spor ve sağlık

Sırt ağrısı ve pilates

Laura Asinari tarafından

Omurga temel işlevleri sağlamalıdır: hem sağlam hem hareketli.

Bütün set (kemikler, omurlar arası diskler, ligamanlar, destek kasları) mükemmel bir şekilde koordine edilmiş şekilde çalışmalıdır ve bu Postural Tonik Sistem ile mümkündür.

Bu sistemin bir elemanı değiştirildiğinde, bir dengesizlik kurulur.

Postural dengesizlik, sütunu oluşturan elemanlarda anormal gerilimler oluşturur ve bu gerilimler uzun vadede ağrıların, sertliğin görünümünü belirler ve artrozun başlangıcına katılır.

Hipokrat Mesih'ten dört yüz yıl önce, omur kolonunun kusurlu durumlarından kaynaklanan patolojilere dikkat çekti.

Zamanımıza dönersek, sırt ağrıları neredeyse salgın yayılımı göz önüne alındığında, yüzyılın kötülüğü sayılabilir: işten ayrılma durumunun en sık görülen nedenlerinden biridir, her yıl yirmi altı milyon iş günü ondan dolayı kaybedilir; Amerikan istatistiklerinden bireylerin% 93'ü acı çekti, acı çekti veya acı çekti; Yedi ila on yedi yaş arası çocukların% 30'u sırt ağrısı şikayeti; Üretim açısından tedavi ve kayıpların maliyeti yılda milyarlarca dolar tutarındadır, Fransa'da bu Sağlık hizmetlerinin en önemli üçüncü gideridir.

Rakamlar belirgindir: sırt ağrısı, hareketsiz veya spor yapan insanların hayatlarını zehirler, normal yaşam zayıflar, olağan aktiviteler tehlikeye girer ve genellikle ağrıyı gidermek için ilaçlara başvurmak zorunda kalırsınız.

Sırt ağrısının nedenleri, sırt ağrısının türleri gibi farklı olabilir.

Sinirbilim alanındaki en son çalışmalar, postüral düzenlemenin yalnızca uzun süredir düşünüldüğü gibi iç kulağa bağlı olmadığını, her şeyden önce sistemdeki ve her şeyden önce diğer alıcılar: ayak ve göze bağlı olmadığını göstermektedir.

Diğer reseptörler postürün bozulmasına, yani cildin (yara izlerinin), stomatognatik cihazın (diş / malklusyonlar), kasların, eklemlerin ve nihayet ihmal edilebilecek hiçbir şeyin psikolojik faktörüne müdahale edebilir.

Postural Tonik Sistemin, alıcılarından birinden gelen anormal bilgilerden dolayı gereğinden fazla olduğu andan itibaren, dengesizlik ve bununla birlikte bir dizi rahatsızlık ortaya çıkar.

Bu sistem bu nedenle dengesizliği içinde çalışabilir ancak kendisini düzeltemez; Bu yüzden birçok insanın postüral bir dengesizliği (% 80'den fazla) var ve uzun vadede acıları olabilir.

Postural Tonik Sistem dengesizliği ile sürdürülen birçok patolojiler vardır, örneğin:

vertebral ve romatizmal ağrılar, vertebral bloklar, vertebral komponentte ağrılar (siyatik, kruralgia, scapolalgie ...)

vertebral kolonun deformasyonları (skolyoz, skolitik tutum, hipercifoz…) ve uzuvlar (eksen defektleri, bacaklarda deformasyonlar)

statik bir bileşeni olan ağrılar (kalça, diz, ayak ..)

fıtıklaşmış diskler veya daha genel olarak enfeksiyondan değil tüm disk patolojileri

Sporcunun, hatta sporcunun bile çeşitli patolojileri (kramplar, tendinit, burkulmalar ...)

Bütün bunlar bir bireyin doktoruna danışmasına neden olan sebeplerdir. Eğer antaljik ilaçlar, antienflamatuarlar ağrı ve iltihaplanma konusunda etkili olabilirlerse, ağrının mekanik bileşeni üzerinde, akupunktur, homeopati, vertebral manipülasyonlar, mezoterapi gibi moda tedavileri üzerinde hiçbir etkisi olmaz. vb .... onlar genellikle çok etkili bir tamamlayıcıdır, ancak hiçbiri gerçekten ağrının mekanik bileşeni ile ilgilenmeyecektir.

Son çalışmaların ışığında, statik bozukluklar vertebra ve buna bağlı ağrının ana nedenlerinden biri gibi görünmektedir.

Kanıt, etiyolojik tedavi gören hastaların% 85'inin ağrılarının kaybolduğunu gördüğüdür.

Bu çerçevede Posturoloji, postural yeniden programlama tekniği olarak anlaşılan oyuna girer.

Posturolog her şeyden önce hastanın tıbbi geçmişini oluşturur, onu inceler ve dengesizlik tipini belirler, dahil olan reseptörü bulur; ikincisi, mümkün olan her durumda nedenleri tedavi ederek bütünün yeni planlamasını bir araya getirir.

En yaygın sorunlar:

yetersiz göz yakınsaklığı (genellikle önemli ve genellikle teşhis edilmemiş) ki bu da servikal ağrılara (boyun ve boyun) neden olur ve akşamları gözlerde karıncalanmaya neden olur.

Çenedeki ense sertliğine neden olan bir dengesizlik, özellikle gecenin sonunda ve sabahları

Bir topuğun dış desteği, diğer topuğun iç desteği ile birleşerek, pelvisin dönmesini ve eğilmesini, dolayısıyla bel bölgesinde ağrı ve sertliği gösterir.

Skar geri çekildi veya şişmiş, hassas veya rahatsız edici bazı ağrıların veya rahatsızlıkların ortaya çıkmasının cevabı olabilecek dokunuştan.

Hastayı aynı anda etkili ve güvenilir bir şekilde tedavi edebilmek için bir ekip çalışması gerekir, aslında, posturoloji farklı uzmanlık alanları kullanır: genel tıp, romatoloji, oftalmoloji, çocuk bakımı, ortopsi ( gözlerin yeniden eğitilmesi), diş sanatı ve postüral yeniden eğitim.

Bu nedenle sırt ağrısının tedavisi, Postural Tonik Sistemin dengesizliğinin nedenini doğrudan ele alan farklı tedavilerden oluşur;

Ayak için: postural yeniden programlama tabanlık

Göz için: özel bir göz damlası türü, belirli göz kaslarını gevşetmek için manyetoterapi, okülomotor kasların ortoptik jimnastik ile yeniden eğitimi.

Stomatognatic cihaz için. Isırık ile yeniden dengelemek, eksik dişleri değiştirmek

Yara izleri için: lokal tedavi

Kaslar için: postüral germe, Mézières ve PILATES rehabilitasyonu