisel ve fitat asitler: kepek ve hafif pişmiş sebzelerde bulunur (pişerek parçalanır).
Tanen fazlalığı: meyve ve sebzelerin çoğunda bulunur, ancak özellikle bol miktarda bulunur: siyah şarap, olgunlaşmamış hurma, bazı otlar ve bitkisel özler (meşe, akasya, kestane) vb.

Doğal Tedaviler ve Çözümler

Diyete ek olarak, düşük tansiyon için diğer doğal ilaçlar şunlardır:

Meyan kökü kökleri: Glydomin sayesinde, orta derecede hipertansif bir rol oynarlar. Yemek yemekten çiğnendiler.
Hidrosalin takviyeleri: sodyum ve potasyum bakımından zengin, plazma hacmindeki artışı teşvik edebilir ve hipotansiyonun şiddetini azaltabilir.
Az miktarda kafein veya teobromin veya teofilin: Kan basıncını hafifçe artırabilen vazokonstriktif bir etkiye sahiptir. Aksine, fazlalık diürez artırır ve dehidratasyona yardımcı olur.
Bazıları, hemen vazodilatör etkisi olmasına rağmen günlük acı biber kullanımının normotensif bir etkiye sahip olabileceğini savunuyor.
Tıbbi ve şifalı otlar:

Ökse otu ve alıçlara dayanan infüzyonlar: normaldir ve yükseklere ve aynı zamanda düşüklere pozitif olarak etki ederler.
Alıç ve kediotu özü: teoride, miyokard etkinliğini artırarak, hipotansiyonun şiddetini azaltabilmelidir.
İsveçli acı: birçok faydalı özelliğe sahip alkol çözeltisinde bitkisel bir reçetedir. İçerik: aloe, mür, safran, angelica kökü, ravent kökü, carlina kökü, cassia yaprağı, zerdeçal kökü, doğal kafur, venedik teriacea ve manna. Ana yemeklerden önce alınması gereken bir bardak su ile seyreltilmiş bir çay kaşığı kullanıyorsanız.

R. Willfort'a göre bal tedavisi: Herhangi bir bilimsel kanıt bulunmamakla birlikte, bazılarında hipotansiyonda bir iyileşme olduğu iddia edilmektedir.

Farmakolojik bakım

Eritropoietin: kırmızı kan hücrelerinin yükselmesini ve bunun sonucunda kan basıncında ve ciddi anemilerin azalmasını sağlar:

Epoetin (örneğin, Eprex Alpha, Neo-Recormon, Binocrit, Abseamed).

Kortikosteroidler: Mineral kaybını önler:

Fludrocortisone (örneğin Florinef): Addison hastalığını tedavi etmek ve patolojik hipotansiyon bağlamında kan basıncını arttırmak için kullanılır.

Vazopressörler: vazokonstriksiyonu teşvik eder ve basıncı arttırır:

Midodrin (örn. Gutron): Günde üç kez oral olarak 10 mg aktif.
Norepinefrin veya norepinefrin (örneğin, FN'li Noradr): tansiyonu arttıran katekolamindir. Tedaviye dakikada 2-4 mcg ilaçla başlayabilirsiniz.
Fenilefrin (örneğin İsonefrin, Fenil CL DYN, Triaminik FLU, Nasomixin CM): 1-2 saatte bir 2-5 mg dozunda deri altından veya intramüsküler olarak alınmalıdır.
Etilfrin (örneğin, Effortil): damla halinde (her ürünün gramı 15 damlaya karşılık gelir ve 7.5 mg aktif maddeye eşdeğerdir), 5 mg tabletlerde, 25 mg kapsüllerde veya enjeksiyon çözeltisinde (10 mg ). Ortostatik hipotansiyon tedavisinde kullanılır.

Antidiüretik hormon: Hipotansiyon nokturiye neden olabileceğinden, bu ilaç geceleri karışma ihtiyacını azaltabilir.

Vazopressin (örneğin Pitressin): İtalya'da mevcut değildir.
Desmopressin (örneğin Minirin / Dvap): öncekinin bir benzeridir. Uykudan önce günde bir kez 0, 2 ila 0, 6 mg alınmalıdır.
Anti-parkinson ilaçları: kan basıncını arttırır ve semptomları azaltır. Seçim, hipotansiyonun ciddiyetine bağlıdır.

önleme

Bazı ilaçların dozajına dikkat edin.
Herhangi bir kardiyak ve nörolojik bozukluğu tedavi edin veya telafi edin.
Diyetle ilgilenmek:

Kendini sulu tut.

Su bakımından zengin yiyecekler tüketin ve çok miktarda (belirli içecekler dahil) alın.
Diüretiklerin yasaklanması, özellikle takviyeler ve ilaçlar.
Ketoasidozdan kaçının.