Eugenio Ciuccetti tarafından
genellik
Üriner inkontinans, bugün kadınların yaklaşık% 30'unu etkileyen bir durumdur ve sosyal olarak uygun olmayan anlarda ve yerlerde istemsiz idrar kaybı ile karakterize edilir. Bu kayıplar elbette hem hijyenik hem de psikolojik ve ilişkisel açıdan önemli bir sorun teşkil ediyor.
İnkontinans Çeşitleri
Çeşitli idrar kaçırma şekilleri vardır: stres inkontinansı, örneğin fiziksel hareketler ve çabalar yapıldığında karın içi basıncın artmasıyla (ve dolayısıyla mesaneyle) ilgilidir. Hapşırmak veya masrafları artırmak bile bu mekanizmayı serbest bırakmak için yeterli olabilir.
Son olarak, yukarıda açıklanan her iki türün semptomlarının ortaya çıktığı karışık inkontinans formları vardır.
Nedenleri ve doğrudan faktörler
Genel olarak, iç anatomik ve kurucu nedenlerden dolayı kadınlar erkeklerden daha fazla etkilenme eğilimindedir. Menopoz için tipik olan hormonal dönüşümlerle, örneğin, mesane, üretra ve idrarın giderilmesinde rol oynayan tüm yapılar üzerinde bazı olumsuz değişiklikler meydana gelir.
Bununla birlikte, idrar tutamama probleminin birçok genç kadını da sıkça etkilediği belirtilmelidir. Örneğin, hamilelik ve doğumla ilgili olası travma ve pelvik destek değişikliklerini düşünün.
Bu nedenle risk faktörlerini bilmenin önemi: şişmanlık, gebelikte aşırı kilo alımı, sigara içmek, kabızlık veya kalıtım gibi.
Hamilelikte korunma
Aynı şekilde, gelecek annelerin hamilelik sırasında (basit egzersizler ve tedavilerle) perinumlarını düzgün bir şekilde hazırlama ihtiyacı, ebe gibi kalifiye profesyonellerin tecrübelerine dayanarak.
Böylece perine propriosepsiyonunu artırmak, lümbo-pelvik statikin dengesizliklerini düzeltmek, anüs liftinin kaslarının aktivitesini tonlandırmak ve ürogenital kontinansın olası değişikliklerini önlemek mümkün olacaktır.
Bu, hamileliğin belirli zamanlarına göre de farklı teknikler kullanacaktır. Geleneksel kedi egzersizinden, çömelmiş veya sırtüstü bir pozisyonda perine kasılmalarına, etkili gevşeme ve nefes alma stratejilerine kadar.
Doğumdan sonra bile dikkatli olmak gerekir. Birçok kadın, fiziksel ve estetik formlarını mümkün olan en kısa sürede yeniden yaratmak istiyor. Ancak perineal kasların bütünlüğünü ve tonunu geri kazanmadan önce karın bölgelerinin aşırı yüklenmesi, daha sonraları hoş olmayan sürprizlere neden olabilir.
Pelvik taban rehabilitasyonu
Aynı derecede önemli olan, şu anda ülkemizin bazı merkezlerinde mevcut olan pelvik taban rehabilitasyon programlarıdır. Pelvik taban - kesin olarak - karın-pelvik boşluğunu aşağıya doğru kapatan, üretrayı, mesaneyi, anorektal aparata kadar vajeni çevreleyen ve destekleyen kas-fasiyal yapıdır.
Rehabilitasyon hakkında konuştuğumuzda, soruna temelde "muhafazakar" bir yaklaşımı işaret ediyoruz. Herhangi bir cerrahi veya farmakolojik müdahaleyi sıklıkla önleyen veya bütünleştiren bir yaklaşım.
Rehabilitasyon farklı tekniklere dayanabilir. Örneğin, kadına perineal alanının (genellikle az bilinen ve "hissedilen") farkındalığını ve onu kontrol etme ve güçlendirme yeteneğini geri verebilen uygun egzersizlere dayanan Kinesitherapy.
Kegel denilen egzersizler, diğer şeylerin yanı sıra - bu bölgedeki kaslara giden kan miktarını artırarak - kadının cinsel organ düzeyindeki haz duyumunu artırmada etkili olduğunu kanıtladı.
Daha sonra, Biofeedback (özel bir vajinal prob kullanarak, konunun perine ile doğru şekilde çalışmasına ve çalışmasına yardımcı olan) ve fonksiyonel elektrik stimülasyonu (uygun elektrotların ve göreceli dürtülerin kullanımına dayanan pasif bir teknik) ile daha başka olasılıklar sunulmaktadır elektrik - kesinlikle ağrısız - ki bu da pelvik taban kaslarını harekete geçirir).
Üriner inkontinanstan ölmüyorsunuz, ancak kesinlikle yaşam kalitesi bununla derinden şartlandırılmış. Birçok kadın, az bilgi ve alçakgönüllülük ve utanç nedeniyle ya da yaşlanmanın kaçınılmaz bir yan etkisi olduğuna karar verme nedeniyle, sorunu “ortadan kaldırmaya” meyillidir. İnkontinans bunun yerine önlenebilir, karşı konulabilir ve tedavi edilmelidir.
