Arı poleni

Polen Nedir?

Polen, çiçeklerin dölleme maddesi olan ince, yapışkan bir tozdur.

Bu nedenle karakteristik bir element, her çiçek türü için farklı bir tür genetik baskı.

Her bir polen tanesi yaşam için gerekli tüm öğeleri içerir: Proteinler, vitaminler, amino asitler, yağlar, karbonhidratlar, enzimler, mineral tuzlar ve kökenleri bağlı oldukları çiçeğe bağlı olarak farklı oranlarda bulunan hormonlar.

Arılar, normal ısırma etkinlikleri sırasında çok çeşitli çiçeklerden polen topladıkları için, kesin kimyasal bileşimi önceden bilmek mümkün değildir; Bu makalede gösterilen veriler bu nedenle gösterge niteliğindedir.

Tam olarak besin bütünlüğü nedeniyle, arı poleni besin takviyesi olarak kullanılır.

Endikasyonları

Arı Poleni neden kullanılır? Bu ne için?

Polen, % 30 oranında bulunan ve insan için sekiz temel amino asitten oluşan gerçek bir protein konsantresidir.

Bunlara ek olarak, yirmi iki alfa-aminosit yemekten yirmi serbest formda bile mevcuttur.

Her polen tanesi, yaklaşık% 35 oranında karbonhidrat (özellikle glikoz ve fruktoz) içerir; bu, bol miktarda iz elementler ve vitaminler ile birlikte, onu güçlü, enerjik ve canlandırıcı özelliklerle bir tamamlayıcı yapar.

Öte yandan, yağlı maddeler ortalama% 5 oranında bulunurlar ve temel olarak doymamış yağ asitlerinden oluşurlar, özellikle organizmanın iyiliği için faydalıdırlar.

Vitamin içeriği özellikle yüksektir, öyle ki tek bir kaşık polen, bir çok vitaminin günlük ihtiyacını tek başına karşılayabilir; sadece bulunmayan vitamin F (esansiyel yağ asitleri) ve B4'tür (adenin), vitamin olarak kabul edilmeyen diğer şeylerdir.

Mineral tuzlar (fosfor, potasyum, magnezyum, kalsiyum, silikon, manganez, bakır, demir, sodyum, krom ve çinko) bile iyi temsil edilir.

Bileşenlerinin bütünlüğü ve karmaşıklığı, popüler tıp geleneği ile birlikte, poleni, patolojik olan (anemi, arteriyoskleroz, asteni, kılcal kırılganlık, kolit, depresyon, diyabet gibi pek çok durumun tedavisinde ve önlenmesinde yararlı bir diyet tamamlayıcısı yapar. zayıflama, egzama, grip, yorgun gözler, prostatit, romatizma, kabızlık ve varisli damarlar). Adaptojenik erdemleri, organizmanın çeşitli türlerdeki stresli olaylara adaptasyonunu ve tepkisini arttırmada faydalıdır.

Polenin kullanımı, minerallerinde, vitaminlerinde ve amino asitlerinde zenginliğinin takdir edildiği sporlarda da yaygındır.

Birçok insan, denedikten sonra, polenlerin iyileştirici ve canlandırıcı özelliklerini onayladıktan sonra, spor alanında ve hatta terapötik alanda etkili olduğuna dair kesin bir kanıt yoktur. Şimdiye kadar bahsedildiği gibi, polen hala multivitamin ve multimineral sentez takviyeleri için geçerli ve eksiksiz bir doğal alternatif olarak kabul edilebilir.

Özellikler ve Verimlilik

Bee Pollen'in çalışmalar sırasında ne gibi yararları oldu?

Bahsedildiği gibi, arı poleninin yararları üzerine yapılan araştırmaların çoğu deneysel ve hayvan modellerinde yapılmıştır.

İkincisinde, arı poleninin düzenli kullanımı, bağışıklık sisteminin işlevselliğinde belirgin bir iyileşme, laboratuvar kan kimyası parametrelerinde bir iyileşme ve genel olarak yaşam kalitesinde önemli bir iyileşme sağlayacaktır.

Bununla birlikte, kayda değer klinik kanıtlar eksiktir.

Dozlar ve kullanım yöntemi

Arı poleni nasıl kullanılır?

Oruç, örneğin kahvaltıdan önce veya yemeklerden uzakta alınabilen polen tüketmek için en uygun zamandır.

Klasik olarak kullanılan dozlar, günde bir gramdan 10 grama kadar olan ürüne bağlı olarak değişir.

Sıcak bir içecek veya bir çay kaşığı bal eşliğinde, tek başına yenilebilir.

Her tedavinin minimum süresi bir ila üç ay arasında değişir: ne kadar uzun sürerse ve dozaj o kadar uzun süre bakım değerine düşebilir.

Polen, incilerde, tabletlerde veya daha basit olarak, doğrudan arıların paketlediği birçok küçük "top" formunda doğal halde pazarlanabilir. Makalenin başında söylenenler için ne kadar fazla renk farklıysa (fildişi beyazından griye, sarıya, yeşilimsi, kırmızıya, kahverengiden siyaha), tüketilen polen çeşitleri ve etkileri artar.

Yan etkileri

Arı poleni tüketimi ile ilgili yan etkilerin görülme sıklığı, alerjik deneklerde önemli ölçüde artış eğilimindedir.

Bunlarda prurit, rinit, konjonktivit, bronkospazm ve sadece iki vakada hepatotoksisite sıklığı gözlendi.

Öte yandan, hipereozinofili ve nörolojik semptomlar kesinlikle daha nadirdi.

Kontrendikasyonlar

Arı Poleni ne zaman kullanılmamalıdır?

Polen, solunmadan yutulsa bile (örneğin inci şeklinde), ciddi rahatsızlıklara neden olabilecek alerjik denekler için kontrendikedir; Eğer menşei kontrol edilmezse, AB üyesi olmayan ürünler için sıklıkla olduğu gibi, böcek ilacı ile bulaşma riski de değerlendirilmelidir.

Polen tüketimi müshil etkilere neden olabilir ve hafif uyarıcı etkisi sayesinde, ancak tembel bağırsakta tahriş edici olmamak kabızlıkla mücadelede yardımcı olabilir.

Polen takviyesi olarak kullanılması, çocuk yaşı, hamilelik sırasında ve sonraki emzirme döneminde kontrendikedir.