Özel spor salonunuzu kurun! | |
 | Evde fitness yapmayı seçtiyseniz, kendinize aşağıdaki soruları sormalısınız:
|
Hedeflerim neler ve onlara ulaşmak için hangi donanım ve hizmetlere ihtiyacım var?
Kişinin kendi hedeflerinin analizi, ev jimnastiğinizi rasyonalite ile kurmanın ilk adımıdır. Örneğin, yağmurlu günlerde evde antrenman yapmak isteyen bir maraton koşucusu kaçınılmaz olarak profesyonel bir koşu bandı seçmek zorunda kalacakken, kaçınılmaz bir şekilde profesyonel bir koşu bandı seçmek zorunda kalacakken, evinin sunduğu konfordan yararlanarak birkaç kilo vermek isteyen Bayan Maria, daha basit ve daha ucuz ekipman seçebilecek.
Hizmetlerin seçimi de önemlidir. Bir kişisel antrenörün sürekli varlığından, periyodik tavsiyesinden ya da gerekli bilgiye sahipseniz, toplam özerklik içinde kendi eğitiminizi yapabilmeniz için karar verebilirsiniz.
Benim iyiliğim için ne kadar harcamaya hazırsınız?
"Sağlık en önemli varlıktır", "Para mutluluk vermez", peki, bu ifadelerin derinliğine rağmen, en sık yapılan itirazlardan biri, "Çok pahalı olduğu için yapmıyorum" demektir.
Satış döneminde, insanlar pazarlığı arayan mağazalara koşarlar ve onun mutlu olduğunu görürsünüz, modaya uygun tasarımcının bir baskısı ile beyaz bir pamuklu tişört üzerinde 200 € iyi para harcadığı konusunda ikna etmişlerdir. Ve sonra aynı insanlardan, ayda dört saat evde kişisel eğitim almanın toplam 160 € tutarında bir fiyat aldığını duyduk. 10 dakikalık bir iyontoforez yapmak için fizyoterapiste gitmenin maliyeti nedir?
Gerçekten bir pamuklu gömlek sağlığınızdan ve iyiliğinizden daha değerli mi?
Bugün, piyasa, klasik banklardan başlayarak ev içi zindelik için geniş bir ürün yelpazesi sunmaktadır ve medya tarafından kitlesel olarak tanıtılan en yeni nesil araçlara ulaşmak için adım atmaktadır.
Fiyat ve kalitenin birlikte büyümekten daha sık olduğunu unutmayın. Her zaman ürün için bir garanti isteyin ve fırsatınız varsa kişisel antrenörünüzden bir fikir isteyin.
Ne kadar alana sahibim?
Çoğu durumda, başarıyla bir "ev jimnastik salonu" oluşturmak için aşılması gereken en zor engel mekandır. Neyse ki, bugün piyasada kullanımdan sonra rahatça saklanabilecek çeşitli araçlar bulunmaktadır. Bununla birlikte, birçok durumda ekipmanın kalitesi alanla el ele gider, aslında küçük alanlarda profesyonel bir spor salonu kurmak zordur.
Aletin estetiği ve aletin odanın tarzı ile uyumu, yakındaki elektrik prizlerinin varlığı (elektrik kullanımı gerekliyse), döşeme ve benzeri gibi her ayrıntıyı kontrol etmek de önemlidir. mühür (profesyonel bir koşu bandı 150 kg ağırlığında olabilir).
Serbest ağırlık almayacaksanız, lastik olanları tercih edin veya zemini korumak için paspaslar satın alın.
Sizin için uygunluk seviyenize göre üç orta büyüklükte fitness merkezi örneği (6 m2) oluşturduk.
Zindelik seviyenizi seçin: orta seviye başlangıç
