Alessio Dini tarafından
Mevsim değişikliği bize, yaşam tarzımıza ve ruh halimize çeşitli fizyolojik etkiler getirir. Yorgunluk, depresyon, uyuşukluk, genel rahatsızlık. Bu geçici rahatsızlıklar, baharın başlangıcı gibi, psikofiziksel refah için yılın en zorlarından biri olan, oldukça beklenen bir dönemdir.
Bu hastalıklara en çok maruz kalan kategoriler, çocuklar ve yaşlılar gibi "zayıf" kategorilerdir; ama yalnızca değil, aslında özellikle ihmal etmiş veya stresli yaşam tarzları olan insanlar bile büyük oranda etkilenmiştir.
Mevsim değişikliği, halihazırda depresyondan muzdarip olanlar için kritik bir andır, çünkü vücudumuzun maruz kaldığı stres önceden var olan bozuklukları keskinleştirir.
Semptomatik tablo, kendisini aşırı uykululuk ve aşırı karbonhidrat gereksinimi ile gösteren uyku bozuklukları ile ortaya koyuyor: biri güçten ve enerjiden yoksun hissediyor, biri karıştı, endişeli ve biri dikkatini çekiyor.
Duygusal mevsimsel depresyon bozukluğunun nedeni bilinmemekle birlikte, şu ana kadar yapılan araştırmalar, SAD'nin, sirkadiyen döngüde bir dengesizliğe yol açan melatonin döngüsünün bozulmasıyla tetiklendiğini göstermektedir.
Melatonin seviyelerinin anormal olduğunda (çok yüksek veya çok düşük), zihinsel bozukluklarla ilgili semptomların ortaya çıkabileceği belgelenmiştir. Örneğin, son araştırmalar, melatonin seviyelerinin, manik bozukluğu olan kişilerde (ruh halindeki aşırı değişikliklere tabi) aşırı derecede yüksek olduğunu, depresyondan muzdarip olanlarda aşırı düşük olduğunu göstermiştir.
