genellik
Cıva sütunu doğal veya yapay nedenlerden dolayı aşırı derecede düştüğünde - örneğin kışın ve klimanın çok yüksek olduğu ortamlarda - ellerde ve ayaklarda üşümek oldukça yaygın bir semptomdur. Bununla birlikte, sağlık durumundaki bazı kimselerin diğerlerinden daha düşük sıcaklıklar yaşadıkları doğrudur.
Nedenler
Sıcaklık düştüğünde
Dış sıcaklık aşırı düştüğünde, cilt yüzeyine yakın akan küçük arterler, ısı kaybını sınırlandırmak için daraltılır (bu durumlarda vazokonstriksiyon veya vazospazm konuşulur). Bu savunma - vücudun ekstremitelerini soğuk tutmaya ek olarak (eller ve ayaklar) - solukluğu da vurguluyor.
Kış aylarında spor yaparken, özellikle de bisiklet sürerken, ellerinizdeki ve ayaklarınızdaki soğuk algınlığı özellikle rahatsız edici olabilir. Aynı zamanda, bu durumda hata, ekstremitelerden atletik jest yapan kaslara aktarılan kanın azalmasıdır.
Patolojik yapının olası nedenleri
Bazı durumlarda, soğuk eller, bu vücut bölgelerine kan akışını aşırı derecede azaltan belirli hastalıkların ifadesi olabilir. Örneğin, Raynaud sendromu, rastgele - vazodilatuar ilaçlar ile tedavi edilebilen durumdur. Doğal vazodilatörler alkol, ginko biloba yaprağı ve baharatlı acı biber bazlı bitkisel ilaçlar olup kahve ve dumanın ters etkileri vardır. Düşük sıcaklıklara maruz kaldığında, Raynud sendromundan etkilenen bir kişinin uçları soğuk, mavimsi, ağrıyan ve uyuşuk, bazen titriyor gibi görünür. Bu hastalık çoğunlukla 20 ile 40 yaş arasındaki kadınları etkiler.
Soğuk eller ve ayaklar ayrıca azalmış tiroid fonksiyonunun bir ifadesi olabilir ( hipotiroidizm ); Bu durumda düşük sıcaklık, solukluk, kronik güçsüzlük, kilo alımı ve diğer karakteristik semptomlarda artmış bir acı eşlik eder.
Soğuk ayakların hissi, adipoz plakların varlığına bağlı olarak arterlerin lümeninin oldukça kısıtlandığı bir durum olan tipik periferik arteriyopatidir (ateroskleroz'a bakınız). Bu durumda, soğuk eller ve ayaklar tipik olarak erektil disfonksiyon ve aralıklı lamlık ile ilişkilendirilir.
Beta-bloker ilaçlar alan hastalarda vücut ekstremitelerinde soğuk algınlığı hissi yaygındır.
Tavsiye ve çözümler
Ellerin ve ayakların üşümesi olanlara bazı ipuçları: sigara ve kahve içmeyin, soğuk cisimleri çıplak elle tutmayın, soğuk ortamlarda dolaşımınızı yeniden etkinleştirmek için zaman zaman parmaklarınızı ve ayak parmaklarınızı hareket ettirin, çok dar çoraplar giymekten kaçının ve uygun kıyafetlerle kendinizi koruyun.
Daha fazlasını öğrenmek için: Soğuk eller ve ayaklar için tüm çözümler »
