Pizza kalorileri

Ayrıca bakınız: kalori pizza margherita ve sağlıklı yiyecekler

Kalori beyaz pizza

Domates soslu kalori pizza

Pizza kalorileri

Tüm dünyada yaygın olan ve sevilen pizza, onu hazırlayanların hayal gücüne uygun çok yönlü bir besindir. Hazırlanması sırasında kullanılan bileşenlerin kombinasyonları gerçekte sayısızdır ve kıskançlıkla korunan hamurun tarifi bile pizzayolodan pizzayoloya kadar değişir. Tüm bu değişkenlik oldukça basit ve yaygın bir soruya cevap vermeyi çok zorlaştırıyor: bir pizzanın kaç kalorisi var?

INRAN (Ulusal Gıda ve Beslenme Araştırma Enstitüsü) domates ve mozzarellalı pizzanın 100 gramda ortalama 271 kalori sağladığını söylüyor. Aynı yetkili kaynağa göre kırmızı pizza için daha iyidir (benzer miktarda 243 kalori), beyaz için daha kötü (302 Kcal / 100 g). Gerçekte, bir yemek kaşığı zeytinyağı ve yağda zengin bir mozzarella kullanılması, yemeğin toplam katkısının 150 kalorinin bile artmasına izin vermek için yeterlidir.

Orta boy bir pizza margheritasının 250 ila 300 gram ağırlığında olduğu göz önüne alındığında, bu yemek için ortalama 700 Kcal'lik bir kalori alımı sağlayabiliriz. Daha sonra çeşitli bileşenlerin (sebze, salam, balık, yumurta veya peynir) ilavesinden elde edilen kaloriler bu değere eklenecektir.

Gerekli yaklaşımlarla hesaplamak için en sevdiğiniz pizzaların kalorileri, zaman zaman eklerin miktarlarını belirten açılır menüden çeşitli bileşenleri seçmeniz yeterlidir.

Dünyanın En İyi Ev Yapımı Pizza Tarifi

Hamurun çifte mayalanmasını ve refrakter taşta yüksek sıcaklıklarda pişirmeyi ustaca kullanan Tencere, evimizdeki dünyadaki en iyi pizzayı nasıl hazırlayacağınızı ayrıntılı olarak açıklar.

Dünyanın en iyi pizzası - "kriz karşıtı" pizza

X Video oynatmayla ilgili sorunlar mı var? YouTube'dan şarj edin Video Sayfasına Git Video Tarifi bölümüne gidin youtube'ta videoyu izleyin

Pizza Proteica Light - My-personaltrainer.it tarafından Reçete

MypersonaltrainerTv’deki Video yayınında, Personal Cooker Alice, lif ve protein bakımından daha zengin ancak geleneksel pizzadan daha az kalorili bir diyet pizzasını nasıl hazırlayacağınızı ve dolduracağınızı ayrıntılı olarak açıklıyor.

Yüksek proteinli pizza

X Video oynatmayla ilgili sorunlar mı var? YouTube'dan şarj edin Video Sayfasına Git Video Tarifi bölümüne gidin youtube'ta videoyu izleyin

Çölyaklı Patatesli Pizza

Gerçekten mükemmel! Kişisel Tencere Alice'imizin resmi temsilcisi olan Mypersonaltrainer'in Çalışanlar Sözü, bu videoda çölyaklar için glutensiz patates pizzası hazırlanmasıyla ilgili

Patatesli glütensiz pizza

X Video oynatmayla ilgili sorunlar mı var? YouTube'dan şarj edin Video Sayfasına Git Video Tarifi bölümüne gidin youtube'ta videoyu izleyin

Patatesli UltraSoffice Pizza

Unun bir kısmını patateslerle değiştirerek daha yumuşak ve daha hafif bir pizza hamuru elde edin (çifte sıvıya gerek kalmadan), geleneksel pizzadan daha az kalorili.

Patatesli Yumuşak Pizza - Zeytinli ve Domatesli Pizza

X Video oynatmayla ilgili sorunlar mı var? YouTube'dan şarj edin Video Sayfasına Git Video Tarifi bölümüne gidin youtube'ta videoyu izleyin

Gluten olmadan çıtır pizza

Karabuğday ve pirinç unu karışımı, bu pizzayı çölyakların beslenmesi için de uygun bir yemeğe dönüştürmenin yanı sıra, iyi bir gevreklik ve rustik bir tat verir. Geleneksel pizzaya alternatif olarak deneyin.